Исследователи обнаружили, что физические упражнения вызывают высвобождение иммунных Т-клеток, которые в ответ улучшают способность мышц использовать энергию и повышают выносливость.
Известно, что эти же клетки играют роль в противодействии воспалению, связанному с рядом проблем со здоровьем, включая сердечно-сосудистые заболевания, рак, диабет и деменцию.
Большинство предыдущих исследований работоспособности были сосредоточены на роли гормонов, высвобождаемых во время физических упражнений, и их влиянии на различные органы. Новое исследование Гарвардской медицинской школы является одним из первых, которое показывает, какую роль в этом может играть иммунная система.
Известно, что нагрузка временно повреждает мышцы, вызывая каскад воспалительных реакций. В ходе исследования команда проанализировала клетки, взятые из мышц задних ног мышей, которые бегали на беговой дорожке только один раз, а также тех, которые бегали регулярно. Затем их сравнили с мышцами малоподвижных мышей.
Наборы клеток, принадлежащих мышам, которые бегали на беговых дорожках, демонстрировали классические признаки воспаления, а также имели повышенный уровень т-клеток в мышцах, что снижало воспаление, вызванное физической нагрузкой. У малоподвижных мышей ни одного изменения не наблюдалось.
Однако дальнейшие преимущества, вызванные физическими упражнениями, такие как улучшение мышечной деятельности, наблюдались только у тех животных, кто регулярно упражнялся на беговой дорожке, что соответствует установленным данным у людей о том, что регулярная активность необходима для достижения результатов с течением времени.
