Вопросы врачам MedAboutMe
|
👍 0 👎 |
Глубокие приседанияЗдравствуйте. Мне 15 лет. Я делал приседания(глубокие). Где-то 4-5 дней. 200-300 раз днем и вечером. Узнал что до 16-18 лет нельзя делать глубокие приседания. Что может расшириться таз. Правда ди это? Ещё я проконсультировался у фитнес тренера насчёт расширения костяка плеч. Он сказал что надо делать отжимания, подтягивания широким хватом. Дыхательные приседания. Пуловер.
|
Ответы
|
👍 0 👎 |
Здравствуйте. В небольших количествах упражнения в любом возрасте вреда не принесут. Чрезмерные физические нагрузки, особенно вводимые быстро, вредны в любом возрасте, но особенно в период формирования организма, до 20-25 лет. Рекомендованные тренером упражнения выполнять можно, но увеличивать нагрузку необходимо постепенно, под руководством грамотного специалиста и контролем самочувствия.
|
Другие вопросы на схожие темы:
|
👍 +1 👎 |
Как расширить грудную клетку и плечи?
Здраствуйте. Мне 16 лет. Я хочу расширить грудную клетку и костяк плеч. Можно ди расширить, если делать отжимания от брусьев и разводку гантелей лежа? И какими способами можно расширить плечи?
|
|
👍 0 👎 |
Упражнения для расширения плечей
Мне 15. Плечи узкие. Узнал, что можно расширить плечи за счёт расширения костей плеч или грудной клетки до 20 лет, пока открыты зоны роста. Отжимания способствуют расширению костей? Какие упражнения расширяют кости, кроме подтягиваний? Расширяет ли плавание? Но у меня пока не получается ходить на плавание.
|
7 способов уменьшить менструальную боль
Менструальная боль бывает разной, но всегда неприятной. Как справиться с болью во время месячных?|
👍 0 👎 |
Расширение костяка плеч
Здравствуйте. Мне 15. Хотел спросить про расширение костяка плеч. Можно ли расширить их отжиманиями с широким хватом. Какими упражнениями можно расширить. Кроме подтягиваний.
|
|
👍 0 👎 |
Зависит ли ширина плеч от объема грудной клетки?
подскажите, пожалуйста, если я с помощью дыхательных приседаний расширю себе грудную клетку увеличится ли ширина моих плечи? или ширина плеч не зависит от объёма грудной клетки?
|
|
👍 0 👎 |
Какая причина этих выделений?
Обильные кровянисьые выделения алого цвета. При смене положения тела (приседания, вставание, наклон, подъем тяжестей) выделение плотных сгустков размером с перепелинное яйцо. Выделения продолжаются с 27 декабря. 46 лет. Температуры нет. До этого с августа не было месячных.
Возраст: 46
|
Читайте также
9 советов для здоровья суставов и костей
Берегите суставы и кости смолоду! В помощь всем, кто хочет сохранить здоровье, девять доступных профилактических советов от MedAboutMe.
Я расту: 4 признака скачков роста у ребенка до года
Рост и вес детей до года: когда эти показатели резко возрастают и как распознать первые сигналы готовности.
10 лучших натуральных релаксантов при боли в мышцах
Воспаление и чрезмерное напряжение мышц часто вызывает боли и дискомфорт. Оказать первую помощь и расслабить мышцы помогут природные релаксанты.
Поддержка для суставов: зачем нужны ортезы?
Ортезы используются при травмах и болезнях опорно-двигательного аппарата. А новые разработки могут вернуть подвижность даже в самых сложных случаях.