Уход за кожей и волосами: советы и рецепты
Уход за кожей и волосами у большинства женщин занимает немало времени. Но приносит ли он ожидаемые результаты? Нередко, даже при тщательном уходе мы жалуемся на раннее появление морщинок, неоднородный тон кожи, тусклость и выпадение волос. В этом случае есть единственный выход – обращение за помощью к специалисту. Опытный косметолог после осмотра покрова, сделает определенные выводы и даст советы по выбору уходовых средств. А профессиональный парикмахер, оценив состояние ваших волос, посоветует препараты, использование которых избавит от существующих проблем. Но помните, если выпадение волос вас беспокоит длительное время, то нужно обязательно обратиться к трихологу. Только врач сможет оценить степень проблемы и назначить необходимые препараты.
Промышленные средства или народные рецепты?
Несмотря на то, что на косметическом рынке каждый день появляются новинки, многие женщины предпочитают для ухода за кожей и волосами использовать натуральные средства. Причин может быть несколько:
- Промышленные средства не дают никакого эффекта
- Возникновение аллергической реакции
- Желание получить полноценный уход благодаря использованию как промышленных препаратов, так и народных рецептов.
Жизнь современных женщин настолько насыщена, что они зачастую не могут выделить достаточно времени на приготовление домашних средств. Если вы слишком заняты, но у вас есть желание попробовать народные рецепты, советуем начинать с самого простого.
- Умывание овсянкой. Измельчите овсяные хлопья в кофемолке, разведите полученную муку водой и используйте кашицу для умывания. Через неделю регулярного применения овсянки, вы заметите первые результаты – кожа посвежеет и очистится.
- Касторка для ресниц. Каждый вечер наносите на ресницы немного касторового масла. Это можно делать кончиками пальцев или вымытой щеточкой от старой туши. Средство легко заменит магазинные сыворотки для укрепления ресниц. Ресницы не только перестанут выпадать, но и станут немного темнее и толще.
- Масло брокколи для волос. Необходимо растереть пару капель на ладонях и аккуратно распределить по волосам. Благодаря этому маслу локоны приобретают блеск и почти не пушатся. Кстати, масло брокколи называют природным силиконом.
Здоровый образ жизни - залог красивой кожи и волос
Уход за кожей и волосами не принесет ожидаемого эффекта, если вы не будете придерживаться некоторых рекомендаций:
- Старайтесь каждый день включать в свой рацион кисломолочные продукты.
- Не злоупотребляйте мясными изделиями (особенно свининой). Для полноценного. функционирования организма здоровым людям достаточно кушать мясо 3 раза в неделю.
- Не пренебрегайте отдыхом. Отводите для сна не меньше 7-8 часов.
- Избегайте ситуаций, которые вводят вас в стрессовое состояние.
- Не злоупотребляйте спиртными напитками и не курите – вредные привычки негативно влияют на состояние кожи и волос.
- Включайте в меню большое количество овощей и фруктов.
- Пейте много жидкости (не меньше 1,5 литров в день) и помните, что состояние кожного покрова зависит от работы кишечника. Вода, попадая в организм, проходит через пищеварительные органы, вымывая из них токсины, шлаки и весь мусор, скопившийся в кишечнике.
- Каждый день съедайте по 50 г меда. Мед богат микроэлементами и витаминами, которые так необходимы нашему организму.