Западная диета приводит к потере зрения

Ученые из University at Buffalo's School of Public Health and Health Professions утверждают, что основной причиной потери зрения у пожилых людей может быть приверженность западной диете.

Под западной диетой подразумевается рацион с высоким содержанием жиров и красного мяса, сюда же относится фастфуд и прочая вредная для здоровья пища. А наиболее распространенной причиной возрастной потери зрения является макулярная дистрофия, или дегенерация желтого пятна – той части глаза, которая называется макулой.

В исследовании приняли участие 1,3 тысячи человек. На момент начала исследования только у 117 из них имелась возрастная макулярная дистрофия на ранних стадиях и у 27 человек – на поздних. Наблюдения длились 18 лет, в ходе которых участники проходили опросы по поводу питания. Для этого ученые рассортировали продукты по 29 категориям.

Оказалось, ряд продуктов при регулярном их потреблении существенно повышает вероятность развития макулярной дистрофии. К таким продуктам относятся:

  • красное и обработанное мясо,

  • жареные блюда,

  • жиры – маргарин и масло,

  • молочные продукты с высоким содержанием жира.

То есть, классический набор блюд из западной диеты. По мнению ученых, это вызвано окислительным стрессом для клеток глаза и воспалительными процессами, связанными с неправильным питанием.

Но это также доказывает, что, меняя питание, можно снизить риски снижения и потери зрения с возрастом. Так, фрукты, овощи (особенно листовая зелень), жирная рыба содержат вещества, полезные для глаз, в том числе лютеин и зеаксантин. И, конечно, обязательным является отказ от курения.

Он-Клиник
6 филиалов
Анализ крови на гормоны щитовидной железы (базовая панель)
2100 руб.
Генетический тест на пищевую непереносимость
15200 руб.
Медси
63 филиала
Генетическое тестирование пищевой непереносимости
17500 руб.
Исследование функции щитовидной железы (расширенная панель)
3350 руб.
Ниармедик
16 филиалов
HbA1c (гликированный гемоглобин)
1150 руб.
Генетический тест метаболических особенностей
20000 руб.
Прием врача-диетолога
3250 руб.
Семейная
12 филиалов
Анализ на пищевые аллергены (IgG, 90 показателей)
7500 руб.
Составление индивидуального рациона питания
7200 руб.
УЗИ органов брюшной полости
3250 руб.
Поликлиника.ру
11 филиалов
Биоимпедансометрия
1750 руб.
Консультация диетолога
2850 руб.
«Мать и дитя»
23 филиала
Анализ на гликированный гемоглобин
1350 руб.
ДНК-диагностика метаболизма
22500 руб.
СМ-Клиника
22 филиала
Анализ на витамины (A, D, E, K, B-комплекс)
6800 руб.
Генетический тест метаболических особенностей
22900 руб.
Ультразвуковое исследование брюшной полости
3550 руб.

Дисбактериоз влагалища: когда микробы «разбушевались»

Серьезной проблемой гинекологии является бактериальный вагиноз (дисбактериоз влагалища), встречающийся у многих женщин.

Читайте также

Как улучшить зрение: исследование выявило орех, который помогает уже через 6 недель

Забудьте о морковке и чернике — исследование показало, что употребление всего двух горстей фисташек в день может улучшить зрение в пожилом возрасте.

Пищевые добавки помогают от развития слепоты у пожилых людей

По данным Национального института здравоохранения США, пищевые добавки могут замедлить прогрессирование возрастной дегенерации желтого пятна.

Ягоды годжи снижают риск возрастной потери зрения
Ежедневная порция сушеных ягод годжи снижает риски заболевание, связанного с возрастной потерей зрения – макулярной дегенерации желтого пятна.
Ученые: интеллект пожилых людей не стоит оценивать по визуальным тестам

Ученые Университета Южной Австралии считают, что миллионы пожилых людей с плохим зрением рискуют получить ошибочный диагноз легких когнитивных нарушений.

Учёные определили изменение образа жизни, которое может отсрочить деменцию на годы
Многообещающее исследование показало, что раннее решение проблемы потери слуха может отсрочить развитие деменции на несколько лет.
Временная потеря зрения усиливает слух
Как показали исследования, когда мышей помещали в темную коробку на неделю, у них менялась работа мозга и усиливался слух. Эффект сохранялся в течение нескольких недель после возвращения животных в обычную среду.
Опубликовано 27.12.2019 12:17, обновлено 17.04.2020 16:05
Рейтинг статьи:
5,0

Ссылка на первоисточник:

Читайте далее

9 упражнений, которые подтянут бедра и ягодицы

Красивые ягодицы – не маленькие или большие, а стройные, упругие и подтянутые. Такие можно «получить» в спортзале!

Дисбактериоз влагалища: когда микробы «разбушевались»

Серьезной проблемой гинекологии является бактериальный вагиноз (дисбактериоз влагалища), встречающийся у многих женщин.

10 первых признаков рака шейки матки

Пройдите простой онлайн-тест на выявление рисков рака шейки матки

Как заниматься дома фитнесом не хуже чем в зале: обзор сервисов и приложений для онлайн-тренировок

Интернет может заменить даже занятия в зале. Рассказываем, как заниматься фитнесом дома: обзор тренировок в онлайн-режиме.

Витамины и добавки для иммунитета: что действительно поможет ребёнку меньше болеть?

Отвечают эксперты: что на самом деле может укрепить детский иммунитет.