Стоунтерапия — это один из способов оздоровить тело, снять стресс и поднять настроение. В процессе мастер использует камни натурального происхождения, с помощью которых он воздействует на точки на теле. Что же это за процедура и в чем секрет ее превосходства?
Что такое стоунтерапия?
Стоунтерапия — это массирование тела горячими камнями. Процедура помогает поддерживать себя в хорошей форме, а благодаря воздействию температуры можно лечить ряд заболеваний.
Этот вид массажа очень популярен — его выбирают люди, которые заботятся о себе. Он делает тело красивым, возвращает спокойствие, душевное равновесие, способствует долголетию. Ведь еще великие целители Китая знали о чудодейственных свойствах раскаленных камней.
Во время процедуры применяют камни разной температуры: от холодных до горячих, используют небольшие кусочки вулканических пород, остатки мрамора, которые накопили в себе много полезных веществ. Во время стоунтерапии мастер совмещает несколько техник массажа — это приносит большую пользу для организма.
Основная цель этой процедуры — тонизировать мышцы, но при этом дать организму расслабиться. Это своего рода релаксация, которая помогает снять нервное напряжение и хорошо отдохнуть.
Красивое тело и душа: польза процедуры
Стоунтерапия положительно влияет не только на тело, но и на эмоциональное состояние человека. При массаже применяются только настоящие камни, которые образуются вследствие действия вулканов — они богаты микроэлементами. Камни — это накопители информации, энергии. При контакте с кожным покровом они передают человеку положительный заряд, воздействуют на точки на теле.
Во время массажа мастер использует камни разного диаметра. Они могут быть гладкие, продолговатые, сплющенные, имеют черный или белый цвет. Обычно для таких процедур камни привозят из других стран, как правило, из Перу и Аргентины.
Лучший способ расслабиться во время массажа — почувствовать прикосновение горячего камня. Это хорошо успокаивает тело, разум, душу человека. Чтобы процедура принесла лечебный эффект, необходимо воздействовать на тело камнями различной температуры. Таким образом, активизируются биологические точки на теле, совершается обмен энергетикой.
Некоторые люди используют данную технику самостоятельно. Камни отлично нагреваются на солнце. Ходьба босиком по раскаленным камням — отличный массаж для стоп. В салонах камни нагревают благодаря специальным устройствам. Процедура помогает избавиться от усталости, головных болей, бессонницы, депрессии, а также устранить целлюлит и снизить вес.
Одна из основных задач мастера массажа заключается в том, чтобы «вылепить» красивое тело. Стоунтерапия помогает вывести из организма лишнюю жидкость и токсины, очищает забитые поры, устраняет болевой синдром, напряжение в мышцах. Процедура укрепляет иммунитет и повышает защитные силы организма.
Воздействуем на точки на теле: простая техника массажа
Существует несколько правил успешного проведения процедуры. Заранее необходимо проветрить помещение, в котором будет проводиться массаж. Чтобы релаксация проходила эффективнее, создайте приятный фон, включите расслабляющую музыку. Для лучшего эффекта можно использовать свечи, которые при зажжении имеют приятный аромат.
На один сеанс выделяется, как правило, не меньше получаса, но не более 90 минут. В самом начале процедуры на тело следует нанести специальное масло. При необходимости его можно заменить увлажняющим кремом.
Правильно начинать массирование со стоп, далее задействуются колени, бедра, потом постепенно обрабатываются руки, плечи и шея. В завершении уделяется внимание спине, позвоночнику, пояснице. Камни не выкладываются хаотично, их нужно класть на активные точки на теле. Но во всем должен быть определенный порядок — нужно учитывать размеры камней, не ставить их один на другой.
После массажа горячими камнями необходимо проделать то же самое, но с холодными. Это создаст тонизирующий эффект и правильный баланс между жаром и приятным холодком. В конце процедуры, как правило, появляется ощущение полета и воздушности. Организм возобновляется, чувствуется прилив сил и бодрость духа.
Некоторые мастера, владеющие техникой, выкладывают камни на специальные точки тела, немного надавливают в этих местах, чтобы разогнать «застой» и освободить место для притока свежей крови.
Стоунтерапия проводится по желанию, четкой схемы и длительности курса нет. Специалисты рекомендуют выполнять процедуру дважды в семь дней — отличная профилактика от многих недугов, а также этот вид массажа помогает «смоделировать» красивое тело.
Еще немного о пользе для здоровья
Стоун-массаж — это универсальный метод, который подразумевает пять важных нюансов:
Массаж воздействует на организм через надавливание на активные точки на теле.
Происходит глубокий массаж-вибрация, если постукивать камнями друг о друга.
Энергетика камня влияет на тело человека.
Камни прогревают и переохлаждают, тем самым создавая термическое воздействие.
Красивое тело — это малая часть пользы, которую может принести стоун-массаж. Процедура воздействует на глубинные механизмы здоровья человека, восстанавливая его энергетические запасы и душевный потенциал. Применяя эту приятную терапию, вы поймете, где находятся биологически активные точки на теле и как можно на них влиять.
Однако у каждой процедуры есть свои плюсы и минусы. Безусловно, преимущество массажа — это красивое тело и хорошее настроение. Однако существуют определенные противопоказания. Не стоит проводить сеансы, если у вас имеются такие серьезные заболевания, как тромбоз, онкология, псориаз. Не прибегают к стоунтерапии при беременности, грудном вскармливании ребёнка.
Существует еще ряд ограничений — это травмы позвоночника, сахарный диабет. Однако настоящий профессионал может подобрать индивидуальную программу, учитывая индивидуальные обстоятельства.
