Пандемия стала «коллективной травмой» и отразилась в снах

Итальянские ученые из Sapienza University of Rome сообщают, что во время пандемии у населения в среднем ухудшилось качество сна.

В двухнедельном исследовании участвовали 90 добровольцев. Первая неделя (28 апреля – 4 мая 2020 года) проходила в условиях жесткого локдауна, а вторая (5-11 мая) – в период частичного снятия ограничений. Испытуемых просили дома записывать свои сновидения и каждое утро заполнять дневник сна.

Согласно полученным данным, люди стали хуже засыпать, чаще просыпаться по ночам, лучше запоминать сны и видеть больше осознанных сновидений, чем до локдауна. Кроме того, участники также сообщали о частых снах, в которых речь шла о пребывании в людных местах.

Исследователи приходят к выводу, пандемия стала «коллективной травмой» для населения – в соответствии с наблюдаемыми сновидениями и ухудшившимся качеством сна. А увеличение доли осознанных сновидений во время локдауна может отражать попытку человеческой психики справиться с переживанием пандемии наяву.