Отказ от работы по чёткому графику может снизить вероятность сердечно-сосудистых заболеваний и даже омолодить сердце на 10 лет – в отличие от посменной работы, которая вредит здоровью.
Исследование показало, что люди с лояльным руководством, которое допускает гибкий график работы, реже страдают от проблем с сердцем.
Фактически, сотрудники, чья работа не мешала их семейной жизни, имели более молодое сердце – его показатели были похожи на сердца людей на 10 лет моложе. По данным университетов Гарварда и Пенсильвании, наибольшую пользу от гибкого графика получили лица старше 45 лет, и люди с более высоким риском сердечно-сосудистых заболеваний.
В исследовании приняли участие 1528 сотрудников, занимающих высоко- и среднеоплачиваемые должности в сфере ИТ, а также низкооплачиваемые сиделки. В начале исследования и через 12 месяцев у них регистрировали систолическое артериальное давление, ИМТ, гликированный гемоглобин, статус курения и уровень холестерина. Информация об их здоровье использовалась для расчета показателя кардиометаболического риска (CRS). Участники, у которых ввели гибкий график работы, показали снижение уровня этого риска, эквивалентное «омоложению» их сердца и сосудов на 5,5–10,3 года.
