Красивые, длинные волосы: полезные советы

Красота образ жизни, красота
shutterstock.com

Красивые, длинные волосы – это показатель того, как идут дела внутри вашего организма. В Аюрведе они считаются признаком здоровья костей, а также хорошего метаболизма.Так что ухаживать за ними необходимо изнутри и снаружи. Вот пять отличных советов.

Массаж с маслом

Красивые волосы быстро вырастут, если массировать кожу головы с касторовым маслом один раз в неделю. Эта процедура не только питает клетки и омолаживает сухие волосы, но и стимулирует кровообращение, способствуя росту волос.

  • Слегка нагрейте масло в небольшой миске.
  • Начните массаж в верхней части головы, раздвигая волосы и нанося масло. Продолжайте этот процесс, пока вы не промассируете всю голову, нанося масло на всю длину волос.
  • Затем несколько минут массируйте кожу головы кончиками пальцев легкими круговыми движениями.
  • Оставьте масло на 30 минут (или на ночь, если вы хотите), смойте под душем с шампунем, чтобы удалить масло.

Маски с амалаки

Красивые, длинные волосы в домашних условиях можно вырастить при помощи питательных масок с пастой амалаки. Это индийское растение, которое широко применяется аюрведической медициной. Amalaki традиционно используется, чтобы сохранять естественный цвет волос, предупреждать выпадение, особенно с возрастом.

  • Порошок необходимо развести водой, добавить немного нерафинированного растительного масла, нанести на кожу головы и волосы.
  • Надеть шапочку для душа и оставить на 30 минут.
  • Затем смыть теплой водой.
  • Можно смешать порошок Amalaki с йогуртом, а затем смыть с шампунем.

Избегайте высоких температур

  • Слишком горячая вода делает волосы обезвоженными и ломкими.
  • Следует также свести к минимуму использование парикмахерских приборов, таких как фены и утюжки для волос.

Измените диету

Употребляйте в пищу продукты, которые способствуют здоровью волос. Те из них, которые питают кости, будут также хорошо питать волосы.

  • Это свежие молочные продукты, натуральные: негомогенизированное молоко, неферментированные сыры, йогурт.
  • Кокосовое молоко также рекомендуется, чтобы помочь волосам расти сильными и здоровыми.
  • Полезны овощи, свежая зелень, особенно капуста и шпинат, а также белый дайкон.
  • Включайте в свой рацион нерафинированные масла и белковые продукты, грецкие орехи и семена кунжута.
  • Увлажнение является ключевым моментом. Следует пить много воды.
  • Избегайте острой, кислой пищи, чрезмерно соленых и ферментированных продуктов.

Примите помощь лекарственных растений

  • Ромашка и крапива, корневища лопуха и липовый цвет, луковая шелуха и цветки гибискуса – все они и многие другие могут поддержать здоровье и рост ваших волос.

Начните с любого из этих советов, и вы непременно увидите результат!

Видеорецепты народных средств для роста волос

11 Февраля 2016 Красота Светлана Светлова образ жизни, красота
Комментарии
Для того чтобы оставить комментарий необходимо авторизоваться или зарегистрироваться на сайте.
Записаться на прием
Для получения квалифицированной помощи
Вы можете записаться на прием к врачу
  • Проверьте свои симптомы;
  • Узнайте о возможных заболеваниях;
  • Предупредите болезнь.
Проверить симптомы
  • База вопросов и ответов;
  • Отзывы и рейтинги врачей;
  • Консультации специалистов.
Задать вопрос врачу