Беременность: неожиданные трудности

Беременность — чудесное время в жизни женщины. Однако, как ни досадно, но радость ожидания и желанная встреча с ребенком могут быть омрачены некоторыми неприятными симптомами беременности. Зачастую этот период сопровождается разнообразными дискомфортными состояниями, которые могут значительно осложнить течение беременности. На что же нужно обратить внимание женщинам, впервые готовящимся стать мамами?

Причины возникновения неприятных ощущений во время беременности

Женщине во время беременности желательно испытывать лишь положительную гамму эмоций, активно радоваться жизни и хорошо себя чувствовать. Такое состояние мамы самым благоприятным образом отразится на внутриутробном развитии ребенка. Поэтому крайне нежелательна ситуация, когда женщина испытывает определенные осложнения или боли при беременности.
Беременной женщине следует внимательно относиться к своему здоровью на протяжении всего срока вынашивания ребенка. Максимально здоровый образ жизни и постоянный врачебный контроль — залог правильного течения беременности и легких родов (при отсутствии тяжелых хронических или наследственных заболеваний).

Некоторый дискомфорт при вынашивании ребенка — вполне нормальное явление, которому подвержено большинство беременных женщин. Однако существуют осложнения, которые нельзя оставлять без внимания. Они требуют тщательного врачебного контроля и квалифицированного ухода. К ним относят:

• Токсикоз.

Данное состояние обычно возникает ближе к концу беременности и сопровождается повышением кровяного давления, отеком тканей, резким увеличением веса. Правильный уход со стороны медицинских работников и соблюдение всех рекомендаций лечащего врача помогут удержать токсикоз под контролем.

• Вагинальное кровотечение.

Его главная опасность в том, что оно обычно предшествует выкидышу. Однако при оперативной госпитализации и правильном уходе есть шанс избежать такого развития событий и сохранить беременность.

• Преждевременные роды.

Им предшествует самопроизвольный разрыв плодного пузыря ранее установленного срока предполагаемой даты родов. Данное состояние требует немедленного обращения за квалифицированной помощью и оперативного вмешательства для сохранения здоровья матери и спасения жизни ребенка.

Как правильное питания помогает устранить некоторые симптомы беременности?

Здоровый образ жизни и правильное питание играют решающую роль в уменьшении ряда неприятных симптомов беременности, так или иначе связанных с пищеварением. К ним относят:

• Тошноту и рвоту.

Ранний период беременностий редко обходится без этих неприятных спутников, которые обычно самостоятельно проходят во втором триместре. Точная причина тошноты и рвоты пока до конца не ясна, но многие ученые связывают их с повышением уровня женских гормонов, нехваткой питательных веществ и проблемами желудочно-кишечного тракта. Чтобы данные симптомы беременности не омрачали жизнь будущим мамам, можно рекомендовать придерживаться следующих правил: исключить из рациона питания продукты, вкус и запах которых вызывает неприятие; питаться часто и дробно; употреблять продукты, уменьшающие тошноту (лимон, имбирь, мята).

• Изжогу.

Гормональные изменения и давление на желудок растущей матки могут вызывать некоторый заброс желудочной кислоты в пищевод. Принимать многие препараты от изжоги во время беременности не желательно. Вместо этого следует нормализовать питание, есть маленькими порциями, тщательно пережевывая еду. При изжоге стоит избегать жирной и жареной пищи, а также отказаться от употребления кофе и газированных напитков.

• Запоры.

Статистика утверждает, что около четверти всех беременных имеют проблемы со стулом. Наиболее частой причиной запоров является повышенный уровень прогестерона, а также прием препаратов железа. Эти симптомы беременности не только доставляют дискомфорт, но и могут привести к развитию геморроя. Поэтому для борьбы с запорами необходимо увеличить потребление продуктов с высоким содержанием клетчатки, пить больше жидкости и выполнять несложные физические упражнения в течение дня.

Основные меры профилактики по устранению болей при беременности

По мере того, как беременность прогрессирует, растущая матка, гормональные и другие изменения могут вызывать различные неудобства и болезненные ощущения. Зачастую они не являются опасными, но требуют повышенного внимания. С помощью некоторых простых мер профилактики можно значительно облегчить большинство возникающих болей при беременности. Наиболее частыми причинами их возникновения являются:

• Боли в спине.

Болезненные ощущения в поясничном отделе являются еще одним распространенным спутником беременности. Они обычно увеличиваются в конце второго и на протяжении третьего семестра. Причиной этих неприятных ощущений является резкое увеличение веса и изменение осанки, вследствие многочисленных механических, гормональных и сосудистых изменений, связанных с беременностью. Для уменьшения болей в спине рекомендуется выполнять посильные физические упражнения, следить за осанкой (при ходьбе и во время сидения держать спину прямо), использовать жесткий матрас во время сна. Также стоит отказаться от высоких каблуков и неудобной обуви. Следует исключить ситуации, требующие длительного сидения и стояния в одной позе, а также ношения тяжестей.

• Судороги в конечностях.

Это также довольно часто возникающая разновидность боли при беременности. Наиболее часто судороги и болезненные спазмы ног возникают во втором и третьем триместре и, как правило, во время ночного отдыха. Их причиной может являться увеличение массы тела или сжатие кровеносных сосудов, а также нехватка в организме беременной женщины питательных веществ и минералов. Пути решения этой проблемы довольно просты: легкая растяжка икроножных мышц перед сном, употребление продуктов богатых кальцием и магнием, сон с приподнятыми ногами (положить их на подушку или валик из одеяла). Для того чтобы снять начавшийся спазм, необходимо держать ноги максимально прямо, стараясь тянуть пальцы ног в сторону колена. Также можно массировать икры теплым маслом или приложить тепловой компресс.