Войти
Выбор региона
  1. Главная
  2. Образ жизни
  3. Публикации
  4. Статьи
  5. Красота
  6. Лучшие советы по красоте из популярных книг

Лучшие советы по красоте из популярных книг

Лучшие советы по красоте из популярных книг

Содержание

Каждая женщина стремится выглядеть моложе, ухаживает за собой и по возможности старается быть в курсе всех новых новинок и тенденций в области такой индустрии, как красота. При желании нетрудно обзавестись нужными знаниями в области визажа, диетологии или моды, если следить за выходом новых изданий и использовать советы экспертов в своих целях.

Советы по красоте от диетолога популярных голливудских звезд

Если вы хотите выглядеть точно так же, как и боготворимые вами голливудские звезды, шагающие по красной дорожке, вам стоит обратить внимание на диету красоты Джессики Ву, которую она описала в своей книге. Этот известный врач-дерматолог и диетолог, окончившая Гарвардский университет, разработала систему питания для красоты и здоровья кожи. Джессика считает: «Не бывает проблемной кожи, бывают проблемные пищевые привычки». А значит тем, кто хочет приобрести ровную, гладкую, бархатистую кожу лица без каких-либо изъянов, следует знать, что можно есть, а от чего следует отказаться.

Для получения видимых результатов диетолог предлагает соблюдать разработанную ею диету как минимум в течение одного месяца. Она предлагает полностью отказаться от сахаросодержащих продуктов, в том числе и от молочных. Необходимо налегать на овощи желтого, зеленого и красного цветов. Среди жиров в меню должны преобладать те, которые богаты полиненасыщенными жирными кислотами, а значит нужно увеличить в рационе долю растительных масел и жирной рыбы. Еще один важный момент — следует пить достаточное количество — до 2—3 литров в день простой чистой воды.

Женская красота по-корейски или как ухаживают за своей кожей кореянки?

Женская красота по-корейски или как ухаживают за своей кожей кореянки?

Автор корейских секретов красоты Шарлотта Чо не является дипломированным специалистом в области бьюти-индустрии, но зато эта женщина, по волею судьбы оказавшаяся в Сеуле, обладает традиционным женским любопытством и пытливым умом, наблюдательностью и острым глазом, позволившими ей понять и разобраться в тонкостях ухода за своей кожей женщинами Кореи. Все особенности культуры женской красоты этой страны она и отразила в своем произведении, сопроводив его красочными и шутливыми картинками. Вот некоторые из ее рецептов:

  • маски для лица она рекомендует использовать не традиционные в тюбиках и не приготовленные в домашних условиях, а тканевые, пропитанные специальным составом. Именно им, по мнению автора, отдают предпочтение корейские женщины;
  • дневной крем для лица одновременно должен защищать как от UVA-, так и от UVB-излучения;
  • для вечернего демакияжа лучше использовать очищающее масло. Оно прекрасно впитывает косметику и загрязнения, подготавливая лицо к дальнейшему этапу очищения.

Красота и здоровье — как их видит Кэмерон Диаз?

Известная голливудская актриса не только активно снимается в кино, но и дает советы по уходу за своим телом. На ее счету уже несколько книг-самоучителей, основанных на науке и личном опыте. Актриса не приводит каких-либо конкретных рецептов красоты и не призывает ежесекундно следить за изменениями своего организма, связанными со старением, но она дает вполне разумные советы, которые помогут всем желающим выглядеть достойно и чувствовать себя на все 100%. Вот некоторые из них:

  • питаться следует правильно и рационально, но при этом учитывать потребности своего организма. Например, в дни повышенной умственной работоспособности не отказывать себе в углеводной пище, а в дни тренировок налегать на белки;
  • красота и здоровье зависят и от качества перекуса, поэтому всегда и везде следует носить с собой что-то легкое и полезно, что можно съесть при первом чувстве голода;
  • решившись на какую-либо серьезную салонную процедуру по уходу, необходимо учитывать, что это навсегда, что вернуть все обратно будет уже невозможно. Это касается многих инъекций, операций по вживлению имплантов из силикона и т. д. Даже об элементарном перманентном удалении волос когда-нибудь можно будет пожалеть.

Последователи индийской науки жизни аюрведа о здоровье, питании и близости

Последователи индийской науки жизни аюрведа о здоровье, питании и сексе

Древнеиндийская практика аюрведа собрала под своими знаменами немало последователей, среди которых и Кэйти Силкокс. Она входит в список «70 йогов, изменивших мир» по мнению журнала Origin. В своей книге-справочнике она приводит массу советов, тренингов и секретов, касающихся такой области, как женская красота и здоровье. Некоторые из них были поведаны ей шаманами из Марокко, некоторые были рассказаны гуру и учителями, а другие тибетскими ламами. Вот наиболее интересные:

  • высыпайтесь. Здоровый продолжительный сон выступает профилактикой и лечением многих недугов;
  • самый плотный прием пищи должен приходиться на середину дня. Именно в это время пищеварение работает лучше всего;
  • при сухости кожи помогут масляные массажи, особенно в зимнее время года.

Привлекательность и стиль — особенности макияжа от создателя своего бренда косметики

Наверняка многие слышали о создательнице собственного бренда декоративной косметики Бобби Браун, но мало кто знает, что этот визажист мирового уровня написала книгу о макияже, которая будет интересна как новичкам, так и профессионалам. В ней она поднимает такую тему, как красота и здоровье женщины, учит основам макияжа, говорит о самых распространенных ошибках и тех последствиях, к которым они могут привести. Среди основных правил, которые могут пригодиться каждой женщине, можно выделить:

  • соблюдение здорового образа жизни, предусматривающего отказ от кофеина и алкоголя, правильное питание, здоровый сон, посильные физические нагрузки и увеличение объема потребляемой простой чистой воды;
  • женская красота зависит от многих нюансов. Свести к минимуму риск выполнения некачественного макияжа можно, если обязательно увлажнять кожу перед нанесением основного тона и корректора;
  • лучшим инструментом для нанесения косметических средств являются пальцы. Это касается тех из них, которым требуется нагрев для более равномерного распределения — крема, помады, бальзама или масла;
  • защиту кожи от ультрафиолетовых лучей. Это еще одно правило, соблюдая которое, ваша красота будет только приумножаться.
Гость

Заполняя настоящую регистрационную форму, я подтверждаю, что полностью и безоговорочно принимаю условия «Пользовательского соглашения», размещенного на сайте, ознакомился и согласен с условиями и порядком обработки моих персональных данных, установленных «Политикой Общества с ограниченной ответственностью «Корпорация «Медицинские электронные данные» в отношении обработки персональных данных пользователей сайта и сведения о реализуемых требованиях к защите персональных данных».
Для того, чтобы написать комментарий решите пример: + =
Этот материал сейчас читают 4606 человек!