Канадские ученые из University of Calgary утверждают, что перенесшие инсульт пациенты, которые регулярно гуляют или катаются на велосипеде, на 54% реже умирают по любой причине раньше срока.
В исследовании участвовали 895 человек, средний возраст которых составил 72 года. Все они перенесли инсульт. Данные наблюдений за ними сравнивались с данными 97,8 тысячи человек, средний возраст которых составил 63 года. Никто из этой группы не болел инсультом. Ученые оценивали физическую активность испытуемых по следующим позициям: ходьба, бег, работа в саду, силовые тренировки, езда на велосипеде и плавание.
Наблюдения велись на протяжении 4,5 лет. За это время от инсульта умерли 25% людей, ранее уже переболевших им, и только 6% людей, у которых до этого не было инсульта.
Однако оказалось, что в группе «инсультников» среди тех, кто каждую неделю 3-4 часа хотя бы гулял, умерли 15%, а среди тех, кто не имел никакой физической активности – скончался каждый третий (33%).
Похожее соотношение наблюдалось и в группе людей, у которых до участия в эксперименте не было инсульта: среди тех, кто регулярно двигался, умерли от инсульта 4%, а среди тех, кто этого не делал – 8%.
Максимальный эффект наблюдался в группе людей, перенесших инсульт и не достигших еще 75-летнего возраста: 11% умерших среди тех, кто тренировался, против 29% тех, кто этого не делал. Снижение риска смерти по любой причине составило 80%. В возрастной категории 75+ эффект был ниже, но все равно довольно весомым: снижение рисков составило 32%.
