Болит поясница при беременности: причины, как снять боль

Боли в пояснице при беременности - о чем они могут свидетельствовать? Стоит ли женщине беспокоиться, или так проявляется нормальное течение беременности? Об этом и многом другом вы узнаете из этой статьи.

Причины болей

С беременностью тело женщины меняется не только внешне, но и внутренне: все системы организма начинают перестраиваться под новое положение, из-за чего женщина испытывает множество новых ощущений, и не всегда приятных и безболезненных. Боль в спине - проблема, с которой сталкивается практически каждая женщина, ждущая ребенка.

Причины боли в пояснице при беременности связаны с изменениями, происходящими в организме в этот период: увеличивается вес, и, как следствие, нагрузка на суставы, мышцы брюшного пресса растягиваются и расходятся, связки поясничного отдела ослабляются, из-за задержки жидкости может происходить защемление крупных нервных стволов. Поэтому не удивительно, что при таком количестве изменений в организме у женщины, ждущей ребенка, начинает болеть спина.

Как проявляется боль

Болит поясница при беременности по-разному. У некоторых женщин на ранних сроках, у других - на поздних (в большинстве случаев). Боль может проявляться при движении, наклонах. Иногда боль приходит ночью, и женщина не может заснуть, пока не найдет удобную позу, при которой спина не болит. Часто боль сопровождается ощущением онемения, покалывания, нередко «отдает» в ноги.

К сожалению, точно определить причину боли иногда не представляется возможным. Для этого необходимо сделать обследования, которые не рекомендованы женщинам в положении: например, МРТ. Однако в большинстве случаев боль отпускает в течение нескольких недель после родов и уже не возвращается.

Как снять боль

Самое первое правило даже для тех беременных женщин, у которых не болит спина - носить удобную обувь на низком каблуке. Помните, что беременность - не болезнь, которую нужно провести в кровати. Поэтому ведите по возможности активный образ жизни, занимайтесь аэробикой, которая разрешена беременным и одобрена вашим врачом.

Купите специальную подушку для беременных, чтобы снять нагрузку со спины. Если боль не отпускает, делайте расслабляющий массаж. В случае, если боль слишком сильная, врач может назначить вам лечение. Немедленно обращайтесь за медицинской помощью, если боль сопровождается повышенной температурой, кровянистыми выделениями, частым и болезненным мочеиспусканием.