Знаменитый салат «Цезарь»: рецепты с курицей и хрустящими сухариками

В нашей стране рецепт салата «Цезарь» с курицей и сухариками не менее популярен, чем банальная селедка под шубой. Со времен изобретения салата (а это произошло в далеком 1924 году) его составляющие менялись несколько раз, поэтому существуют десятки вариантов его приготовления. MedAboutMe отобрал для вас самые интересные рецепты салата «Цезарь».

Здоровый микроклимат квартиры как профилактика заболеваний

Как проверить индекс идеального микроклимата дома: пройти онлайн-тест

Простой вариант салата с добавлением овощей и майонеза

Простой вариант салата с добавлением овощей и майонеза

Тем, кто не хочет возиться со специальным соусом для салата, посвящается это упрощенный вариант салата «Цезарь».

Понадобятся следующие продукты:

  • Филе куриной грудки или бедра – 300 г.
  • Масло оливы нерафинированное – 3 ст. л.
  • Лимонный сок – 1 ст. л.
  • Свежие томаты – 2 шт.
  • Любой белый хлеб – 300 г.
  • Перепелиные яйца – 7 шт.
  • Натертый пармезан – горсть.
  • Листья зеленого салата – небольшой пучок.
  • Чеснок – 2 зубчика.
  • Майонез «Оливковый»  – 2 ст. л.

Филе нарезать небольшими кусочками и обжарить до готовности. А можно поступить еще проще – отварить целиком и разобрать на волокна. Хлеб нарезать кубиками, посыпать мелко нашинкованным чесноком и высушить в духовке.

Яйца отварить и разрезать пополам. Томаты разрезать на 3-4 кусочка. Листья салата тщательно вымыть, просушить и произвольно порвать руками.

Все ингредиенты выложить в глубокий салатник, посолить, полить соком лимона и маслом оливы. В самом конце приготовления добавить майонез и посыпать сверху пармезаном.

Классический рецепт салата «Цезарь» с курицей и сухариками

Классический рецепт салата «Цезарь» с курицей и сухариками

Сейчас в ресторанах и кафе можно встретить самые необычные вариации салата «Цезарь»: с креветками, беконом, грибами и даже редисом. Мы же сегодня рассмотрим рецепт блюда, максимально приближенного к оригиналу.

Вам необходимо подготовить:

  • Куриное филе – 1 шт.
  • Салат ромэн – несколько листьев.
  • Чеснок – 2 зубчика.
  • Нерафинированное масло оливы – 3 ст. л.
  • Белый батон – 300 г.
  • Пармезан, натертый на мелкой терке – 100 г.
  • Филе анчоуса – 2 шт.
  • Сок лимона – 4 ст. л.
  • Майонез – 2 ст. л.
  • Мед – 0,5 ч.л.
  • Соль и черный молотый перец.

Сначала займемся приготовлением соуса для салата. Это, пожалуй, самый сложный этап в создании блюда. Филе анчоуса промыть в проточной воде и разрезать ножом на 2-3 части. Чеснок очистить от шелухи, пропустить через пресс. В высокой емкости соединить анчоусы, сок лимона, половину приготовленного пармезана, соль, мед, черный перец и майонез. Соль добавлять стоит очень аккуратно, чтобы не пересолить соус, так как анчоусы сами по себе довольно соленые. Все ингредиенты взбить блендером 20 секунд, влить оливковое масло и еще раз взбить блендером. Соус для салата «Цезарь» готов!

Чеснок раздавить ножом, залить оливковым маслом и прогреть на водяной бане 15-20 минут, чтобы масло пропиталось чесночным ароматом.

Срезать с хлеба корку, а мякоть нарезать маленькими брусочками. Слегка сбрызнуть чесночным маслом и подсушить в духовке.

Листья салата промыть, чтобы не осталось песка и земли, дать обсохнуть и порвать произвольными кусками.

Куриное филе немного посолить и обжарить на оливковом масле до румяной корочки. Дать мясу немного остыть и нарезать длинными, крупными ломтиками.

Соединить листья салата ромэн, курицу, оставшийся пармезан, сухарики. Полить сверху соусом и подавать к столу!

Читайте также

Классический рецепт салата «Цезарь» с курицей
Хотите приготовить салат «Цезарь» с курицей? Есть более сложный и простой рецепты, но оба достойные.
Салат «Цезарь» с курицей: классический простой рецепт
С момента создания салата «Цезарь» рецепты его постоянно менялись. Самые популярные в нашей статье.
«Цезарь» с креветками: свежее прочтение популярного салата
Вкус классического салата «Цезарь» заиграет по-новому, если добавить в список ингредиентов креветки!
Классический и другие рецепты салата «Столичный»
Любите салат Оливье? Попробуйте приготовить его мясную версию с курицей или вегетарианскую с грибами.
Разновидности рецепта приготовления салата Цезарь
Никогда не делали салат Цезарь? Есть классический рецепт, а также различные вариации приготовления.
Рецепты джар-салатов: с курицей и ананасом и «Цезарь»
Джар-пища: здоровое питание для занятых людей. Простой и вкусный салат: курица с ананасами, рецепт + необычная подача.
Опубликовано 31.08.2020 13:33
Рейтинг статьи:
4,8

Использованные источники

Использованы фотоматериалы Shutterstock

Читайте далее

Бесконечный белок: как накормить мышцы и разум без единого куска мяса

Как набрать суточную норму белка без мяса, чувствовать сытость и не потерять мышцы: советы от экспертов

Здоровый микроклимат квартиры как профилактика заболеваний

Как проверить индекс идеального микроклимата дома: пройти онлайн-тест

Частые походы в туалет: когда это – симптом болезни?

Поллакиурия – так называют состояние, когда в туалет хочется часто, а толку от этого чуть. Что может оказаться причиной учащенного мочеиспускания?

Молекулярная геронтология: как снизить свой биологический возраст

Молекулярная геронтология: как образ жизни программирует наши гены и какие технологии позволяют продлить активную жизнь до 120 лет?

Лекарства и скачки холестерина

Узнайте, какие лекарственные препараты иногда становятся причиной негативных изменений холестеринового профиля.

Повышение «хорошего» холестерина: питание и активность

Не весь холестерин вреден, важно стремиться к понижению «плохой» фракции с одновременным увеличением уровня «хорошей».

Стафилококк в кишечнике: симптомы и лечение

Стафилококк поражает разные среды организма. Одну из самых тяжелых болезней он вызывает в кишечнике.

Эффективное решение деликатной мужской проблемы

Как современная фармакология помогает мужчинам быстро и безболезненно справиться с интимной проблемой любого возраста 

Как не потратить деньги на ортодонтическое лечение впустую: 8 вопросов на старте

Хотите сэкономить на здоровье зубов? Прочитайте этот чек-лист из 8 вопросов, которые отделяют грамотное лечение от пустой траты средств

Аптечка в одном тюбике: как защитить кожу всей семьи в любой ситуации

Что положить в дорожную аптечку и взять с собой загород: скорая помощь в походах, на даче и в путешествиях для всей семьи всего в одном тюбике.

Фтор и фториды в зубных пастах: почему вокруг них столько споров и что говорит наука

Фтор в зубной пасте: панацея для эмали или тихий яд? Разбираем главные мифы и данные крупных исследований 

Почему хеликобактер возвращается?

Как резистентность, плохая гигиена и семейный ужин снова приводят хеликобактер в ваш желудок: объясняют эксперты

Фотодинамическая терапия в гинекологии: врач объясняет

Сохранение репродуктивной функции — главный плюс ФДТ: врач доступно объясняет возможности фотодинамической терапии в современной гинекологии

Ретиноиды от А до Я: как правильно лечить акне и угри и избегать побочных эффектов?

Акне, угри и комедоны: руководство по применению аптечного ретинола

Сиделка с проживанием для пожилых: как сохранить качество жизни в старости?

Почему пожилому человеку лучше оставаться дома с профессиональной сиделкой, чем переезжать в интернат для престарелых: плюсы и минусы

От математической точности АЙТИ до медицины: IT-таблетка — оценка вашего здоровья по анализу крови

Почему IT-таблетка — это революция в профилактической медицине: математика точнее жалоб пациента, а анализ крови расскажет о вас всё за 15 минут

Как спастись от аллергии: гид современных решений для аллергиков и не только

Как спастись от аллергии: полный гид современных решений для аллергиков и тех, кто только подозревает у себя патологию

Ретинол плюс витамины: как работает такое сочетание?

Ретинол с витаминами: как работает такое сочетание для усиления эффекта и защиты кожи

Как очистить грязные руки и ногти без вреда: домашние и профессиональные способы

Полное руководство по очистке сильно загрязненных рук и ногтевых пластин без вреда для кутикулы: что можно использовать дома и на работе

Гид по витаминам и минералам для беременных: как выбрать самый лучший комплекс для вас и малыша?

Как не ошибиться с витаминами во время беременности: подробное руководство по выбору лучшего комплекса для здоровья мамы и развития малыша?

Элегантность или свежий цвет: как работают оттеночные шампуни для седых волос и что выбрать? 

Секреты выбора оттеночного шампуня для седых волос: как работают фиолетовые, синие и серебряные пигменты для нейтрализации теплых тонов и создания холодного, элегантного оттенка

Дышите — не дышите: что мы вдыхаем в помещениях и почему это важно

Что мы вдыхаем в помещениях: скрытые источники загрязнения воздуха от мебели и бытовой химии до углекислого газа в плохо вентилируемых комнатах 

Весна и суставы: почему болят руки и ноги и как убрать боль, отёк и скованность?

Сезонная расплата за тепло: что делать, если весной резко возникли боль, отёчность тканей и скованность в суставах рук и ног — полный план действий от врача

Весенние опасности на даче и как их избежать: защищаем мышцы и суставы от боли и травм

Весенние работы на участке: эффективные способы защитить суставы и мышцы от перегрузок и опасных повреждений

Почему бельё истирается, а одежда после стирки кажется грязной: частые причины и способы их устранения

Одежда не отстирывается или быстро изнашивается? Не спешите винить стиральную машинку: вот что вы можете делать неправильно.

Ваш личный помощник по здоровью в кармане: почему интеллектуальный советник MedAboutMe знает о вашем здоровье больше, чем вы думаете

Забудьте о долгих поисках в интернете: теперь ваш личный помощник по здоровью всегда в кармане благодаря ИИ-помощнику от MedAboutMe

Почему пептиды для похудения работают: научный разбор

Как работают пептидные биорегуляторы: научное объяснение их роли в снижении веса

Почему устает спина, даже если вы сидите правильно: 5 скрытых причин

Почему устает спина, если вы сидите правильно? Расследуем 5 малоизвестных, но важных причин дискомфорта

Красота и окислительный стресс: как свободные радикалы убивают нашу привлекательность

Откуда берутся морщины и тусклый цвет лица: правда об окислительном стрессе в клетках

Код молодости: как выглядят реальные программы биохакинга

Какие высокотехнологичные программы биохакинга действительно помогают замедлить старение организма

«В любой непонятной ситуации — в челюстно-лицевую хирургию…»

Какие индивидуальные особенности пациента важно учитывать перед челюстно-лицевой операцией: рассказывает врач

Долголетие: как продлить жизнь?

Все секреты долгой и активной жизни - в расследовании MedAboutMe