Основной причиной смерти во всем мире являются сердечно-сосудистые заболевания. Китайские ученые выяснили, что употребление орехов может снизить эту тенденцию.
Оказывается, ежедневная порция орехов благотворно влияет на работу сердца и уменьшает риск развития заболеваний на 17%, в том числе риск возникновения рака поджелудочной железы.
Орехи считаются полезным и питательным продуктом. Они содержат витамины, минералы и ненасыщенные жирные кислоты, снижают уровень холестерина и уменьшают воспалительные процессы в организме.
