Профилактика
Профилактика артрита
4.5

Профилактика артрита


Автор
Светлана Светлова


Разновидности артрита

Все чаще тридцатилетние начинают жаловаться на боли и хруст в суставах, тугоподвижность и ограниченность движений. Все это – первые симптомы артрита, целого семейства болезней суставов, которые имеют один главный общий признак: боли различной интенсивности в области поражения. Выделяют следующие разновидности артритов:

  • инфекционный, развивается на фоне и как осложнение различных воспалительных заболеваний, в результате проникновения патогенной флоры в суставные ткани;
  • ревматоидный, характеризуется воспалением, которое сопровождается сильными болями и отеками прилегающих тканей конечностей;
  • травматический, в итоге ушибов суставов;
  • псориатический, один из симптомов тяжелого течения псориаза;
  • остеоартрит, чаще случается в пожилом возрасте и связан с разрушением и дегенерацией хрящевой ткани;
  • подагра, с узловым поражением суставов и образованием тофусов, преимущественно у мужчин;
  • болезнь Стила, отягощенная амнезией и лихорадкой;
  • спондилит, при котором поражаются суставы позвоночника.

Артрит и профилактические мероприятия

Как любой иной недуг, артрит стоит попытаться предупредить, не доводя первые проявления симптомов болезни до глобальной проблемы здоровья, существенно снижающей качество жизни пациента. Для этого следует:

  • вести здоровый образ жизни, исключив вредные привычки, в том числе употребление алкоголя, табакокурение и прочие, приводящие к продолжительной интоксикации организма человека;
  • укреплять иммунитет, принимая витаминно-минеральные комплексы, проводя лечебное закаливание и профилактику гриппа и прочих воспалительных заболеваний, которые могут спровоцировать развитие артритов;
  • не пренебрегать фитнесом, выбирая щадящий режим тренировок, в основном растяжки, без силовых нагрузок на больные суставы;
  • разумно дозировать любые физические нагрузки, предупреждая травмы и перенапряжение;
  • чередовать периоды активной физической деятельности и релакс, устраивая перерывы в работе для отдыха;
  • следить за осанкой, сохраняя правильное положение во время ходьбы или сидя, в том числе за компьютером или во время длительной однообразной работы;
  • бороться с симптомами ожирения, стремясь к идеальной массе тела, с помощью принципов лечебно-профилактического питания при артрите;
  • употреблять полезные продукты для профилактики артрита, вводя их в ежедневный рацион;
  • ограничить те, что противопоказаны при данном заболевании.

Псориатический артрит: особенности клинического течения / Мартынов А.А., Знаменская Л.Ф., Бутарева М.М., Каппушева И.А., Попов Д.В. // Вестник дерматологии и венерологии. - 2011. - №3. - с. 94-98

Ревматоидный артрит: проблемы и значение персонифицированной медицины / Насонов Е.Л. // Терапевтический архив. - 2012. - Т. 84 №5. - c. 5-9

Как быстро помочь больному с подагрическим артритом и не совершить ошибок (рекомендации практикующему врачу) / Барскова В.Г. // Рмж. - 2012. - Т. 20 №7. - с. 394-396

Современные представления о патогенезе и генетике остеоартрита / Тюрин А.В., Хусаинова Р.И., Давлетшин Р.А., Хуснутдинова Э.К. // Медицинская генетика. - 2013. - Т. 12 №3(129). - с. 3-10