У работников ночных смен хуже память и они менее осторожны, сообщили ученые Университета Зигмунда Фрейда.
Сменная работа, когда люди работают до позднего вечера или с раннего утра, является неотъемлемой частью современного общества. Это посменные сотрудники скорой помощи, больниц и клиник, супермаркетов и такси, а также работники колл-центров и многих производств, которые нельзя останавливать.
Переход с дневных смен на ночные уже давно связан с множеством серьезных проблем со здоровьем, таких как нарушения сна, болезни сердца, ожирение и проблемы с настроением. Считается, что это вызвано нарушением циркадного ритма организма, наших внутренних часов, которые выделяют гормоны, побуждающие нас спать, когда стемнеет. Новый анализ, проведенный австрийскими экспертами, показал, что посменная работа также может влиять на работу мозга.
Австрийские эксперты ознакомились с исследованиями умственной работоспособности, охватившими 19 тысяч человек. Выяснилось, что посменные рабочие не справляются с работой в пяти из шести оцениваемых категорий. Объединив многочисленные исследования по этому вопросу, они обнаружили, что посменные работники работали «значительно хуже», чем их коллеги со стабильной дневной сменой. Они также были менее бдительны и хуже контролировали импульсы, что могло повысить риск несчастных случаев на рабочем месте и ошибок.
Эксперты предлагают работодателям поощрять работников делать перерывы на сон, чтобы обеспечить защиту их умственных функций, повысить работоспособность и снизить риск производственных травм. Предыдущие исследования показали, что 45 % женщин и 40 % мужчин, работающих посменно в медицинских учреждениям, имеют хронические заболевания в сравнении с 39 % и 36 % у тех, кто работает только днем.
