Планирующие беременность пары или, напротив, стремящиеся предотвратить нежелательное зачатие, стараются вычислить наиболее подходящие дни для оплодотворения, чтобы в зависимости от преследуемых целей скорректировать свою интимную жизнь. Для этого им нужно знать, как посчитать день овуляции, так как именно она определяет идеальный момент для зачатия.
Как узнать, есть ли аллергия и на какие аллергены?
Пройдите онлайн-тест, чтобы узнать есть ли у вас аллергияЧто такое овуляция?
Овуляция — это явление, при котором яйцеклетка выходит из яичника в маточную трубу. Это повторяется в организме женщины репродуктивного возраста каждый месяц. Начало месячного цикла знаменует кровотечение, при котором эндометрий обновляется, а организм готовится к выходу одной из сотен яйцеклеток, готовой к слиянию со спермием. В этот момент вероятность зачатия после интимной близости наиболее максимальна.
Как посчитать день овуляции?
Чтобы рассчитать день овуляции, рекомендуется вести календарь. Все дело в том, что длительность менструального цикла и знания физиологии позволяют определить благоприятные для оплодотворения дни лишь примерно. При длительности цикла в 28 дней это происходит на 14-е сутки от начала менструации, а при длительности в 30 дней — на 15-е, то есть овуляция приходится на середину цикла. Однако, если ежедневно по утрам, не вставая с постели, измерять базальную температуру тела в прямой кишке, можно определить этот день более точно.
При наступлении овуляции температура тела повышается до + 37,3 °С, а потом снова возвращается к привычным показателям. Специалисты считают наиболее благоприятными днями для оплодотворения время за 2—3 дня до предполагаемой овуляции и еще трое суток после нее.
Как определить день овуляции другими способами?
Всем хорош календарь овуляции, но и он может ошибаться. Все дело в том, что на результат измерений могут влиять самые разные факторы — занятия любовью, болезни, стрессы. Поэтому рекомендуется обратить внимание на другие признаки овуляции. Одним из самых точных является изменение количества и характера влагалищных выделений: они приобретают тянущуюся слизистую консистенцию и напоминают яичный белок. Если женщина более внимательно прислушается к своему организму, то может заметить и другие признаки — повышение полового влечения, легкую болезненность и напряжение внизу живота, хотя это индивидуально.
Заподозрить начало овуляции может гинеколог при осмотре шейки матки. При наступлении благоприятных для зачатия дней она несколько меняет свое положение, становится более мягкой, рыхлой, а ее канал слегка раскрывается. Как еще можно узнать о наступлении идеального момента для оплодотворения? Спросить у своего полового партнера. Ученые из Department of Psychiatry, Psychotherapy and Psychosomatics, Medical Faculty (Germany) выяснили, что некоторые мужчины теоретически способны по запаху тела партнерши понять, беременна ли она или готова к оплодотворению.
