Войти
Вход через соц. сети:

Профилактика артрита

shutterstock.com
Профилактика артрита

Разновидности артрита

Все чаще тридцатилетние начинают жаловаться на боли и хруст в суставах, тугоподвижность и ограниченность движений. Все это – первые симптомы артрита, целого семейства болезней суставов, которые имеют один главный общий признак: боли различной интенсивности в области поражения. Выделяют следующие разновидности артритов:

  • инфекционный, развивается на фоне и как осложнение различных воспалительных заболеваний, в результате проникновения патогенной флоры в суставные ткани;
  • ревматоидный, характеризуется воспалением, которое сопровождается сильными болями и отеками прилегающих тканей конечностей;
  • травматический, в итоге ушибов суставов;
  • псориатический, один из симптомов тяжелого течения псориаза;
  • остеоартрит, чаще случается в пожилом возрасте и связан с разрушением и дегенерацией хрящевой ткани;
  • подагра, с узловым поражением суставов и образованием тофусов, преимущественно у мужчин;
  • болезнь Стила, отягощенная амнезией и лихорадкой;
  • спондилит, при котором поражаются суставы позвоночника.

Артрит и профилактические мероприятия

Как любой иной недуг, артрит стоит попытаться предупредить, не доводя первые проявления симптомов болезни до глобальной проблемы здоровья, существенно снижающей качество жизни пациента. Для этого следует:

  • вести здоровый образ жизни, исключив вредные привычки, в том числе употребление алкоголя, табакокурение и прочие, приводящие к продолжительной интоксикации организма человека;
  • укреплять иммунитет, принимая витаминно-минеральные комплексы, проводя лечебное закаливание и профилактику гриппа и прочих воспалительных заболеваний, которые могут спровоцировать развитие артритов;
  • не пренебрегать фитнесом, выбирая щадящий режим тренировок, в основном растяжки, без силовых нагрузок на больные суставы;
  • разумно дозировать любые физические нагрузки, предупреждая травмы и перенапряжение;
  • чередовать периоды активной физической деятельности и релакс, устраивая перерывы в работе для отдыха;
  • следить за осанкой, сохраняя правильное положение во время ходьбы или сидя, в том числе за компьютером или во время длительной однообразной работы;
  • бороться с симптомами ожирения, стремясь к идеальной массе тела, с помощью принципов лечебно-профилактического питания при артрите;
  • употреблять полезные продукты для профилактики артрита, вводя их в ежедневный рацион;
  • ограничить те, что противопоказаны при данном заболевании.
Гость
Для того, чтобы написать комментарий решите пример: + =
Для получения квалифицированной помощиВы можете записаться на прием к врачу
  • Проверьте свои симптомы;
  • Узнайте о возможных заболеваниях;
  • Предупредите болезнь.
Проверить симптомы
  • База вопросов и ответов;
  • Отзывы и рейтинги врачей;
  • Консультации специалистов.
Задать вопрос врачу