Нехватка сна провоцирует ожирение
Ученые выяснили, что дети, которые спят менее 10 часов в день, чаще страдают
ожирением из-за того, что начинали потреблять больше калорий.
Нехватка сна провоцирует регуляцию гормонов, отвечающих за аппетит. Нехватка сна заставляет и взрослых есть больше. Дабы компенсировать нехватку сил вследствие недостаточного сна, у человека повышается аппетит, а еда дает заряд энергии.
Читайте также
Два дня недосыпа повышают риск ожирения
Шведские ученые утверждают, что нехватка сна влияет на состав микрофлоры кишечника человека и приводит к нарушениям метаболизма, связанным с развитием ожирения.
Опубликовано 27.03.2014 00:10, обновлено 08.11.2016 15:02
Ссылка на первоисточник:
Читайте далее
Искусство долголетия: осознанное голодание как биологическая перезагрузка организма
Не просто детокс: как осознанное голодание запускает аутофагию, сжигает висцеральный жир и снижает биологический возраст
Упражнения для «ленивого кишечника»: избавляемся от вздутия и запоров без таблеток
Стимуляция перистальтики естественным путём: почему гимнастика для живота лечит запоры лучше любых слабительных средств
Младенческая дисхезия: почему ребёнок сильно тужится и кричит, хотя стул мягкий
Малыш краснеет, тужится и кричит, но запора нет? Узнайте, что такое младенческая дисхезия, почему новорожденный плачет перед дефекацией и как ребёнку малышу без лекарств.
Причины боли в ушах у ребенка: отит, прорезывание зубов, пробки
Отиты и ряд других проблем может вызвать боль в ушах у ребенка разного возраста, знание точной причины может повлиять на то, как следует лечить проблемы ушей.
Уход за кожей после 40
Пройдите тест для кожи после 40+, чтобы понять стоит ли бить тревогу или можно еще расслабиться
