Черный кофе натощак повышает сахар

Ученые из Centre for Nutrition, Exercise & Metabolism при University of Bath (Великобритания) утверждают, что крепкий черный кофе до завтрака негативно влияет на уровень сахара в крови.

В исследовании участвовали 29 здоровых мужчин и женщин. Они в разном порядке проделывали следующие три эксперимента и при этом сдавали кровь на сахар:

  • В первом случае участники имели полноценный ночной сон и выпивали чашку сладкого напитка при пробуждении утром.

  • Во втором случае сон был плохой – участников каждый час будили на 5 минут, а после пробуждения также выдавали чашку сладкого напитка.

  • В третьем случае сон также был плохой, но за полчаса до сладкого напитка участники получали чашку крепкого черного кофе.

Согласно полученным данным, одна плохая ночь не влияет на уровень глюкозы и инсулина во время завтрака. Но если перед завтраком человек выпивал черный кофе, то уровень глюкозы в крови повышался на 50%. То есть, увеличивался риск развития инсулинорезистентности.

Ученые приходят к выводу, что крепкий черный кофе сразу после сна вредно влияет на метаболизм глюкозы. Поэтому важно сначала что-то съесть, а только потом пить кофе.

Читайте далее

Венэктомия: хирургическое лечение варикозного расширения вен

Варикозное расширение вен – крайне распространенное заболевание. И один из эффективных и радикальных методов его лечения – венэктомия.

Зубные пасты, восстанавливающие эмаль: правда или вымысел?

Зубные пасты, стимулирующие рост и восстановление эмали – правда или вымысел? Возможно ли отказаться от квалифицированного лечения?

Восстановление сердечно-сосудистой системы после стресса

Сложно представить нашу жизнь без стресса и эмоций. Однако после сильных потрясений необходимо восстановление сердечно-сосудистой системы.

Профилактика сезонных заболеваний: укрепляем иммунитет

Насколько укрепление иммунитета способствует профилактике сезонных заболеваний? Какова роль иммунитета в данном случае?

Профилактика для иммунитета

Укрепление иммунитета позволит оставаться здоровым. Для повышения защитных функций организма необходимо правильно питаться, вести здоровый образ жизни.
Опубликовано 01.10.2020 12:05

Ссылка на первоисточник:

Читайте также

Развенчан миф о продуктах с сахарозаменителями
Сахарозаменители не приводят к повышению уровня глюкозы в крови, чего нельзя сказать о продуктах, их содержащих.
Открыт новый способ регулировать уровень сахара в крови
Ученые обнаружили белок, который, как инсулин, позволяет регулировать уровень сахара в крови.
Веганство снижает риск развития диабета
Люди с ожирением могут значительно снизить риск развития диабета 2 типа, если перейдут на веганскую диету.
Сахар в крови можно снижать на расстоянии
Ученые разработали неинвазивный и безопасный метод контроля уровня глюкозы в крови при помощи электромагнитного поля.
Ученые: две минуты ходьбы после еды снижают сахар в крови

Ирландские ученые из Университета Лимерика советуют не лежать после обеда: они выяснили, что даже короткая прогулка помогает понижать уровень глюкозы в крови и риск диабета.

Загадка связи гипертонии и сахарного диабета наконец разгадана

Международная команда ученых сделала важное открытие, выяснив, что связывает контроль над уровнем глюкозы в крови и показателями артериального давления и как это лучше лечить.