Фитнес (стр. 171)

Пауэрлифтинг-тренировки: фитнес-программы и типичные ошибки

Что нужно знать о занятиях пауэрлифтингом? Как избежать типичных ошибок в тренировках? Чем питаться и как лучше организовать тренировочный процесс?

Групповой фитнес: как выбрать свое направление фитнеса

Групповой фитнес предназначен для совершенствования тела. Выбирая направление необходимо определиться что важнее -стройная фигура, красивый мышечный рельеф или феноменальная гибкость?

Фитнес-инструктор: критерии выбора наставника для занятий фитнесом

Решили начать заниматься фитнесом? Узнайте, как выбрать фитнес-инструктора для тренировок и что входит в его обязанности.

Фитнес-упражнения для девушек в домашних условиях

Как похудеть без изнуряющих диет и бесконечных тренировок в зале? Вам поможет комплекс упражнений для стройности и отличного самочувствия.

Пресс живота: основные упражнения и ошибки в фитнес-тренировках

Существуют заблуждения в фитнесе, которые мешают похудению живота и обретению рельефа. Узнайте, как правильно заниматься, чтобы получить заветные «кубики» пресса.

Упражнения для кистей рук: фитнес-комплекс по армрестлингу

Поклонник армрестлинга должен иметь сильные кисти и предплечья. О том, какие фитнес-упражнения укрепляют руки, и расскажем в этой статье.

Фитнес-программа для девушек в тренажерном зале

Почему некоторые методы силового тренинга, успешно применяемые мужчинами, не подходят женщинам? Чем женский силовой фитнес отличается от мужского?

Уроки фитнеса для похудения в домашних условиях

Как похудеть и привести тело в тонус, не прибегая к помощи специалистов? Скорректировать фигуру вам помогут программы для похудения в домашних условиях.

Фитнес для молодости и здоровья: укрепляем организм

Фитнес – отличный способ поддержания здоровья и продления молодости. MedAboutMe поведает о том, какие виды фитнеса эффективны в этом нелегком деле.

Правильный пресс: ошибки и советы по фитнес-тренировкам для живота

Упражнения на пресс не дают результата? Узнайте самые распространенные ошибки в фитнесе при тренировках пресса и варианты их решения.