Красивые, длинные волосы: полезные советы

Красота образ жизни, красота
shutterstock.com

Красивые, длинные волосы – это показатель того, как идут дела внутри вашего организма. В Аюрведе они считаются признаком здоровья костей, а также хорошего метаболизма.Так что ухаживать за ними необходимо изнутри и снаружи. Вот пять отличных советов.

Массаж с маслом

Красивые волосы быстро вырастут, если массировать кожу головы с касторовым маслом один раз в неделю. Эта процедура не только питает клетки и омолаживает сухие волосы, но и стимулирует кровообращение, способствуя росту волос.

  • Слегка нагрейте масло в небольшой миске.
  • Начните массаж в верхней части головы, раздвигая волосы и нанося масло. Продолжайте этот процесс, пока вы не промассируете всю голову, нанося масло на всю длину волос.
  • Затем несколько минут массируйте кожу головы кончиками пальцев легкими круговыми движениями.
  • Оставьте масло на 30 минут (или на ночь, если вы хотите), смойте под душем с шампунем, чтобы удалить масло.

Маски с амалаки

Красивые, длинные волосы в домашних условиях можно вырастить при помощи питательных масок с пастой амалаки. Это индийское растение, которое широко применяется аюрведической медициной. Amalaki традиционно используется, чтобы сохранять естественный цвет волос, предупреждать выпадение, особенно с возрастом.

  • Порошок необходимо развести водой, добавить немного нерафинированного растительного масла, нанести на кожу головы и волосы.
  • Надеть шапочку для душа и оставить на 30 минут.
  • Затем смыть теплой водой.
  • Можно смешать порошок Amalaki с йогуртом, а затем смыть с шампунем.

Избегайте высоких температур

  • Слишком горячая вода делает волосы обезвоженными и ломкими.
  • Следует также свести к минимуму использование парикмахерских приборов, таких как фены и утюжки для волос.

Измените диету

Употребляйте в пищу продукты, которые способствуют здоровью волос. Те из них, которые питают кости, будут также хорошо питать волосы.

  • Это свежие молочные продукты, натуральные: негомогенизированное молоко, неферментированные сыры, йогурт.
  • Кокосовое молоко также рекомендуется, чтобы помочь волосам расти сильными и здоровыми.
  • Полезны овощи, свежая зелень, особенно капуста и шпинат, а также белый дайкон.
  • Включайте в свой рацион нерафинированные масла и белковые продукты, грецкие орехи и семена кунжута.
  • Увлажнение является ключевым моментом. Следует пить много воды.
  • Избегайте острой, кислой пищи, чрезмерно соленых и ферментированных продуктов.

Примите помощь лекарственных растений

  • Ромашка и крапива, корневища лопуха и липовый цвет, луковая шелуха и цветки гибискуса – все они и многие другие могут поддержать здоровье и рост ваших волос.

Начните с любого из этих советов, и вы непременно увидите результат!

Видеорецепты народных средств для роста волос

11 Февраля 2016 Красота Светлана Светлова образ жизни, красота
Комментарии СвернутьРазвернуть
ava1
Гость
+ =
Записаться на прием
Для получения квалифицированной помощи
Вы можете записаться на прием к врачу
  • Проверьте свои симптомы;
  • Узнайте о возможных заболеваниях;
  • Предупредите болезнь.
Проверить симптомы
  • База вопросов и ответов;
  • Отзывы и рейтинги врачей;
  • Консультации специалистов.
Задать вопрос врачу