1. Неправильная диета
В погоне за привлекательным телом некоторые женщины применяют
Причина кроется в снижении количества гормона допамина, который отвечает за получение удовлетворения. Нехватка питательных веществ негативно сказывается на работе мозга, понижая мотивацию и готовность к интимным отношениям. Ко всему этому добавляются проблемы с
2. Депрессия, стресс
Депрессия стала настоящим бичом современного человека. Примерно 12% женщин, обратившихся с проблемой снижения либидо, пребывают в депрессивном состоянии. Постоянный стресс, отсутствие душевного равновесия обычно заканчиваются приемом антидепрессантов, побочным эффектом которых является как раз уменьшение полового влечения. Повышая уровень серотонина, улучшающего общее состояние и настроение, женщина одновременно стимулирует работу рецепторов, которые снижают либидо.
3. Неудачный опыт или насилие
Полная потеря или снижение либидо может быть связано с психотравмирующими ситуациями, в которых женщина была объектом полового насилия. Инцест, интимные домогательства, изнасилования — потрясения в интимной сфере почти всегда влекут за собой тяжелейшие последствия для психики. Страдает и женское интимное здоровье.
В результате неудачного полового опыта у женщины может развиться вагинизм — судорожный рефлекторный спазм мышц половых путей. Это заболевание относится к системным неврозам, а его лечение требует усилий целого ряда врачей: гинеколога, сексолога, психотерапевта.
4. Эндокринные нарушения
Причиной уменьшения интимного влечения к партнеру может стать недостаточный уровень гормонов. Речь идет о тестостероне, который и у мужчин, и у женщин отвечает за интимное влечение. В последние годы специалисты отмечают тенденцию к раннему снижению его уровня в организме.
Влияет на либидо и другой гормон — пролактин. Основной его «мишенью» в организме являются молочные железы, но повышенное содержание пролактина приводит к уменьшению полового влечения. Слабое или полностью отсутствующее интимное желание в послеродовой период отчасти связано с действием именно этого гормона
5. Бессознательная блокировка влечения
Если родители неадекватно реагируют на здоровый интерес ребёнка к своему телу и анатомическими особенностям других детей, то в итоге из этого самого ребёнка может вырасти скованная девушка, которая совершенно не умеет расслабляться и получать чувственное наслаждение. Сюда же можно добавить излишне религиозное воспитание, которое выражается в полном незнании собственного тела.
6. Внутренние противоречия
Мщение мужчине за обман, стремление быть идеальной матерью или подсознательное желание сохранить верность отцу — подобные переживания иногда становятся причиной снижения либидо. Женщина может просто запретить себе испытывать удовлетворение от половой связи. Одни делают это подсознательно, другие специально начинают винить себя за чувственность и привлекательность, не желая играть в интимных отношениях, как они считают, традиционную роль «вместилища» для мужчины.
Как итог — близкие отношения становятся тяжелой обязанностью, настоящим долгом, при выполнении которого главное — сохранить чувство собственного достоинства. Виноват может быть и мужчина, которые заботится только об удовлетворении своих потребностей, игнорируя желания женщины.
Что делать, чтобы повысить либидо?
Все зависит от причины его снижения. В случае психологических причин лучше всего обратиться за помощью к психотерапевту — он поможет вам быстрее справиться с проблемой. Если имеют место быть эндокринные нарушения, следует обратиться к эндокринологу. Ну, а в случае неправильно составленной диеты попросту скорректируйте ее — включите в меню источники «хороших» жиров (растительные масла, орехи) и не морите себя голодом — глаза должны не блестеть голодным блеском, а искриться от смеха или светиться от счастья.
