Красота для каждой из нас понятие растяжимое. Но все мы согласимся с тем, что поддержание себя в отличной форме требует немалых усилий. И разве можно поспорить с мнением прекрасной Бриджит Бордо, которая утверждала, что выглядеть красиво с утра до вечера — это самая тяжелая работа.
Красота: тяжелый труд или подарок природы?
В молодые годы для поддержания красоты девушкам зачастую приходится прикладывать совсем немного усилий. В лучшем случае они занимаются фитнесом или танцами, ухаживают за кожей и волосами при помощи простых процедур, даже не задумываясь, что когда то им придется столкнуться с увяданием покрова и другими неприятными проявлениями старения.
После 35 лет задача может усложниться появлением морщинок и пигментных пятен, чрезмерной сухостью. В этом возрасте на помощь приходят салонные омолаживающие процедуры, насыщенные полезными веществами крема и сыворотки. Часто именно в это время женщины начинают изучать рецепты красоты собственного приготовления, которые дают видимый результат, но при этом не предполагают больших финансовых трат.
Хоть и говорят, что настоящая женская красота неподвластна годам, но представительницы прекрасной стати знают, сколько необходимо прикладывать усилий, чтобы выглядеть молодо в любом возрасте. Самое главное, не зацикливаться на уходе, а заглянуть внутрь себя, попытаться увидеть красоту души, разобраться в своих чувствах и желаниях и постараться стать по-настоящему счастливой. Ведь если глаза светятся радостью, излучают добро и позитив, то и выглядим мы очаровательно.
Истинная красота — это привлекательный внешний облик и красота души
Научитесь радоваться жизни, окружите себя заботой, общайтесь только с приятными людьми — и вы будете выглядеть неотразимо. 10 простых рекомендаций помогут вам почувствовать всю полноту жизни.
- Правильная осанка
Не сутультесь, следите за осанкой, ваша спина всегда должна быть ровной, плечи немного отведены назад, а голова слегка приподнята. Это позволит не только выглядеть прекрасно, но и придаст уверенности.
- Улыбка счастья и радости
Старайтесь чаще улыбаться — смотря в зеркало, встретив на улице случайного прохожего, беседуя с другом. Улыбка, подаренная кому-то, обязательно вернется к вам хорошим настроением.
- Любовь к себе
Цените в себе все, любите себя такой, какая вы есть. Заботьтесь о себе каждый день, благодарите и хвалите себя за все сделанное. Наше тело прекрасно, независимо от того, толстое оно или худое, молодое или не очень, накачанное или нет. То же самое, можно сказать о лице и волосах. Мы индивидуальны, а значит, мы прекрасны. Это нужно обязательно ценить, и понимать, что женская красота должна быть неповторимой.
- Не прячьте красоту души
Всегда смело говорите о своих желаниях, искренне выражайте свое мнение. Открытость миру и его красоте ценилась во все времена. Откройтесь людям и жизни, и вы заметите, как поменялось отношение окружающих к вам, их мнение о вас, как о личности.
- Умейте вовремя остановиться
Не перенапрягайтесь ни при каких условиях. Независимо от того, чем вы занимаетесь: тренируетесь в спортзале, выполняете работу по дому или ухаживаете за собой, перенапряжение и нервозность дадут противоположный эффект. Не доводите свое тело до изнеможения и помните, что любое занятие должно приносить радость, а любую работу нужно выполнять с удовольствием.
- Правильное питание
Следите за своим питанием. Постарайтесь исключить из каждодневного рациона продукты, которые могут навредить вашей красоте: копчености, сладости, мучные изделия. Также сведите употребление алкогольных напитков к минимуму, так как они могут привести к раннему старению кожного покрова. «Правильное» меню обязательно должно включать овощи и фрукты, которые по праву считаются друзьями женской красоты.
- Отдых и сон — залог красоты
Если вы считаете, себя совой и ложитесь спать после полуночи, то пришло время менять свои привычки. Постарайтесь отдыхать не меньше 8-9 часов в сутки, и наладить режим сна: ложитесь не позже 23 часов, и просыпайтесь в 7. Если вам кажется это нереальным, то советуем просто попробовать, а вдруг получится. Многие люди заметили приятные перемены в своей жизни, после изменения время отхода ко сну и пробуждения. Отдохнувший организм по-другому себя чувствует и функционирует. Вы намного больше успеете сделать за день, если перестанете истязать себя ночной работой, и будете рано просыпаться.
- Мир прекрасен
Ищите везде и во всем красоту: в людях, природе, искусстве. Поверьте, все что нас окружает прекрасно, нужно только внимательно присмотреться и ваша женская красота засияет новыми красками. Сосредотачивайте свой взор на достоинствах, и старайтесь не замечать недостатки. Учитесь даже в сером и непримечательном находить прелесть. Вспомните и переоцените свою жизнь, ведь наверняка у вас были случаи, когда именно дождливый и мрачный день приносил радостное известие или приятную неожиданность.
- Привлекательный внешний вид
Несмотря на то, что красота души ценится намного дороже внешней оболочки, продолжайте следить за собой. Ухаживайте за волосами и кожным покровом, покупайте красивую одежду и обувь, балуйте себя оригинальными украшениями. И самое главное, следите за состоянием ногтей и зубов. Никогда не жалейте денег на маникюр и педикюр. Именно они позволяют женщине ощущать себя настоящей королевой в любой ситуации. То же самое можно сказать и о посещении стоматолога — красивые и белые зубы указывают на ваше благосостояние, положение и, конечно же, отношение к себе и своему здоровью.
- Чувство благодарности
Научитесь благодарить жизнь за все, что у вас есть: за детей, спутника жизни, родителей, друзей, женскую красоту, кров над головой, пищу. Вы привыкли все это воспринимать как должное, и это неправильно, так как многие люди только мечтают о такой жизни как у вас. Будьте благодарны миру, и ваша красота раскроется с новой силой.
