Беременность не всегда сопровождается только позитивными эмоциями, при ней возможны различные проблемы со здоровьем — токсикоз, анемия, требующая приема препаратов, провоцирующих или усиливающих запоры. Если проблема стала актуальной, женщине нужна запись к гинекологу и определение тактики борьбы с запорами. Нередко помогает коррекция питания и увеличение потребления жидкости, но иногда нужны препараты, помогающие в облегчении состояния.
Проблемы стула: запись к гинекологу
Гормональные изменения во время беременности могут повлиять на гладкую мускулатуру в желудочно-кишечном тракте, приводя к замедлению моторики. Это способствует развитию изжоги и запоров. При развитии этих неприятных симптомов не стоит практиковать самолечение, необходима запись к гинекологу или хотя бы консультация с врачом по телефону +7 (499) 519-32-56. Чтобы защитить будущую мать от анемии, во время беременности нередко рекомендуются железосодержащие добавки. Но, как побочный эффект, это также иногда может способствовать затруднению опорожнения кишечника. Запись к гинекологу нужна для того, чтобы разобраться — являются ли препараты железа причиной запоров или они возникают в силу иных обстоятельств.
Частота анемии во время беременности возрастает, и зачастую без лечения никак не обойтись, но и запоры для будущей матери — это серьезная проблема. Поэтому при записи к гинекологу, во время приема совместно с врачом разрабатывается тактика лечения железодефицита, наряду с коррекцией запора.
Лечение и профилактика анемии: проблема железа
У многих молодых женщин анемия возникает и вне беременности, тогда на фоне гестации ее тяжесть закономерно увеличивается. Оставлять анемию без лечения нельзя, дефицит гемоглобина провоцирует гипоксию и обменные расстройства, которые вредят и матери, и плоду. Врачи зачастую назначают будущим мамам длительный прием препаратов железа, многие из которых провоцируют запор. Однако, не все железосодержащие препараты имеют такой побочный эффект, и развивается он не у всех будущих матерей.
Если в период, когда лечится анемия, все чаще стали возникать проблемы со стулом, или запор стал серьезной проблемой, нужна запись к гинекологу и решение вопроса о замене препарата. Есть также вариант приема железосодержащих добавок не каждый день, а через день. Врач может помочь определить, какой состав препарата может быть более приемлемым для пациентки. Кроме того, он проведет контрольный анализ крови, и если анемия устранена, назначаются профилактические, более низкие дозы железа.
Проблема изжоги и запора: как они связаны?
У многих женщин во время беременности нередко возникает изжога, поэтому они будут принимать антациды, в которых содержится кальций или другие соединения (магний, алюминий, альгинаты). Антациды с кальцием могут усугубить запор. Если женщина борется с запорами и действительно нуждается в облегчении изжоги, специалисты предлагают принимать лекарства, отпускаемые без рецепта, которые вместо кальция содержат магний. Он обладает послабляющим, а не крепящим эффектом, поэтому не провоцирует запоры.
Если других изменений недостаточно, иногда могут быть полезны безрецептурные смягчители стула. Кроме того, нужно обязательно поговорить с гинекологом, прежде чем пытаться использовать другие средства для облегчения запоров, такие как слабительные. Хотя они считаются безопасными, клиницисты обычно рекомендуют не использовать слабительные препараты. Они могут вызвать диарею и обезвоживание, плюс, они повышают тонус матки.
Коррекция питания будущих мам
На фоне токсикоза в первом триместре беременности или затем, по мере роста матки, женщины могут отказываться в питании от определенных продуктов и уменьшать потребление жидкости, что также может вызвать запор. Многие женщины испытывают тошноту и даже рвоту во время беременности, что уменьшает желание потреблять питание, содержащее достаточно клетчатки. Кроме того, рвота также приводит к обезвоживанию. Так что недостаток воды тоже может быть причиной запора в начале гестации.
По мере того, как учащаются запоры, нужно корректировать питание, особое внимание уделяя продуктам, богатым пищевыми волокнами. Это включает в себя употребление большого количества фруктов, овощей и цельного зерна, которые не только питательны, но и содержат много клетчатки. Женщинам следует избегать рафинированного сахара, потому что это усугубляет ситуацию. Хотя обычно лучше получать клетчатку из продуктов питания, но если этого недостаточно, можно дополнительно принимать добавки с клетчаткой. Помимо разнообразной здоровой пищи, полезно также принимать пищу мелкими порциями в течение дня.
Потребление жидкости при беременности
Чтобы запоры как можно реже омрачали беременность, нужно пить достаточно жидкости. Многие женщины ограничивают воду, чтобы реже посещать туалет по малой нужде и избежать отеков, но это грозит провокацией запоров. Нередко тело женщины при беременности обезвожено, из-за чего усиливается недомогание и возникают проблемы пищеварения. Цвет мочи может быть точным индикатором достаточности потребления воды. Моча бледно-соломенного цвета указывает на то, что женщина хорошо гидратирована, а если ваша моча прозрачная, она пьет много воды и, возможно, даже можно сократить объёмы. Темно-желтая моча — признак того, что нужно больше воды. Но если беременность протекает на фоне гестоза или проблем с почками, количество потребляемой жидкости будет регулировать врач.
Важна физическая активность
Хотя разумно избегать контактных видов спорта и других видов деятельности, которые могут привести к травме живота, есть много безопасных вариантов, чтобы продолжать двигаться во время беременности. Ходьба, плавание, фитнес — все это замечательные занятия на протяжении всей беременности, которые могут помочь при запорах. Если ничего из предложенного не помогает, тогда нужна консультация с врачом, и подбор дополнительных средств, которые помогут устранить деликатную проблему.
