Ученые обнаружили, что добавки с витамином D не оказывают никакого положительного воздействия на мышечную функцию, силу или массу мышц.
В ходе реализации своего проекта ученые проанализировали данные 54 исследований, в которых в общей сложности участвовали 8,7 тысячи человек.
Оказалось, что добавки витамина D, принимаемые здоровыми людьми с нормальным уровнем витамина или с незначительной его нехваткой связаны по сравнению с плацебо с более низкими показателями по целому ряду тестов.
Например, люди, получавшие витамин D, существенно хуже выполняли тест Timed Up and Go, демонстрировали пониженную по сравнению с группой плацебо максимальную силу сгибания колена и показали более слабые результаты при тестировании при помощи Краткой батареи тестов физического функционирования (The Short Physical Performance Battery, SPPB).
Ученые считают, что врачам следует с осторожностью рекомендовать БАД с витамином D для улучшения силы и мышечной функции людям с нормальным и слегка отступающим от нормы показателем для данного нутриента.
