Редкая девушка, которую природа не наградила как минимум третьим размером груди, ни разу не задумывалась об ее увеличении. Надежней всего это можно сделать, отдав сумму с приличным количеством нулей пластическому хирургу и отправившись под нож, но далеко не все согласны на оперативное вмешательство в свой организм.

Именно на них рассчитана заполнившая интернет реклама чудо-средств и методик, обещающая увеличить грудь без операции до нужного размера. Гели, таблетки, домашние вакуумные массажеры — все это легко можно купить в сети. Какие из методов реально работают, а каким доверять не стоит?

Солнцу да: новый уровень защиты от УФ-излучения

Почему важно правильно в зависимости от своего цветотипа и климата выбирать подходящие солнцезащитные средства

Вакуумный массаж груди

Этот метод действительно поможет сделать вашу грудь больше, работает он так: на молочные железы накладываются специальные чаши, из которых отсасывается воздух, что вызывает прилив крови и набухание груди. Делается это как в салонах, так и самостоятельно. Домашние процедуры ничем не хуже по эффективности, но первое время вам придется поэкспериментировать, чтобы обойтись без неприятных ощущений. Не покупайте сомнительные аппараты в интернете, лучше приобрести массажные банки и масло в аптеке, а перед этим записаться на консультацию врача-маммолога, так как некоторым женщинам метод противопоказан.

После вакуумного массажа грудь смотрится просто превосходно. К сожалению, его надо повторять регулярно, после завершения последнего сеанса железы постепенно принимают прежнюю форму, на что им требуется от недели до месяца. Но и усердствовать с этим способом нельзя — если вы будете проводить процедуры регулярно и продолжительно, грудь может обвиснуть из-за постоянного растяжения кожи, которое может быть весьма сильным. Поэтому рассматривать этот метод можно только как разовый, когда вы, к примеру, хотите завоевать сердце избранника и готовы на любые ухищрения или просто решили заказать фотосессию в бикини у профессионального фотографа, чтобы было чем похвастаться в соцсетях.

БАДы и кремы

Сюда относятся те самые гели, кремы и таблетки, рекламу которых можно найти в интернете. Наружно применяемые средства состоят, как правило, из двух компонентов: фитоэстрогенов и веществ, вызывающих прилив крови к коже, что немного увеличивает грудь. Эффект невелик, да и пользоваться кремами нужно все то время, что вы хотите его сохранить. Однако следует помнить, что пить их можно только с разрешения вашего гинеколога. Особенно, если у вас проблемы с менструальным циклом.

Специальное питание

Многие сайты утверждают, что увеличить объём груди, можно активно употребляя в пищу продукты с высоким содержанием фитоэстрогенов. Это чечевица, соя, горох, другие бобовые, зерновые культуры. Молодым девушкам предлагается дополнительно есть сырое тесто, дрожжи или капусту. Один из «народных рецептов» и вовсе предлагает выпивать в день не меньше литра пива, так как фитоэстрогенов в нем очень много.

Такой рацион и вправду может помочь, но тут имеется один нюанс. Пивные животы у любящих пенный напиток мужчин появляются как раз таки из-за того, что большое количество фитоэстрогенов способствует росту общей массы тела и жировых отложений в частности. На каждые 20 грамм дополнительной ткани вашей груди вам придется поправиться на целый килограмм. Согласны ли вы на такие жертвы? Особенно важно это знать молодым девушкам, чей организм еще растет, так как располнев в раннем возрасте, в дальнейшем стать стройной будет очень сложно.

Упражнения для груди

Регулярные  — один из краеугольных камней красоты и женского здоровья. Грудь здесь — не исключение, ведь под жировой тканью располагаются мышцы, и увеличив их объём, можно сделать ее больше. К сожалению, мышечной ткани там не так много, так что чудодейственного эффекта ждать не стоит, но у упражнений для груди есть отличный «побочный эффект»: бюст станет более упругим и приподнятым. Исследования сексологов подтверждают, что большинство мужчин привлекает грудь, которая пусть и меньшего размера, но находится в лучшем тонусе.

Особенно важно уделять время таким упражнениям, если вы решили похудеть. Чем ниже масса вашего тела, тем меньше становиться и объём груди, происходит это естественным образом за счет уменьшения общей жировой прослойки. А если при этом уделять время тренировке грудных мышц, можно достичь сразу двух целей одновременно: сбросить лишние килограммы и сохранить объём груди, к тому же сделав ее более упругой и привлекательной. Занимаясь любыми видами физической активности, не забывайте о специальных спортивных бюстгальтерах, поддерживающих грудь и берегущих ее от ударных нагрузок.

Стоит ли прибегать к увеличению груди?

Средств, позволяющих увеличить грудь без операции, немало, но всегда ли их применение оправдано? Среди мужчин встречаются поклонники как 4-го, так и 1-го размера, а на интим и супружеские отношения размер груди влияет намного меньше, чем доверие и взаимопонимание, сложившиеся между партнерами.

Если вы хотите хорошо выглядеть на вечеринке или корпоративе, можно одеть бюстгальтер с эффектом пуш-ап (или вообще с силиконом), они сделают вашу грудь красивой и эффектной, приподняв ее. Но после того, как вы окажетесь с мужчиной в постели, более важным будет уже не объём, а то, уделяли ли вы время упражнениям для груди (то есть ее тонус и упругость).

Кстати, регулярный качественный интим сам по себе положительно влияет на размер этой части тела, повышая синтез эстрогенов, а ее интимные ласки служат отличной заменой массажа, улучшают кровообращение и способствуя увеличению количества капилляров. Так что чаще проводите время с любимыми, и будете довольны своей грудью!