Кардиологи опубликовали рекомендации по уборке снега лопатой
Эксперты из Американской ассоциации сердца (AHA) опубликовали ряд рекомендаций по уборке снега, предназначенных для людей, входящих в группу риска по сердечно-сосудистым заболеваниям.
Специалисты считают, что некоторым людям, перед тем, как выходить на улицу и заниматься прокапыванием дорожек в сугробах, следует проконсультироваться с врачом. В группу риска входят пациенты кардиолога, люди среднего и пожилого возраста, а также домоседы с низким уровнем физической активности.
Внезапная для организма нагрузка в ходе уборки снега может привести к сердечному приступу. Чтобы этого избежать, следует придерживаться следующих принципов безопасной чистки дорожек:
- Делать частые перерывы на отдых.
-
Использовать небольшую лопату.
-
Не наедаться до отвала и не пить алкоголь до и сразу после махания лопатой.
-
Отслеживать признаки гипотермии (опасного для здоровья переохлаждения). В частности, они могут проявляться в виде озноба, спутанности сознания, нарушения координации, замедления пульса, поверхностного дыхания.
Врачи напоминают, что инфаркт проявляется в виде следующих симптомов: боли в области груди, распространяющиеся в руку, челюсти, проявляющиеся в области спины, шеи и живота; дурнота и приступы тошноты; чувство тяжести в центре груди; прерывистое дыхание.
Читайте также
Опубликовано 31.01.2017 09:47
Ссылка на первоисточник:
Читайте далее
Почему вам не хватает энергии? Витамины группы B — ключ к бодрости и ясному уму!
Хроническая усталость и постоянный туман в голове? Возможно, вашему организму не хватает витаминов группы B
Колики у малышей: полезные советы родителям
С коликами, так или иначе, сталкивается подавляющее большинство родителей совершенно здоровых малышей в раннем возрасте.
Малыш, родители и колики: как пережить 100 дней плача?
Часто первой проблемой, пугающей молодых родителей, становятся колики у малыша. Как помочь детям при боли в животике, читайте на MedAboutMe.
Что делать при порезах и ссадинах: советы
Незначительные порезы и царапины обычно не требуют поездки в отделение неотложной помощи. Тем не менее, надлежащий уход необходим, чтобы избежать инфекции или других осложнений.
Раны, ссадины и болезни кожи у юных спортсменов: когда ребёнку можно вернуться к занятиям спортом?
С какими симптомами детей не пустят на тренировку: острые и хронические состояния кожи у спортсменов.
