Как повысить иммунитет детей?

Статью проверил доктор медицинских наук
Голубев Михаил Аркадьевич

Многие родители озабочены вопросом, как повысить иммунитет детей, особенно самых маленьких. Но далеко не все знают, что состояние иммунной системы во многом зависит от здоровья микрофлоры или микробиома малыша.

Узнайте о том, как микрофлора влияет на состояние здоровья и возьмите на вооружение простые советы от популярного медицинского портала MedAboutMe. Они помогут укрепить иммунную защиту новорожденного и ребёнка первых лет жизни.

Солнечный ожог: как устранить боль и мучительный зуд кожи

Есть несколько способов смягчить интенсивную, но, к счастью, временную боль и зуд, и предотвратить их в будущем.

Иммунитет и микробиом

Иммунитет и микробиом

Микробиом — это микроскопическая экосистема, которая населяет все поверхности тела, в том числе кожи, полости рта, кишечника, влагалища и мочевыводящих путей. До момента рождения, пока малыш не появляется на свет, все перечисленные области являются стерильными. Поэтому в течение нескольких первых месяцев жизни происходит построение здоровой бактериальной среды таких частей тела, как кожа и слизистые, в том числе желудочно-кишечного тракта.

Микрофлора помогает обеспечивать эффективность иммунной защиты любого человека. Поэтому очень важно помочь вырастить здоровый микробиом и сформировать эффективный иммунитет, помогая процветать «хорошим» бактериальным культурам и держа в «черном теле» грибки, вирусы и опасные бактерии.

Рождение малыша — первая встреча с микроорганизмами

Появление на свет малыша — первый и очень важный этап для становления микробиома. Первородная смазка (естественное белое покрытие на коже новорожденного) содержит большое количество органических масел и иммунных пептидов, которые обеспечивают благополучие микробиома и помогают строить сильный иммунитет. Во время естественных родов первородная смазка, которой бывают покрыты все дети во время внутриутробного развития, вступает в контакт с вагинальными выделениями мамы. Они содержат множество микроорганизмов, которые служат своеобразными семенами для будущей микрофлоры организма новорожденного. Из них и вырастает совершенно новый микробиом новорожденного ребёнка.

Поэтому очень важно, чтобы микрофлора влагалища матери была представлена «хорошими» бактериями, безопасными для здоровья.

Вода для купания детей

Вода для купания детей

Коже ребёнка приходится много и трудно работать, чтобы создать необходимые масла и натуральные пептиды, поэтому не стоит вмешиваться в процесс, запрограммированный природой, нарушая хрупкий мир микробиома агрессивными химическими веществами и разрушая иммунитет.

Некоторые педиатры рекомендуют использовать для купания младенцев только воду в течение первых нескольких недель жизни. Если воды оказывается недостаточно для очищения, так как кожные покровы очень загрязнены, советуют использовать деликатное детское мыло, гель или пенку для тела без сульфатов и парабенов.

Мамино молоко — лучшее средство для увлажнения кожи

Молоко мамы творит настоящие чудеса, давая грудничку все необходимые питательные вещества и микронутриенты, делясь антителами и защищая от патогенной микрофлоры, являясь лекарством от многих инфекционных патологий. К тому же, оно может служить самым безопасным и эффективным лосьоном для увлажнения, питания и лечения кожи новорожденного, содержит много ценных жиров и белков.

Достаточно просто нанести на сухую или раздраженную кожу несколько капель материнского молока, чтобы малыш почувствовал облегчение.

Пробиотические продукты в рационе

Чтобы дети были здоровы, очень важно активизировать микробиом мамы в период грудного вскармливания, обогащая рацион «хорошими» бактериями. Необходимо увеличить количество йогурта, квашеной капусты и других ферментированных продуктов в привычном меню. Можно посоветоваться с лечащим врачом по поводу дополнительного приема биологически активных добавок к пище с пробиотиками.

Пробиотические продукты помогут пополнить кишечную микрофлору и микробиом кожи полезными микроорганизмами. Если мать будет здорова, она сможет поделиться полезными бактериями с ребёнком. Дети, находящиеся на грудном вскармливании, будут укреплять иммунитет во время каждого кормления.

При введении прикорма, любой малыш должен получать полезные пробиотические продукты. Первыми в рацион могут появиться кефир, йогурт и прочая «кисломолочка».

Педиатр может назначить детские пробиотические добавки к питанию. Врач должен рекомендовать дозу и схему приема для конкретного ребёнка, с учетом возраста, веса, объективного состояния здоровья и возможных противопоказаний.

Некоторые специалисты рекомендуют смешивать детские пробиотические добавки с грудным молоком или смесями. Это может быть особенно полезно для лечения опрелостей у ребёнка. Особенно ценной такая «комбинация» является для недоношенных детей, малышей родившихся в срок с низким весом, появившихся на свет посредством кесарева сечения, у которых нарушен оптимальный баланс микрофлоры в сторону патогенных микроорганизмов.

Грудное молоко — любимая пища для микробиома

Грудное молоко — любимая пища для микробиома

Многие из полезных бактериальных культур, которые продают в виде детских пробиотических добавок, обитают в естественных условиях на сосках кормящих женщин. Во время кормления грудью они попадают в ротовую полость, а затем спускаются по желудочно-кишечному тракту, проникая во все его отделы.

Кроме того, недавнее открытие ученых из Калифорнии показало, что человеческое грудное молоко содержит не только ингредиенты, питающие ребёнка, но и специфические сахара, которые перевариваются исключительно «хорошими» бактериями, находящимися в кишечнике младенца! Таким образом, грудное молоко предназначено природой для кормления ребёнка и хороших бактерий в составе микробиома малыша.

Объятия и поцелуи мамы полезны для здоровья

Заключая в объятия и осыпая поцелуями свое чадо, мама не только дарит ему любовь и внимание, но и помогает иммунитету ребёнка, делясь своими бактериями и стимулируя собственный иммунитет ребёнка: в момент объятий и поцелуев происходит обмен микроорганизмами, которые населяют кожу и слизистые рта. Когда мама целует и обнимает, дети получают полезные бактерии, которые укрепляют его иммунитет.

Конечно, прижимая ребёнка к себе, мама должна быть уверена в том, что она здорова.

Читайте также

Становление иммунитета малыша: роль мамы
Особенности врожденного иммунитета ребенка и методы его поддержания, забота о полноценном формировании.
Оценка микробиоты кишечника малыша
Педиатр Джамиля Абдурагимова расскажет о формировании полезной микрофлоры ребенка и о последних исследованиях в области изучения иммунитета плода.
Как повысить иммунитет ребенку?
Что такое детский иммунитет и существуют ли способы повлиять на него? Как вырастить здорового ребенка?
Родителям на заметку: что нужно знать о гриппе и ОРВИ
ОРВИ и грипп у ребенка: принципы успешного лечения, азы профилактики.
Как укрепить иммунитет ребенка?
Чтобы защитить мальчиков и девочек от патогенных микроорганизмов, внесите некоторые коррективы в образ жизни и питание семьи.
Золотистый стафилококк: что делать, если ребенок — носитель стафилококка?
Золотистый стафилококк в анализах ребенка сильно пугает родителей. Но всегда ли нужно лечить детей?
Опубликовано 20.12.2016 14:07, обновлено 05.07.2022 19:06
Рейтинг статьи:
4,7

Использованные источники

Использованы фотоматериалы Shutterstock

Читайте далее

Летний отдых с малышом на даче: советы родителям

Летний выезд с ребенком на дачу – мероприятие, требующее от родителей повышенной предусмотрительности и особой ответственности.

Солнечный ожог: как устранить боль и мучительный зуд кожи

Есть несколько способов смягчить интенсивную, но, к счастью, временную боль и зуд, и предотвратить их в будущем.

Солнечные ожоги у детей: чем помочь, причины и симптомы

Ваш малыш получил солнечный ожог? Разберемся, как оказать первую помощь и нужно ли обращаться к врачу.

Нам это по зубам: выбор зубных паст для детей и подростков

Как выбрать зубную пасту для детей и подростков? Критерии выбора пасты для разных возрастных групп — в нашей статье.

Брекетам все возрасты покорны: вся правда о лечении

Брекеты для взрослых: необходимость, показания и противопоказания. Можно ли после лечения выглядеть моложе?

Почему кариес возвращается: мнение стоматологов

Кариес возвращается: причины, симптомы, советы стоматологов по профилактике.

Целебное алоэ для профилактики заболеваний

Знаете ли вы, что сок алоэ можно использовать не только для лечения, но и для иммунитета и профилактики? Мы расскажем, как это правильно делать.

Роднички у детей: что нужно знать родителям?

Сколько всего родничков у новорожденных, можно ли их трогать, зачем они нужны и о чем говорят темпы зарастания родничка, читайте на MedAboutMe.

Виды родов: в чем их особенности и сложности

Если ранее роды были естественными или оперативными, без каких либо вариаций, то сегодня предлагаются различные способы рождения детей.

Родинка или меланома: когда нужно к врачу?

Пройдите простой онлайн-тест на выявление риска развития рака кожи

Как питаться в разные фазы менструального цикла?

Как чувствовать себя хорошо каждый день, вкусно питаться и тренироваться с удовольствием?

Дерматит – классификация и связь с другими заболеваниями

Различные формы дерматита поражают огромное количество людей. И нередко кожные проявления могут быть обусловлены серьезными внутренними нарушениями.

«Территория здорового сна» — о стрессе и недосыпе: как разорвать порочный круг и начать высыпаться?

Как победить стресс и недосып: полезные рекомендации экспертов для здорового сна без бессонницы