Нехватка сна провоцирует ожирение
Ученые выяснили, что дети, которые спят менее 10 часов в день, чаще страдают
ожирением из-за того, что начинали потреблять больше калорий.
Нехватка сна провоцирует регуляцию гормонов, отвечающих за аппетит. Нехватка сна заставляет и взрослых есть больше. Дабы компенсировать нехватку сил вследствие недостаточного сна, у человека повышается аппетит, а еда дает заряд энергии.
Читайте также
Два дня недосыпа повышают риск ожирения
Шведские ученые утверждают, что нехватка сна влияет на состав микрофлоры кишечника человека и приводит к нарушениям метаболизма, связанным с развитием ожирения.
Опубликовано 27.03.2014 00:10, обновлено 08.11.2016 15:02
Ссылка на первоисточник:
Читайте далее
Бесконечный белок: как накормить мышцы и разум без единого куска мяса
Как набрать суточную норму белка без мяса, чувствовать сытость и не потерять мышцы: советы от экспертов
Здоровый микроклимат квартиры как профилактика заболеваний
Как проверить индекс идеального микроклимата дома: пройти онлайн-тест
Повышение «хорошего» холестерина: питание и активность
Не весь холестерин вреден, важно стремиться к понижению «плохой» фракции с одновременным увеличением уровня «хорошей».
Стафилококк в кишечнике: симптомы и лечение
Стафилококк поражает разные среды организма. Одну из самых тяжелых болезней он вызывает в кишечнике.
Лекарства и скачки холестерина
Узнайте, какие лекарственные препараты иногда становятся причиной негативных изменений холестеринового профиля.
