Куркума улучшает память и спасает от депрессии

Американские ученые из Калифорнийского университета в Лос-Анджелесе утверждают, что вещество, содержащееся в куркуме, на треть улучшает память и облегчает проявления депрессии.

Известно, что в куркуме содержится вещество куркумин, который придает специи характерный желтый цвет. Исследователи наблюдали за 40 испытуемыми в возрасте от 50 до 90 лет, которые на протяжении 18 месяцев дважды в день принимали либо 90 мг куркумина (в виде хорошо усваиваемого теракурмина), либо получали вместо него плацебо.

На начальном этапе исследования все участники проекта жаловались на память, но в остальном были здоровы. Каждые три месяца ученые оценивали работу сердца испытуемых, функцию щитовидной железы и общее самочувствие. 30 человек также прошли сканирование головного мозга. Оказалось, что за время исследования память участников проекта улучшилась на 28%, что говорит о значимом положительном влиянии куркумина на когнитивные функции головного мозга.

Ученые предполагают, что эффект куркумина обусловлен его противовоспалительными свойствами. Ранее было доказано, что куркумин улучшает состояние людей с тяжелой депрессией и деменцией, а также оказывает положительный эффект при артрите и болезнях сердца. Добавление куркумы в блюда, кроме того, повышает плотность костной ткани, то есть снижает риск развития остеопороза.

Читайте далее

Гигиена полости рта: как выбрать ирригатор

Кому и зачем нужен ирригатор, и как выбрать это устройство?

Ремиссия при мочекаменной болезни: как продлить?

Страдаете от мочекаменной болезни? Узнайте, как добиться ремиссии болезни и продлить ее на долгий срок.

Вкривь и вкось: болезнь Пейрони

Искривление полового члена: ответы на вопросы, которые вы стеснялись задать, от MedAboutMe.

Нужна ли ортопедическая обувь для профилактики боли в стопе?

Ношение ортопедической обуви сегодня распространено не только среди детей, но среди взрослых, и зачастую необоснованно.
Опубликовано 25.01.2018 10:12, обновлено 17.04.2020 16:14

Ссылка на первоисточник:

Читайте также

Инфаркты ухудшают работу головного мозга

Исследование польских ученых выявило высокий уровень когнитивных нарушений после сердечного приступа.

Препараты-стероиды изменяют мозг, считают ученые

Согласно новому исследованию экспертов Лейденского университета, стероидные препараты могут изменить структуру мозга.

Ученые: сердечный приступ может защитить от болезни Паркинсона

В Дании изучили связь сердечных приступов и риска развития болезни Паркинсона в старшем возрасте.


Апатия у молодежи может предсказывать деменцию
Апатия у молодых людей может быть предвестником некоторых форм деменции за несколько лет до появления первых ее симптомов.
Алкоголь до 21 года приводит к депрессии у взрослых
Потребление алкоголя в подростковые годы повышает риски развития депрессии во взрослом возрасте.
Ученые: депрессию можно лечить трехминутной ежедневной процедурой

Согласно новому исследованию Нантского университета, ежедневное трехминутное воздействие iTBS может помочь даже при тяжело поддающейся лечению депрессии.