5 правил психологического здоровья для родителей

Статью проверил доктор медицинских наук
Голубев Михаил Аркадьевич

Ответственность за развитие и здоровье ребёнка высока. Как получать радость от материнства и от послушания ребёнка? В первую очередь, как высказывался известный психолог и педагог Януш Корчак, «Ты — тот самый ребёнок, которого, прежде всего, тебе стоит воспитать!». Действительно, довольно сложно следовать просьбе папы не орать, произнесенную грозным высоким голосом; непросто послушать маму, робко советующую сыну быть смелее.

В тоже время, нередким является тип матерей, которые сравнивают себя с другими и болезненно переживают, если в чем-то отстают. Здесь будет уместно ввести термин «достаточно хорошая мать». Да, Вы неидеальны, но Вы — достаточно хорошая мать и ваш ребёнок будет расти Вам на радость, потому что Вы все делаете максимально правильно.

Рассмотрим некоторые важные (и актуальные для любого родителя) ориентиры душевного спокойствия.

Какие психологические правила помогут родителю вооружиться знанием и быть спокойнее, увереннее в своем родительском авторитете?

Первое правило касается в том числе и самых первых дней, когда Вы стали родителями: в отношении мнения окружающих необходимо не столько слушать, сколько прислушиваться!

Период, когда новорожденного малыша жаждут увидеть все родственники, включая любвеобильных бабушек, совпадает с периодом восстановления матери после родов. Мощнейшая гормональная перезагрузка, нехватка сна, ставшая хронической и почти невыносимой, а также переживания за малыша и внутренние страхи и без того могут ввести молодую маму в состояние невроза или депрессии. Ну, а если добавить к этому порой не отличающиеся деликатностью высказывания о «дефектах» малыша (почему он такой «красный/в корках/не похож на папу» и т. п.), воспоминаниях о собственном опыте вкупе с навязчивыми советами поступать так же?

В первую очередь, маме и папе стоит подготовиться морально к такому излиянию родительской любви, анализировать поступающие советы и, в случае несогласия, вежливо поблагодарить и смело поступить по-своему, сообразуясь с собственной родительской интуицией и врачебным наставлением.

По возможности, стоит оградить уставшую маму от лишних встреч в течение первых месяцев. Неслучайно у некоторых народов существует такая традиция: в течение 40 дней мать не выходит в свет с малышом. В период восстановления матери нужен покой, малышу — время для адаптации. Это почти священный период, когда мать прислушивается к малышу и узнает его поближе, а ребёнок успокаивается, начинает чувствовать, что его любят и учится — спать по ночам, подавать маме сигналы о голоде или потребности в общении.

shutterstock_137446907.jpg

Правило второе. От того, насколько четко Вы ограничите, что взрослеющему малышу можно, а что нельзя, будет в дальнейшем зависеть и ваше душевное спокойствие, и ребёнка!

Следует оговорить с малышом, какие действия не допустимы ни при каких обстоятельствах (как правило, это касается опасных для жизни и здоровья), какие можно совершать с мамой, а какиеможно осуществлять самостоятельно, всегда и везде.

В то же время, внутри установленных границ стоит предоставить ребёнку относительную свободу. Дети любят нехитрые определенные правила, например, «перед едой мы моем руки», «десерт получим после супа». Размеренный, предсказуемый ход вещей наделяет ребёнка уверенностью в собственных силах и в настоящем. Ну, а родителю остается лишь порадоваться, когда все идет своим чередом.

Правило третье. Для того, чтобы понимать действия ребёнка, необходимо время от времени консультироваться по поводу возрастной физиологии и психологии с профессионалами: педиатрами, детскими психологами.

В раннем возрасте ребёнок является, выражаясь специальным термином, «полезависимым». Так обозначают зависимость поведения ребёнка от стимулов окружающего пространства. То есть малыша инстинктивно тянут и привлекают к познавательной деятельности все окружающие предметы. В зависимости от стадии развития (оральной, тактильной и т. п.), ребёнку хочется все тянуть в рот, потрогать, постучать, смять, разорвать. Многие могут вспомнить период, когда ребёнок тянулся попробовать «на зуб» абсолютно все предметы, попавшие в поле зрения, включая стол, стул и даже скатерть, не говоря о прозаичных прорезывателях и игрушках. Оставалось с изумлением ждать, пока такая исследовательская исчерпает сама себя.

Поведение, которое может раздражать взрослого, не всегда поддается контролю, поскольку является естественным. Задача взрослого — смириться с явлением природы, принять необычное поведение как временное и, по возможности, предоставлять материал для творчества. Если ребёнку неудержимо хочется попробовать что-нибудь смять или порвать, выделите для этого бумагу или разный материал.

Правило четвертое. В случае, если Вы столкнулись с детским «обманом», необходимо осознавать, что он есть не то же самое, что обман взрослый.

Когда ребёнок до трех лет говорит, что съел кашу, хотя прямо перед ним стоит целая тарелка, это еще не совсем неправда. Дети этого возраста не отличают реальные события от вымышленных. Желание, чтобы вопрос с кашей решился сам собой, может быть настолько велико, что ребёнок непроизвольно начнет фантазировать и представит, что каша уже съедена. Он будет абсолютно убежден, что так и есть.

В подобных случаях родителю не стоит нервничать. Фаза «врет мне в глаза и не краснеет» является лишь временным способом справиться с неприятной ситуацией.

Пятое правило касается улучшения качества общения с ребёнком. Каждому родителю хочется войти в максимально тесный эмоциональный контакт, чтобы с близкого расстояния передавать ему свой опыт, поддержать и, по необходимости, скорректировать поведение. Как показать ребёнку, что Вы его понимаете, озвучит детский психолог Екатерина Филоненко: «Следует придерживаться трех главных правил общения с ребёнком: контакт глазами, тактильный контакт и время для 100%-ного внимания к ребёнку».

Действительно, многие отмечают необходимость выделения хотя бы небольшого промежутка времени, когда мама или папа могут полностью принадлежать ребёнку, выслушать его, поиграть и просто провести вместе время. Это доступно даже самым занятым родителям. Выделите хотя бы час полностью под детские занятия, и это время станет золотым вкладом в ваши отношения.

Получайте радость от общения с вашим ребёнком!

Летний отдых с малышом на даче: советы родителям

Летний выезд с ребенком на дачу – мероприятие, требующее от родителей повышенной предусмотрительности и особой ответственности.

Читайте также

В каких случаях ребенку дошкольного возраста нужен психолог?
Ребенок, также как и взрослый, может столкнуться с кризисами и проблемами в жизни. Как понять, что малыш дошкольного возраста нуждается в помощи психолога?
Особенности возраста или невроз? Как помочь ребенку
Невроз – заболевание взрослых? Ничего подобного. Наоборот, здоровье маленького ребенка даже чаще может страдать от этого патологического состояния.
Психологическое развитие ребенка до 1 года
Понять психологию ребенка до 1 года очень сложно, ведь сам он не может рассказать родителям, чего хочет. Но для этого хватит и здравого смысла.
Замкнутые дети: как помочь справиться с проблемой?
Замкнутость детей – это отсутствие стремления общаться с окружающим миром. Справиться с этим помогут советы психолога.
Как правильно критиковать детей?
Как правильно донести до детей замечания по поводу их поведения или других аспектов? Здоровая критика – наставление на путь развития.
Гнев родителей и психологическое здоровье ребенка: как победить эмоции?
В сердцах отшлепав или отругав свое чадо, совестливые родители всякий раз дают себе клятвенное обещание никогда больше не превышать "пределов своих полномочий", справедливо беспокоясь о психологическом здоровье ребенка.
Опубликовано 05.03.2016 12:45, обновлено 24.08.2021 10:57
Рейтинг статьи:
4,6

Использованные источники

Использованы фотоматериалы Shutterstock

Читайте далее

Летний отдых с малышом на даче: советы родителям

Летний выезд с ребенком на дачу – мероприятие, требующее от родителей повышенной предусмотрительности и особой ответственности.

Солнечный ожог: как устранить боль и мучительный зуд кожи

Есть несколько способов смягчить интенсивную, но, к счастью, временную боль и зуд, и предотвратить их в будущем.

Солнечные ожоги у детей: чем помочь, причины и симптомы

Ваш малыш получил солнечный ожог? Разберемся, как оказать первую помощь и нужно ли обращаться к врачу.

Нам это по зубам: выбор зубных паст для детей и подростков

Как выбрать зубную пасту для детей и подростков? Критерии выбора пасты для разных возрастных групп — в нашей статье.

Брекетам все возрасты покорны: вся правда о лечении

Брекеты для взрослых: необходимость, показания и противопоказания. Можно ли после лечения выглядеть моложе?

Почему кариес возвращается: мнение стоматологов

Кариес возвращается: причины, симптомы, советы стоматологов по профилактике.

Целебное алоэ для профилактики заболеваний

Знаете ли вы, что сок алоэ можно использовать не только для лечения, но и для иммунитета и профилактики? Мы расскажем, как это правильно делать.

Роднички у детей: что нужно знать родителям?

Сколько всего родничков у новорожденных, можно ли их трогать, зачем они нужны и о чем говорят темпы зарастания родничка, читайте на MedAboutMe.

Виды родов: в чем их особенности и сложности

Если ранее роды были естественными или оперативными, без каких либо вариаций, то сегодня предлагаются различные способы рождения детей.

Родинка или меланома: когда нужно к врачу?

Пройдите простой онлайн-тест на выявление риска развития рака кожи

Как питаться в разные фазы менструального цикла?

Как чувствовать себя хорошо каждый день, вкусно питаться и тренироваться с удовольствием?

Дерматит – классификация и связь с другими заболеваниями

Различные формы дерматита поражают огромное количество людей. И нередко кожные проявления могут быть обусловлены серьезными внутренними нарушениями.

«Территория здорового сна» — о стрессе и недосыпе: как разорвать порочный круг и начать высыпаться?

Как победить стресс и недосып: полезные рекомендации экспертов для здорового сна без бессонницы