Лонгборд vs скейтборд: что полезнее и безопаснее

Статью проверил доктор медицинских наук
Голубев Михаил Аркадьевич

Лонгборд vs скейтборд

Лонгборд и в самом деле можно сравнить со скейтбордом: длинная доска, 4 небольших колеса, только лишь форма несколько отличается. В то время, как скейтборд больше предназначался для выполнения трюков, его внучатый племянник лонгборд любит преодолевать длительные дистанции, делая упор на скорость и маневренность одновременно. Не может не радовать тот факт, что физическая активность становится трендом среди современной молодежи, однако какие особенности катания на лонгборде следует учитывать новичку и какие меры безопасности стоит предпринять, чтобы первое же катание не закончилось разбитыми локтями и коленями.

Безопасность

Как и любой другой активный вид фитнеса, катание на лонгборде требует соблюдения мер безопасности, специальные налокотники, наколенники и шлем не только уберегут от травм при возможных падениях, но и помогут чувствовать себя при езде более уверенно. Обувь должна хорошо сидеть на ноге и обладать нескользкой подошвой. Идеально для этих целей подойдут кроссовки с высокой шнуровкой или удобные ботинки.

Особенности лонгборда

В отличие от скейтборда, для катания на котором, необходима ровная и гладкая площадка без единого камешка, лонгборду небольшие камни не помеха. Его колеса без труда проезжают по мелким предметам, а система амортизации позволяет ездоку совсем ничего при этом не замечать. Наклоняя во время езды тело влево или вправо, можно выбирать желаемое направление, а для того, чтобы затормозить, можно использовать любую их 3 возможностей:

  1. Опустив ногу позади доски на асфальт, замедлить сокрость
  2. Пробежать по доске вперед, отпрыгнув в сторону
  3. На большой площадке потренироваться, поняв, как тормозить самой доской

Чем полезен лонгборд

Конечно, можно сказать, что лонгборд развивает координацию тела, учит держать равновесие, является хорошей профилактикой ожирения и т.д. и т.п. Но главное преимущество этой доски на колесах заключается в том, что она вообще способна сподвигнуть детей к физической активности. Кататься на лонгборде круто, подростки выходят на улицы, устраивают соревнования, общаются друг с другом не виртуально, как это стало принято в последнее время, а в реальной жизни. И это здорово. К тому же лонгборд стал своего рода статусным предметом, играя немаловажную роль в психологии общения молодых людей. С учетом того, что стоит он точно не дороже обычного смартфона, позволить его себе может любой, кто захочет найти настоящих друзей, увлекающихся здоровым образом жизни, любящих скорость и лонгборд.


Читайте далее

Очищающая пенка для лица: как использовать ее в уходе

Очистить кожу от загрязнений и остатков косметики быстро и бережно – на это способна пенка для лица!

Гигиена полости рта: как выбрать ирригатор

Кому и зачем нужен ирригатор, и как выбрать это устройство?

Каким должно быть меню при лечебной диете №5 и столе 5П?

Правильное питание при многих заболеваниях — залог успешного выздоровления и хорошего самочувствия.

Летняя обувь: профилактика травм и проблем осанки

Ношение летней обуви на каблуках может привести к проблемам с позвоночником и скелетом в целом. Что нужно для профилактики проблем?

7 летних проблем с ногами, которые мешают носить красивую модную обувь

Как ухаживать за ногами летом, чтобы можно было носить модную обувь? Рекомендации экспертов.

Баланопостит у ребенка: симптомы и лечение

Что такое баланопостит, как он протекает у детей?

Нужна ли ортопедическая обувь для профилактики боли в стопе?

Ношение ортопедической обуви сегодня распространено не только среди детей, но среди взрослых, и зачастую необоснованно.

Вкривь и вкось: болезнь Пейрони

Искривление полового члена: ответы на вопросы, которые вы стеснялись задать, от MedAboutMe.

Ремиссия при мочекаменной болезни: как продлить?

Страдаете от мочекаменной болезни? Узнайте, как добиться ремиссии болезни и продлить ее на долгий срок.

Герпес: что нужно знать о многообразии вирусов и как бороться с рецидивами

Как правильно бороться с рецидивами и обострениями вируса герпеса: подробно рассказываем о многообразии и коварстве этого вируса
Опубликовано 03.11.2015 17:05, обновлено 26.08.2022 10:35
Рейтинг статьи:
4,5

Читайте также

Детские самокаты
Товарищи взрослые! Поверьте, самокат - не роскошь, а средство передвижения. Летом оно становится необходимым почти как воздух. Как выбрать в подарок ребенку лучший самокат?
Как выбрать самокат
Фитнес для мужчин и женщин - это не только изнурительные тренировки. Вести ЗОЖ - здоровый образ жизни - можно с удовольствием - просто купив самокат, предварительно правильно его выбрав.
Как научиться кататься на роликах
Никаких многолетних тренировок для уверенного катания на роликах вам не потребуется. Все куда проще! Сперва найдите подходящие ролики – купите новые или возьмите напрокат. Одевайте их внимательно зашнуровывая и фиксируя все крепежи по ноге. Валенок ролика должен надежно держаться на ноге, но при этом не впиваться или пережимать ногу.