Международная группа ученых из Ghent University (Бельгия) и University of Copenhagen (Дания) сообщают, что препараты, подавляющие выработку гистамина, уменьшают полезный эффект от тренировок.
Гистамин вырабатывается не только при аллергии. В норме это соединение, которое задействовано в регуляции кровотока в мышцах, особенно в момент стресса от физических нагрузок. Усиление кровообращения позволяет быстрее восстанавливаться и строить новые мышцы.
В ходе первого эксперимента 6 мужчин и 2 женщины катались на велотренажере в течение 40 минут и не принимали никаких препаратов. Потом они повторяли тренировку, но уже после приема антигистаминовых средств, блокирующих рецепторы H1 и H2. Во втором эксперименте участвовали 18 мужчин на велотренажерах. Половина участников получала антигистаминные, а половина – нет. Наконец, исследования проводились и в долгосрочном периоде – в течение 6 недель с тренировками 3 раза в неделю.
Оказалось, что блокирование рецепторов гистамина приводило к уменьшению притока крови к мышцам во время упражнений. В долгосрочном периоде длительные тренировки давали довольно незначительный эффект в отношении роста мышц.
Таким образом, прием антигистаминовых препаратов перед тренировкой не желателен, так как эффект от тренировок будет существенно ниже.
