Значение питьевой воды для здоровья зубов у детей

Статью проверил кандидат медицинских наук, доцент
Абакарова Дина Садуллаевна

Питьевая вода — не просто Н2О, это основной источник минералов и микроэлементов, необходимых для полноценной работы организма и обменных процессов. Она бывает жесткой и мягкой, но обычно об этом вспоминают только, когда говорят о накипи в чайнике. Качество воды, ее мягкость или жесткость, химический состав влияют на работу всего организма, причем этому влиянию особенно подвержены зубы у детей. Какие минералы особенно важны, как качество воды влияет на риски кариеса у детей? На эти вопросы ответят стоматологи.

Красивая кожа рук: домашние маски против шелушения

Когда наступают холода, кожа рук часто шелушится и обветривается. Вернуть ей мягкость и ухоженный вид помогут домашние маски.

Вода, кариес, фтор

Вода, кариес, фтор

Кариес — патологический процесс разрушения зубов. Его основная причина — бактерии, которые выделяют кислоты, буквально расплавляющие эмаль. Напомним, эмаль — неорганическое вещество, кальций гидроксиапатит, которое разрушается под действием кислот.

Но при введении в эмаль фтора образуется фтор гидроксиапатит — вещество, которое отличается гораздо большей устойчивостью к действию кислот. Такие уникальные свойства фтора в профилактике кариеса были доказаны многочисленными исследованиями, проведенными по всему миру.

Американская ассоциация стоматологов отмечает и другое действие фтора. Зубы у детей, покрытые фторлаками, буквально отталкивают зубной налет, в котором скапливаются бактерии, вызывающие кариес.

Известно, что человек должен потреблять около 2 мг фтора в сутки, причем источником 70% этого объёма должна быть именно питьевая вода. Дефицит фтора в питьевой воде создает повышенные риски развития кариеса, что подтверждено статистическими данными. Норма фтора в питьевой воде 0,8-1,2 мг/л.

Фторирование воды, соли было предложено именно стоматологами в рамках профилактики кариеса среди населения. Но в большинстве регионов РФ количество фтора в воде не приближается даже к нижней границе нормы, и там, где его меньше всего, индекс распространенности кариеса среди детей наиболее высок.

Сложностей добавляет и повальная замена питьевой воды более привлекательными жидкостями — соками, бутилированными чаями, газировками и др. Если родители маленьких детей могут контролировать питьевой режим, то вот с ребятами постарше или даже подростками сложно.

Даже если регион проживания не отличается оптимальным содержанием фтора в питьевой воде, для профилактики кариеса стоматологи рекомендуют использовать зубные пасты с его содержанием. Оптимальное содержание фтора в пасте должно быть не менее 1350 ppm (в литре пасты содержание фтора будет равно 1,350 мг). Использовать пасты с содержанием фтора можно только у детей с трех лет и только при условии, что ребёнок научился полоскать полость рта и не глотает пасту.

Опасные свойства, которые приписаны фтору, не более чем раздутый миф. Флюороз зубов формируется на этапах минерализации зубов, то есть либо в момент беременности, либо в раннем возрасте. А связи с опасными болезнями внутренних органов не было выявлено. Да и концентрация фтора, которая имеется в питьевой воде, зубной пасте, способна покрывать лишь ежедневную потребность.

Кальций для зубов у детей

Кальций — основа костей, а также основной строительный материал зубов. Дефицит этого элемента ставит здоровье зубов детей под угрозу. Дело в том, что кальций участвует в обменных процессах, и если его недостаточно поступает с пищей или он не усваивается по каким-либо причинам, то организм начинает расходовать запасы.

Зубы у детей и взрослых — депо минералов, и при необходимости именно отсюда берутся запасы для покрытия нужд организма. Именно так происходит разрушение зубов у некоторых беременных женщин.

Не только молоко и его продукты являются источником кальция, вода также относится в это число. И излишне «чистая» вода, лишенная всех минералов, опасна для зубов у детей.

Обедненная эмаль более восприимчива к кариесу, а, учитывая анатомо-физиологические особенности детского возраста, риски повышаются еще больше, буквально в несколько раз.

Железо в питьевой воде

В формировании эмали участвует около 20 минералов, которые имеют значение для ее нормального функционирования и крепости. Избыточное содержание некоторых элементов в питьевой воде может стать причиной изменения цвета зубов, повышения их восприимчивости к кариесу, а также стать причиной разрушения. К числу таких элементов относится железо.

Его избыточное содержание в питьевой воде не только причина поломок бытовой техники, но и ухудшения состояния зубов у детей: они становятся желтыми, скалываются, а на поврежденные участки эмали быстро присоединятся кариес.

Советы стоматологов

Советы стоматологов

Состояние здоровья, в том числе и полости рта, находится в прямой зависимости от качества воды и соблюдения питьевого режима. В разных регионах основные показатели сильно разнятся, а есть и такие, где качество питьевой воды оставляет желать лучшего.

Обеспокоенные родители, желающие дать своим малышам все самое лучшее, ставят сложные системы фильтрации в надежде получить очищенную воду. Действительно, фильтры очищают воду, но удаляют не только вредные вещества, но и необходимые микроэлементы. Поэтому после осмотра ребёнка стоматолог может рекомендовать дополнительный прием микроэлементов и витаминов, которые помогут им усвоиться.

Кипячение воды — также не совсем оправданное мероприятие, ведь на стенках чайника остается практически весь кальций, но пить «сырую» воду также не выход.

Чтобы сохранить здоровье зубов, нужно иметь представление о химическом составе воды региона проживания, подсказать эту информацию может стоматолог, который назначит заместительную терапию для покрытия дефицита веществ или нейтрализовать избыток.

Вода в бутылках

Многие родители стараются покупать для детей бутилированную воду, которая содержит все необходимые вещества и микроэлементы для полноценного роста и развития. Производители даже делают акцент на том, что это именно «детская вода». Конечно, потребность детей и взрослых в химических элементах различна, но в большинстве случаев такие акценты не более, чем маркетинговый ход.

Кроме того, необходимо быть уверенным в производителе воды. Она должна быть лишена вредных примесей, но содержать минералы: кальций, фтор, магний, калий и другие минералы, также быть сертифицированной, что крайне важно.

Полезные сервисы
Сколько пить воды?
С помощью этого сервиса вы можете рассчитать нужное вам вам кличество воды

Использованы фотоматериалы Shutterstock

Читайте далее

Красивая кожа рук: домашние маски против шелушения

Когда наступают холода, кожа рук часто шелушится и обветривается. Вернуть ей мягкость и ухоженный вид помогут домашние маски.

Травмы, царапины и ссадины: почему они долго не заживают и что с ними делать?

Почему долго не заживают травмы, ссадины и царапины? Как правильно обрабатывать ранки у взрослых.

Раны, порезы и ссадины у детей: первая помощь и что делать со шрамами?

Как обрабатывать раны у детей и в каких случаях надо зашивать порезы и царапины?

Физическая нагрузка и менструальный цикл

Какие физические нагрузки лучше всего выполнять девушкам и женщинам в разные дни менструального цикла?

Предупреждающие симптомы инсульта у мужчин

Предупреждающие о скором инсульте у мужчин симптомы. Первая помощь, лечение и реабилитация после инсульта.

Газы у ребёнка: что вызывает газообразование и как с ним справиться?

Сколько пукать считается нормальным? Когда малышу с газообразованием нужен врач?

Прорезывание зубов у ребенка: что нужно знать маме

Когда у ребенка режутся зубы, у родителей начинаются проблемы. Малыш капризничает, не хочет спать, иногда поднимается температура. Как же помочь ребенку в этот период?

Успокойтесь скорее! Как быстро избавиться от стресса и нормализовать сон без использования лекарств?

Как восстановить здоровый сон после перенесенного стресса: советы, рекомендации и лайфхаки экспертов

Уход за кожей в период менопаузы: советы косметологов

После наступления менопаузы кожа перестала радовать? Подарите ей заботу и внимание, и перемены не заставят себя ждать!

СОЭ повышенный: что это значит?

Стоит ли переживать, если в анализах крови повышенный показатель СОЭ? О чём это может говорить? И что такое СОЭ?

Методы терапии в онкологии: как лечат рак?

Методы лечения рака: химиотерапия, лучевое облучение, хирургическая операция. Как лечат в онкологии: сравниваем методы и результаты.

Новое в лечении анемии, рака и генетических болезней

Технологии, исправляющие гены, постепенно пробиваются в клинику, но до масштабного применения их еще далеко.

О чем расскажет СОЭ у детей?

Определение СОЭ является одним из основных методов лабораторной диагностики при многих заболеваниях у детей. Что такое СОЭ и для чего измеряют этот показатель?

Признаки и методы диагностики рака крови у женщин

Какие симптомы позволяют заподозрить лейкоз?

Полезно ли донорство крови?

Быть донором: полезно или опасно? Чем рискуют люди, согласившиеся поделиться кровью с обществом?

Иммунотерапия рака: новые лекарства при лейкозе

Исследователи разрабатывают новые лекарства, которые формируют агрессию иммунных клеток против раковых опухолей.

Лейкопения: чем опасен низкий уровень лейкоцитов

Лейкопения, уменьшение количества лейкоцитов в крови, может говорить о развитии тяжелой болезни. Чем опасно состояние и как восстановить здоровье?

Кровь натощак: как еда влияет на биохимию тела

Многие анализы крови сдаются натощак. Что это значит, а главное, на какие показатели может повлиять пища?

Гемоглобин. Его значение и роль в организме человека

Каждый из нас хоть раз в жизни встречался с «клиническим анализом крови» или так называемым «общим анализом крови». Если вы обратили внимание, на первом месте в выданном бланке, как правило, будет находиться цифра, указывающая содержание гемоглобина в крови.

Хронический лейкоз: возможно ли излечение?

Хронический лейкоз – это грозное заболевание, которое уносит миллионы жизней. Есть ли шансы на излечение?

Хронический миелолейкоз: 200 лет борьбы со случайной мутацией

Хронический миелоидный лейкоз — случайность, которую не дано предугадать. Но медицина уже нашла способ продлить жизнь пациентам с полугода до десятков лет.

Редкие заболевания: полицитемия

Полицитемия: редкое заболевание, о котором мало кто знает. В статье MedАboutMe — интересные факты об этом заболевании.

Как ухаживать за зубами, чтобы реже обращаться к стоматологу?

Какие десять нетипичных советов от детского стоматолога в качестве профилактики помогут вам сохранить здоровье зубов и сэкономить в будущем на посещениях дантиста.
Опубликовано 20.09.2018 18:00, обновлено 13.12.2019 13:39
Рейтинг статьи:
4,0

Использованные источники

Стоматологи / Под ред. Бажанова Н.Н. 2008
Фториды в питьевой воде и профилактика кариеса / Авраамова О.Г. // Российский стоматологический журнал 2012 №5

Читайте также

Топ-5 вопросов о здоровье зубов ребенка
С уходом за детскими зубами связано множество мифов. Родители не должны доверять им, чтобы избавить малыша от острой боли и дискомфортных состояний.
Протезирование молочных зубов у детей
Протезирование молочных зубов у детей: есть ли необходимость, советы стоматолога для родителей.
Изменения цвета эмали зубов у детей – всегда ли это кариес?
Пятна и изменение цвета эмали зубов у детей: какой диагноз поставят стоматологи?
Какие ситуации приводят к травмам челюстей и зубов у детей
Травмы челюстно-лицевой области у детей: причины и предрасполагающие факторы. Первая помощь.
Скученность зубов у детей: риски и последствия
Скученность зубов у детей: повышенные риски кариеса, неправильного прикуса. Практические советы родителям от стоматологов.
Художественная реставрация зубов у детей: с какого возраста?
Художественная реставрация зубов у детей: методы, используемые стоматологом, с какого возраста можно восстанавливать зубки?