Питание ребенка, страдающего запорами

Статью проверил доктор медицинских наук, профессор
Сундуков Александр Вадимович

Как и многие другие проблемы со здоровьем, запоры лучше всего не лечить, а предотвращать. Самой эффективной профилактикой любых сбоев в работе желудочно-кишечного тракта является именно питание ребёнка, которое сбалансировано согласно возрасту и разнообразно.

Как на здоровье ребёнка может повлиять неправильное питание?

Неправильное питание, особенно в детском возрасте, может вызвать немало болезней, повлиять на общее самочувствие, сделать ребёнка вялым или раздражительным. Так, например, отсутствие в рационе достаточного количества жидких блюд рано или поздно приведет к запору. Ухудшает перистальтику кишечника и слишком мягкая пища, например, обилие хлеба и хлебобулочных изделий.

Разбираясь в том, как на здоровье ребёнка может повлиять неправильное питание, нужно понимать, что вредная пища и нерациональный режим рано или поздно обязательно закончатся той или иной болезнью. И такие проявления, как частые запоры, вполне можно считать первыми симптомами неполадок с ЖКТ.

Питание ребёнка, страдающего запорами: перечень продуктов

Для начала родители должны устранить саму причину возникновения запора. Это может быть недостаточное питье, питание без необходимого количества клетчатки (макароны, пюре, булочки, бульоны, кисели), введение новых продуктов (нужно на время отменить).

Далее основной задачей питания ребёнка, страдающего запорами, будет улучшение перистальтики кишечника. В этом помогут такие продукты:

  • Сухофрукты – курага, изюм, чернослив.
  • Фрукты – яблоки, инжир, персики, сливы, абрикосы, виноград. И соки из них.
  • Хлеб с отрубями.
  • Пшеничная, гречневая, овсяная каши.
  • Свежие овощи – морковь, свекла, огурцы.
  • Минеральные воды.

Для детей старше 3-5 лет при отсутствии аллергий диета может быть дополнена ревенем или ягодами крушины. Они немного раздражают слизистую оболочку кишечника, а это способствует его опорожнению.

Долихосигма у ребёнка и питание при этом диагнозе

Частые и продолжительные запоры могут быть симптомом долихосигмы – патологического удлинения сигмовидной кишки. Само по себе это состояние может представлять опасность для здоровья и жизни, в крайних случаях требует оперативного вмешательства. Однако достаточно часто долихосигма у ребёнка корректируется питанием, ведь самое опасное в этой патологии – частые и продолжительные запоры, которые могут вызывать непроходимость кишечника и интоксикацию организма.

При таком диагнозе в рационе на постоянной основе должны обязательно присутствовать перечисленные выше продукты. Кроме этого, важно пить достаточное количество жидкости, периодически дополнять рацион пшеничными отрубями – их можно пить продолжительными курсами, до 6 месяцев. Также обратите внимание на продукты, содержащие витамины В6, В12, Е, С.

Читайте далее

Очищающая пенка для лица: как использовать ее в уходе

Очистить кожу от загрязнений и остатков косметики быстро и бережно – на это способна пенка для лица!

Гигиена полости рта: как выбрать ирригатор

Кому и зачем нужен ирригатор, и как выбрать это устройство?

Каким должно быть меню при лечебной диете №5 и столе 5П?

Правильное питание при многих заболеваниях — залог успешного выздоровления и хорошего самочувствия.

Летняя обувь: профилактика травм и проблем осанки

Ношение летней обуви на каблуках может привести к проблемам с позвоночником и скелетом в целом. Что нужно для профилактики проблем?

7 летних проблем с ногами, которые мешают носить красивую модную обувь

Как ухаживать за ногами летом, чтобы можно было носить модную обувь? Рекомендации экспертов.

Баланопостит у ребенка: симптомы и лечение

Что такое баланопостит, как он протекает у детей?

Нужна ли ортопедическая обувь для профилактики боли в стопе?

Ношение ортопедической обуви сегодня распространено не только среди детей, но среди взрослых, и зачастую необоснованно.

Вкривь и вкось: болезнь Пейрони

Искривление полового члена: ответы на вопросы, которые вы стеснялись задать, от MedAboutMe.

Ремиссия при мочекаменной болезни: как продлить?

Страдаете от мочекаменной болезни? Узнайте, как добиться ремиссии болезни и продлить ее на долгий срок.

Герпес: что нужно знать о многообразии вирусов и как бороться с рецидивами

Как правильно бороться с рецидивами и обострениями вируса герпеса: подробно рассказываем о многообразии и коварстве этого вируса
Опубликовано 12.12.2015 01:03, обновлено 17.04.2020 19:20
Рейтинг статьи:
4,6

Использованные источники

Гастроэнтерология. Национальное руководство / под ред. В.Т. Ивашкина, Т.Л. Лапиной 2015
Диетология / Барановский А.Ю, 2012
Педиатрия. Национальное руководство / под ред. А. А. Баранова 2014

Читайте также

Запор у детей
Запор у детей – отнюдь не безобидная проблема. От того, насколько быстро получится ее решить, зависит не только самочувствие ребенка, но и состояние его здоровья в целом.
Кормление грудью. Запоры у малыша
Очень часто родители бывают обеспокоены отсутствием стула у малыша, находящегося на грудном вскармливании. Может ли случиться запор от грудного молока?
Диета при запорах
При запорах важнейшим терапевтическим методом, помогающим устранить патологическое состояние, является правильно подобранная диета. Лучше всего, если меню составит опытный диетолог.
Лечебное питание при запорах: диета №3
Если вас часто мучают запоры, стоит обязательно обратиться к врачу, ведь вероятно, что это симптом сложных заболеваний. Снять его поможет диета №3
Запор у ребенка: причины, признаки, лечение
Запоры у детей школьного и младшего возраста. Первые симптомы проблем с дефекацией у детей. Лечение запора у ребенка.