Зимние прогулки

Статью проверил доктор медицинских наук
Голубев Михаил Аркадьевич

Мороз – это не повод для отказа от прогулки, но при этом необходимо соблюдать все правила зимних прогулок. Важно правильно одеть малыша, чтобы он не замерз или не перегрелся, чтобы дышал носиком. Стоит помнить, что максимальная температура, при которой можно гулять с малышом первого года – это минус 10-15°.При ветреной и сильно влажной погоде, прогулки лучше отложить. Перед прогулками желательно получить полноценный обед. Лучше всего гулять после обеда, когда идет активное бодрствование организма. Не стоит забывать, что после активной прогулки ребёнку захочется пить, в таких случаях лучше взять с собой термостакан с теплым чаем или компотом. На морозе не стоит поить ребёнка, для этого целесообразно зайти в близлежащее помещение.

Одежду для малыша нужно выбирать по сезону. Обувь и одежда должна быть комфортной и чтоб не стесняла движения малыша. Если ребёнок маленький и лежит в коляске, то его нужно одевать из принципа «чуть потеплее себя», маленькие дети не способны удерживать тепло, тем более когда не двигаются. Отдайте предпочтение одежде из натуральных тканей, чтобы кожа дышала. В отличие от натуральных тканей, дешевая синтетика не дает циркуляцию воздуха, за счет чего происходит парниковый эффект.

Для детей более старшего возраста, предпочитающих активные игры на улице можно приобрести термобелье , ребёнок будет в тепле и не будет ограничения движения. Главный принцип не кутать слишком ребёнка, ведь активно двигаясь, идет теплоотдача и он может вспотеть быстро и придется пойти домой чтоб переодеться.

Для зимних прогулок у детей должны быть как минимум 2 комплекта комбинезона и куртки. Размеры и наполнитель куртки родители выбирают по своим предпочтениям.

Не стоит забывать и про голову. Шапка должна быть теплой, материал может быть из ангоры, шерсти – у некоторых детей аллергия на шерстяные вещи, поэтому выбор материала индивидуален. Главное, чтобы шапка закрывала уши и затылок и соответственно должен быть шарфик. Не забывайте и про руки, теплые варежки спасут нежные детские ручки. Детям перед выходом на улицу нанесите крем от обветривания и от мороза.

На ноги надевайте теплые носки и достаточно утепленные ботинки.

Читайте далее

СОЭ повышенный: что это значит?

Стоит ли переживать, если в анализах крови повышенный показатель СОЭ? О чём это может говорить? И что такое СОЭ?

Методы терапии в онкологии: как лечат рак?

Методы лечения рака: химиотерапия, лучевое облучение, хирургическая операция. Как лечат в онкологии: сравниваем методы и результаты.

Новое в лечении анемии, рака и генетических болезней

Технологии, исправляющие гены, постепенно пробиваются в клинику, но до масштабного применения их еще далеко.

О чем расскажет СОЭ у детей?

Определение СОЭ является одним из основных методов лабораторной диагностики при многих заболеваниях у детей. Что такое СОЭ и для чего измеряют этот показатель?

Признаки и методы диагностики рака крови у женщин

Какие симптомы позволяют заподозрить лейкоз?

Полезно ли донорство крови?

Быть донором: полезно или опасно? Чем рискуют люди, согласившиеся поделиться кровью с обществом?

Рак крови у детей: факторы риска

Можно ли предотвратить рак крови у ребенка, какие существуют факторы риска для развития лейкозов — читайте в статье MedAboutMe

Иммунотерапия рака: новые лекарства при лейкозе

Исследователи разрабатывают новые лекарства, которые формируют агрессию иммунных клеток против раковых опухолей.

Ранние признаки тромбоза: как успеть себя спасти?

Как вовремя распознать тромбоз и надо ли бояться вакцинации аденовирусными вакцинами от COVID-19?

Лейкопения: чем опасен низкий уровень лейкоцитов

Лейкопения, уменьшение количества лейкоцитов в крови, может говорить о развитии тяжелой болезни. Чем опасно состояние и как восстановить здоровье?

5 поз и упражнений для борьбы с газиками у малыша

Эти неприятные кишечные газы: откуда они появляются и как с ними справляться?

Проблемы пищеварения малышей: что надо знать молодой маме

Гид молодой мамы: самые частые проблемы с желудком и кишечником у малышей до года.

При каких ранах эффективна жидкая аэрозольная повязка: добавьте её в аптечку!

Жидкая аэрозольная повязка: при каких её стоит использовать и как это делать?

Домашняя аптечка «вчера» и «сегодня»: как изменился ее состав?

Домашняя аптечка — обязательной атрибут любого дома. Как изменился ее состав за долгие годы существования?

Как правильно подобрать защитный крем при куперозе

Купероз – неопасное, но неприятное заболевание кожи, ведь его симптомы проявляются на лице. Узнаем, какой крем поможет его победить.

Проблемы кожи: причины и лечение купероза

Что такое купероз? Об основных причинах развития болезни кожи расскажет MedAboutMe.

Смена караула: готовимся к прорезыванию постоянных зубов

Как подготовить полость рта к прорезыванию постоянных зубов. Могут ли остаться молочные зубы на всю жизнь? Чем плоха диастема, двойной ряд зубов у ребенка?

Чувствительность зубов и чувствительность дёсен: одна и та же проблема или разные?

Эти явления нередко путают или считают симптомами одной и той же проблемы. Но на самом деле чувствительность зубов и чувствительность дёсен между собой не связаны. В чём их особенности и как лечить каждую — в статье.

Самые полезные пробиотики: разбираемся в результатах новых исследований

Самый полезный пробиотик: какой он? Виды пробиотиков, как они действуют и какие штаммы эксперты называют универсальными.

10 эффективных трав в косметике для лица

Травы в составе косметики могут увлажнять, тонизировать и питать кожу. Какие из них особенно полезны?

Как увлажнять кожу в 20, 30, 40, 50+ лет?

Чем меньше влаги в клетках кожи, тем быстрее она стареет. Как подобрать эффективный увлажняющий крем в зависимости от своего возраста?

Красота и здоровье изнутри: что нужно организму для сохранения активной молодости

Что нужно предпринимать, чтобы поддерживать естественную красоту кожи, сохранять молодость и противостоять возрастным изменениям: подробная памятка от экспертов

Кровь натощак: как еда влияет на биохимию тела

Многие анализы крови сдаются натощак. Что это значит, а главное, на какие показатели может повлиять пища?

Гемоглобин. Его значение и роль в организме человека

Каждый из нас хоть раз в жизни встречался с «клиническим анализом крови» или так называемым «общим анализом крови». Если вы обратили внимание, на первом месте в выданном бланке, как правило, будет находиться цифра, указывающая содержание гемоглобина в крови.

Хронический лейкоз: возможно ли излечение?

Хронический лейкоз – это грозное заболевание, которое уносит миллионы жизней. Есть ли шансы на излечение?

Хронический миелолейкоз: 200 лет борьбы со случайной мутацией

Хронический миелоидный лейкоз — случайность, которую не дано предугадать. Но медицина уже нашла способ продлить жизнь пациентам с полугода до десятков лет.

Редкие заболевания: полицитемия

Полицитемия: редкое заболевание, о котором мало кто знает. В статье MedАboutMe — интересные факты об этом заболевании.

Как ухаживать за зубами, чтобы реже обращаться к стоматологу?

Какие десять нетипичных советов от детского стоматолога в качестве профилактики помогут вам сохранить здоровье зубов и сэкономить в будущем на посещениях дантиста.

Лазерная коррекция зрения на практике

Снижение остроты зрения ухудшает качество жизни, потому многим приходится носить линзы или очки. Отличную видимость может вернуть лазерная коррекция зрения.
Опубликовано 31.12.2015 11:47, обновлено 02.07.2020 19:39
Рейтинг статьи:
4,4

Проблемы пищеварения малышей: что надо знать молодой маме

Гид молодой мамы: самые частые проблемы с желудком и кишечником у малышей до года.

Читайте также

Зимнее питание для ребенка
Зима сегодня не означает отсутствие витаминов в рационе детей. Заботливые родители вполне способны сделать так, что в меню малыша было все необходимое.
Сохранение физической активности детей в зимние месяцы

Зима — не повод прятать ребенка дома из-за боязни простуды. Чем больше он двигается, дышит свежим воздухом, тем сильнее его иммунитет и резистентность к простудным заболеваниям.

Зимние прогулки с детьми

Мороз — это не повод отказываться от прогулки с ребенком, но при этом необходимо соблюдать все правила.

Питание ребенка раннего возраста в зимний период
Особенностью зимнего питания детей является повышенная потребность в некоторых витаминах, связанная с дефицитом солнечного света и летних сезонных фруктов.
Чем заняться на зимних каникулах с детьми
Приближается Новый год и школьные зимние каникулы, а у родителей появляется проблема: как провести эти дни с пользой и удовольствием вместе с детьми.
Питание ребенка от года до двух в осенне-зимний период
О чем должны заботиться взрослые осенью и зимой? О том, чтобы малыш получал достаточно витаминов, минеральных веществ и энергии для игр и роста!