Здоровье и красота женщины связаны между собой. Одной плохо – страдает другая сторона жизни, и – наоборот.

Как связаны красота и здоровье женщины

Здоровье прямо влияет на красоту. И здесь все лежит на поверхности и является общим местом, аксиомой. Если дама испытывает недомогание, у нее ОРВИ, мигрень, проблемы с пищеварительной системой, кардионарушения, ломит поясницу, панариций на пальце, предменструальный синдром, стучится в двери климакс, да просто прыщ на лице, она не может выглядеть на все 100%.

А как красота может повлиять на здоровье? Юношеские прыщи, первые морщинки, пигментные пятна в период беременности, сломанный ноготь и облупившийся лак, обвисшая грудь и растяжки после родов, выпадение волос – да мало ли косметических проблем у современной женщины. Здоровье и красота женщины, каждая из них в отдельности и вместе, они порождают неуверенность в себе, портят настроение обладательницы и вызывают сначала небольшие психо-соматические нарушения, а затем и серьезные патологии системного характера на фоне хронического стресса.

Что важно для красоты и здоровья женщины

Психология настойчиво учит человека любить себя. Это значит быть внимательным к потребностям собственного организма. И, как мудрый родитель направляет неразумное дитя на верную стезю, так и женщина должна пресекать собственные пороки, например лень, обжорство, пристрастие к никотину и алкоголю, и одновременно поощрять любовь к здоровой пище, занятия фитнесом, полезные хобби, стремление к совершенству собственного тела и борьбе с признаками старения и болезнями.

Самая модная одежда не сможет даже создать иллюзию молодости, если сама женщина не будет подтянутой, энергичной, с хорошим цветом кожи, ухоженными волосами, аккуратным маникюром и юношеским блеском в глазах. Косметические процедуры полезны, но они не смогут излечить больное сердце или избавить от ожирения.

Здоровье и красота женщины требуют комплексного подхода. Здесь важно все:

внимательное отношение к здоровью и постоянный мониторинг состояния всех органов и систем;
активные и регулярные занятия спортом;
правильная диета;
косметический уход – салонный и домашний;
полезные привычки взамен пагубных, например, к закаливающим процедурам, утренним пробежкам, воскресным поездкам на природу и т.п.