Раскрыто: где в мире дети самые здоровые по показателям физической активности, сна и экранного времени?

Автор — врач кардиолог
Аршинова Ирина Александровна

Африканские дети — самые здоровые в мире, они немного опережают европейских, включая российских детей, и значительно превосходят детей из Америки.

Итоги получены в результате объединённого анализа данных из 33 стран, в ходе которого изучалось, какая доля детей в возрасте от трех до пяти лет получает достаточно физических упражнений, сна и времени, проведенного вдали от экранов компьютеров, телевизоров и смартфонов. Анализ был проведен многонациональной группой экспертов, включая российских учёных из ФГБУ «Национальный медицинский исследовательский центр терапии и профилактической медицины». Они изучили данные, собранные в период с 2008 по 2022 год от более 7000 детей в возрасте от трёх до пяти лет.

В Евразии, включившей всю Европу, Россию и часть стран СНГ, чуть более половины детей получают достаточно физических упражнений. Лучшие общие результаты продемонстрировали дети из Африки: примерно каждый четвертый (23,9%) выполнял рекомендуемые физические упражнения, делал перерывы в экранном времени и спал достаточно.

Европейская часть детей оказалась на втором месте: 23,5% детей достигли этого показателя. В Северной и Южной Америке наблюдаются наихудшие показатели: менее одного из десяти (7,7%) достигли такого уровня здоровья. Детей в США и других американских странах больше всего подводит малоподвижный образ жизни, когда они сидят на месте и играют с гаджетами, при этом только 17 процентов делают достаточно перерывов в подобной активности.

На втором месте по общим показателям оказались дети из Юго-Восточной Азии, 9,1 процента, за которыми следуют дети из стран Западной части Тихого океана, Австралии и Новой Зеландии (12,4 процента).

Эксперты отметили, что у девочек ситуация хуже: менее половины (41,7%) девочек делали достаточно ежедневных упражнений по сравнению с более чем половиной (55,6%) мальчиков. Авторы отметили, что это может быть связано с тем, что родители обычно предоставляют мальчикам больше свободы, чем девочкам, позволяя им играть под меньшим контролем и поощряя активные спортивные игры.

Молекулярная геронтология: как снизить свой биологический возраст

Молекулярная геронтология: как образ жизни программирует наши гены и какие технологии позволяют продлить активную жизнь до 120 лет?

Читайте также

За время пандемии экранное время у детей выросло на 50%

Количество времени, которое дети проводят у экранов каждый день, увеличилось более чем на 50 % во время пандемии, выяснили в Университете Калгари.

Ночник во время сна провоцирует ожирение у женщин
Сон при ночнике или включенном телевизоре повышает риск набора лишнего веса и даже развития ожирения у женщин.
Всего час в день без гаджетов улучшает здоровье и успеваемость детей

В University of South Australia разработали веб-приложение, которое показывает, как перераспределение времени может повлиять на здоровье и успеваемость.

Спортивные люди реже страдают от тревожных расстройств
Люди, ведущие физически активный образ жизни, намного реже страдают от тревожных расстройств, чем те, кто двигается мало.
Ученые: экранное время более часа в день «оглупляет» детей

Исследование Университета Иллинойса показало, что у детей, которые проводят меньше часа за планшетами и другими гаджетами каждый день, мозг развивается лучше, чем у их сверстников.

Женщины-«совы» чаще заболевают сахарным диабетом

Согласно новому исследованию, жизнь в ритме «совы» увеличивает риск развития сахарного диабета у женщин почти на пятую часть.

Опубликовано 01.10.2024 10:13

Ссылка на первоисточник:

Читайте далее

Частые походы в туалет: когда это – симптом болезни?

Поллакиурия – так называют состояние, когда в туалет хочется часто, а толку от этого чуть. Что может оказаться причиной учащенного мочеиспускания?

Молекулярная геронтология: как снизить свой биологический возраст

Молекулярная геронтология: как образ жизни программирует наши гены и какие технологии позволяют продлить активную жизнь до 120 лет?

Новые лекарства для снижения «плохого» холестерина

Все чаще обсуждается использование для профилактики атеросклероза и снижения уровня холестерина нового класса препаратов, отличных от статинов.

Лекарства и скачки холестерина

Узнайте, какие лекарственные препараты иногда становятся причиной негативных изменений холестеринового профиля.

Повышение «хорошего» холестерина: питание и активность

Не весь холестерин вреден, важно стремиться к понижению «плохой» фракции с одновременным увеличением уровня «хорошей».

Стафилококк в кишечнике: симптомы и лечение

Стафилококк поражает разные среды организма. Одну из самых тяжелых болезней он вызывает в кишечнике.

Антибиотики и пробиотики: можно ли их принимать вместе?

Антибиотики и пробиотики: как их принимать — вместе или раздельно?

Походы в туалет: норма и отклонения

О чем говорят частые позывы в туалет? И сколько мочеиспусканий считается нормой для здорового человека

Эффективное решение деликатной мужской проблемы

Как современная фармакология помогает мужчинам быстро и безболезненно справиться с интимной проблемой любого возраста 

Неожиданный поворот: болезнь Пейрони

Если пенис смотрит налево, это может оказаться болезнью, превращающей его в кость.

Как не потратить деньги на ортодонтическое лечение впустую: 8 вопросов на старте

Хотите сэкономить на здоровье зубов? Прочитайте этот чек-лист из 8 вопросов, которые отделяют грамотное лечение от пустой траты средств

Аптечка в одном тюбике: как защитить кожу всей семьи в любой ситуации

Что положить в дорожную аптечку и взять с собой загород: скорая помощь в походах, на даче и в путешествиях для всей семьи всего в одном тюбике.

Почему хеликобактер возвращается?

Как резистентность, плохая гигиена и семейный ужин снова приводят хеликобактер в ваш желудок: объясняют эксперты

Фотодинамическая терапия в гинекологии: врач объясняет

Сохранение репродуктивной функции — главный плюс ФДТ: врач доступно объясняет возможности фотодинамической терапии в современной гинекологии

Как спастись от аллергии: гид современных решений для аллергиков и не только

Как спастись от аллергии: полный гид современных решений для аллергиков и тех, кто только подозревает у себя патологию

Ретинол плюс витамины: как работает такое сочетание?

Ретинол с витаминами: как работает такое сочетание для усиления эффекта и защиты кожи

80% женщин с дефицитом: какие витамины нужно принимать за месяцы до зачатия?

80 процентов женщин сталкиваются с нехваткой витаминов: полный гид по приему фолатов, магния и селена в прегравидарный период

Как очистить грязные руки и ногти без вреда: домашние и профессиональные способы

Полное руководство по очистке сильно загрязненных рук и ногтевых пластин без вреда для кутикулы: что можно использовать дома и на работе

Гид по витаминам и минералам для беременных: как выбрать самый лучший комплекс для вас и малыша?

Как не ошибиться с витаминами во время беременности: подробное руководство по выбору лучшего комплекса для здоровья мамы и развития малыша?

Элегантность или свежий цвет: как работают оттеночные шампуни для седых волос и что выбрать? 

Секреты выбора оттеночного шампуня для седых волос: как работают фиолетовые, синие и серебряные пигменты для нейтрализации теплых тонов и создания холодного, элегантного оттенка

Дышите — не дышите: что мы вдыхаем в помещениях и почему это важно

Что мы вдыхаем в помещениях: скрытые источники загрязнения воздуха от мебели и бытовой химии до углекислого газа в плохо вентилируемых комнатах 

Весна и суставы: почему болят руки и ноги и как убрать боль, отёк и скованность?

Сезонная расплата за тепло: что делать, если весной резко возникли боль, отёчность тканей и скованность в суставах рук и ног — полный план действий от врача

Почему бельё истирается, а одежда после стирки кажется грязной: частые причины и способы их устранения

Одежда не отстирывается или быстро изнашивается? Не спешите винить стиральную машинку: вот что вы можете делать неправильно.

Ваш личный помощник по здоровью в кармане: почему интеллектуальный советник MedAboutMe знает о вашем здоровье больше, чем вы думаете

Забудьте о долгих поисках в интернете: теперь ваш личный помощник по здоровью всегда в кармане благодаря ИИ-помощнику от MedAboutMe

Почему ваши руки стареют на 47% быстрее, чем лицо, и что по мнению науки с этим можно сделать

Какие главные враги молодости ваших рук и научно обоснованная стратегия ухода

Скрытые враги вашей кожи рук и как их избежать

Не только холод и химия: какие неожиданные факторы разрушают кожу ваших рук

Иммунодиетология — не для всех, а только для вас

Индивидуальная диета по анализу крови на антитела: объясняем, как работает иммунодиетология