При планировании беременности женщине, страдающей от аллергии, нужно заранее позаботиться о профилактике поллиноза. Это необходимо не только из-за потенциального отрицательного влияния обострения и его осложнений, но и из-за необходимости приема лекарственных препаратов для купирования приступов. Если же беременность уже наступила, важно также знать о том, какие меры предпринимать для снижения рисков негативных влияний поллиноза и на течение беременности, и на здоровье и развитие малыша.
Как узнать, есть ли аллергия и на какие аллергены?
Пройдите онлайн-тест, чтобы узнать есть ли у вас аллергияУгроза поллиноза при беременности: снизить риски
Беременность протекает в период как минимум трех сезонов подряд, и поэтому, женщина-аллергик вполне может на определенном сроке встретиться с потенциально опасными для нее аллергенами. Важно знать, как максимально защитить себя от развития поллиноза в преддверии начинающегося сезона цветения. Прежде всего, в то время, когда поллиноз наиболее вероятен, стоит максимально оградить себя от воздействия аллергенов. Это может быть отказ от поездок на природу, прогулки по паркам в ветреную погоду, временная смена места жительства на более южные или северные районы. Кроме того, при поллинозе полезными будут устранение из открытого доступа материалов или вещей, которые могут копить пыль и аллергены (тяжелые портьеры, мягкие игрушки, ковры), именно они могут копить в себе пыль с частицами аллергенов.
Полезно при беременности в опасный сезон регулярно проводить влажную уборку, протирая все поверхности, где может скапливаться пыль влажной тряпкой. Не стоит покупать или принимать в подарок цветы и растения в горшках, которые могут стать причиной поллиноза (особенно опасно держать дома такие растения, как примула или герань).
Если беременность в любом сроке выпадает на аллергенный сезон, важно постараться снизить вероятность контакта с пыльцой, меньше пребывая на улице в сухую и ветреную погоду. Если необходимо выйти из дома, в помощь будут темные очки и медицинская маска. Проветривать комнаты стоит после дождя или по ночам, либо использовать кондиционер с НЕРА-фильтрами или мойку воздуха. После возвращения с прогулок необходимо принимать душ и немедленно менять всю одежду. Также для снижения вероятности поллиноза стоит почаще промывать нос и полоскать глотку физраствором или морской водой.
Гипоаллергенный быт при беременности
Если беременность развивается на фоне аллергии, важно создать для себя гипоаллергенный быт. Такие условия важны не только при поллинозе, но и при любом типе аллергии. Они снижают антигенную нагрузку на иммунную систему будущей мамы и снижают риск негативных реакций на потенциальные аллергены, в том числе, пищевые и бытовые. Стоит устранить из своего дома такие опасные вещества, как бытовая химия, особенно в порошках и аэрозолях, если есть необходимость ее использования — применять только в маске и перчатках. Кроме того, если имеется поллиноз, стоит устранить из дома комнатные цветы, особенно те, что цветут и сильно пахнут. Вредными для дома, где живет беременная с поллинозом, будут перья, пух и шерсть домашних питомцев, воздействие табачного дыма.
Важно поддержание в доме достаточной влажности, чтобы не было пересыхания слизистых оболочек носа и глотки. Однако, сильная влажность тоже опасна развитием на стенах плесневого грибка, которая потенциально алергенна.
Питание при поллинозе у беременных
Если женщина страдает от поллиноза, беременность должна стать временем, когда стоит придерживаться особой гипоалергенной диеты. Правильное питание с отказом от потенциально опасных продуктов — это тоже профилактика поллиноза. Корректировать питание нужно, исходя из того, на какой из видов пыльцы возникает аллергия. При наличии реакции на пыльцу деревьев, стоит в опасный сезон отказаться от некоторых плодов — яблоки, айва, груши, косточковые, черешни и вишни. Кроме того, стоит огранить или исключить из питания морковь, березовый сок и все орехи.
Поллиноз, возникающий из-за цветения злаковых, требует отказа от продуктов из зерна, бобовых, макарон или кукурузы. Если же реакцию дают сорные травы, из питания исключают продукты пчеловодства, бахчевые культуры, растительные масла и семечки подсолнечника, цикорий и травяные чаи. Кроме того, при всех формах поллиноза при беременности стоит отказаться от продуктов с высоким аллергенным потенциалом. Из питания временно исключают цитрусы, клубнику и малину, рыбу и дары моря, яйцо и помидоры.
Индивидуальный список продуктов, которые стоит ограничить или исключить при поллинозе из питания будущей мамы, вам даст врач. Не стоит удивляться составу этого списка, так как при поллинозе актуально явление перекрестной аллергии. Это реакции организма на аллергены похожей структуры, которые содержатся не в пыльце, а в других веществах, в том числе, продуктах питания.
На время обострения подойдет диета с основой из вареных, тушеных или паровых блюд, гипоаллергенных овощей и фруктов, молочной продукции с исключением цельного молока.
Специфическая профилактика поллиноза
Если проявления сезонной аллергии мучительны, самое лучшее средство профилактики поллиноза — это АСИТ. Это особая методика введения потенциального аллергена в подпороговой дозе (не дающей реакции), для того, чтобы организм сформировал к аллергену устойчивость. Такая профилактика поллиноза наиболее эффективна, но методика очень длительная и важно точно знать, на что имеется реакция. Аллергены вводят особым образом через определенное время, но делать это нужно еще до планирования беременности, чтобы успеть пройти весь курс. Для подобной специфической профилактики поллиноза применяют подкожные введения аллергена, капли в нос или ингаляции, могут быть также и растворы или таблетки, принимаемые внутрь. По мере формирования толерантности к аллергену, дозы препарата увеличиваются. Если же беременность наступает на фоне подобной терапии, тогда профилактика поллиноза при помощи этих средств не прерывается, но дозы и кратность введения подбирает индивидуально врач, чтобы избежать осложнений.
