Вопросы врачам MedAboutMe
|
👍 0 👎 |
Глубокие приседанияЗдравствуйте. Мне 15 лет. Я делал приседания(глубокие). Где-то 4-5 дней. 200-300 раз днем и вечером. Узнал что до 16-18 лет нельзя делать глубокие приседания. Что может расшириться таз. Правда ди это? Ещё я проконсультировался у фитнес тренера насчёт расширения костяка плеч. Он сказал что надо делать отжимания, подтягивания широким хватом. Дыхательные приседания. Пуловер.
|
Ответы
|
👍 0 👎 |
Здравствуйте. В небольших количествах упражнения в любом возрасте вреда не принесут. Чрезмерные физические нагрузки, особенно вводимые быстро, вредны в любом возрасте, но особенно в период формирования организма, до 20-25 лет. Рекомендованные тренером упражнения выполнять можно, но увеличивать нагрузку необходимо постепенно, под руководством грамотного специалиста и контролем самочувствия.
|
Другие вопросы на схожие темы:
|
👍 +1 👎 |
Как расширить грудную клетку и плечи?
Здраствуйте. Мне 16 лет. Я хочу расширить грудную клетку и костяк плеч. Можно ди расширить, если делать отжимания от брусьев и разводку гантелей лежа? И какими способами можно расширить плечи?
|
|
👍 0 👎 |
Упражнения для расширения плечей
Мне 15. Плечи узкие. Узнал, что можно расширить плечи за счёт расширения костей плеч или грудной клетки до 20 лет, пока открыты зоны роста. Отжимания способствуют расширению костей? Какие упражнения расширяют кости, кроме подтягиваний? Расширяет ли плавание? Но у меня пока не получается ходить на плавание.
|
О возрасте судят по рукам: как победить сухость и увядание кожи рук?
Почему кожа рук может терять влагу, что мешает ей быть бархатистой, свежей и как же можно помочь сухой коже: подробно отвечаем в статье MedAboutMe|
👍 0 👎 |
Расширение костяка плеч
Здравствуйте. Мне 15. Хотел спросить про расширение костяка плеч. Можно ли расширить их отжиманиями с широким хватом. Какими упражнениями можно расширить. Кроме подтягиваний.
|
|
👍 0 👎 |
Зависит ли ширина плеч от объема грудной клетки?
подскажите, пожалуйста, если я с помощью дыхательных приседаний расширю себе грудную клетку увеличится ли ширина моих плечи? или ширина плеч не зависит от объёма грудной клетки?
|
|
👍 0 👎 |
Какая причина этих выделений?
Обильные кровянисьые выделения алого цвета. При смене положения тела (приседания, вставание, наклон, подъем тяжестей) выделение плотных сгустков размером с перепелинное яйцо. Выделения продолжаются с 27 декабря. 46 лет. Температуры нет. До этого с августа не было месячных.
Возраст: 46
|
Читайте также
Самые полезные пробиотики: разбираемся в результатах новых исследований
Самый полезный пробиотик: какой он? Виды пробиотиков, как они действуют и какие штаммы эксперты называют универсальными.
Как правильно подобрать защитный крем при куперозе
Купероз – неопасное, но неприятное заболевание кожи, ведь его симптомы проявляются на лице. Узнаем, какой крем поможет его победить.
Красота и здоровье изнутри: что нужно организму для сохранения активной молодости
Что нужно предпринимать, чтобы поддерживать естественную красоту кожи, сохранять молодость и противостоять возрастным изменениям: подробная памятка от экспертов
Проблемы кожи: причины и лечение купероза
Что такое купероз? Об основных причинах развития болезни кожи расскажет MedAboutMe.