Добрый вечер! Хотела бы пожаловаться на плохое самочувствие, по всей видимости, связанное с расстройством нервной системы. Все тело покрывается атопическим дерматитом (зуд, жжение, красные высыпания), начинается аритмия и проблемы с дыханием. Совсем плохо становится в тяжелые стрессовые моменты, во время резкого испуга и сильного переживания. Был период, когда 4 месяца пропивала Тералиджен и Азафен. Потом другой врач убрала Азафен. Сейчас уже ничего не принимаю примерно месяц. Чувствую себя плохо. Хотела посоветоваться, можно ли вылечить высыпания, тревожность и ВСД без лекарств или же следует снова идти за рецептом к психиатору?.. Спасибо!

Здравствуйте. Теоретически можно добиться стабилизации состояния с помощью работы с психотерапевтом, но это потребует определенного времени. Учитывая, что есть достаточно выраженная симптоматика, возможно начать прием препаратов, и параллельно подключить психотерапевтическую работу, это даст возможность в дальнейшем завершить прием препаратов. Для облегчения состояния стоит начать прием отвара пустырника три раза в день, это поможет чувствовать себя спокойнее и более взвешенно относиться к происходящему. Стоит обратиться к неврологу для подбора успокоительного препарата. Важна правильная организация режима труда и отдыха, своевременный отход ко сну, достаточная продолжительность сна, регулярная физическая активность, в частности прогулки, легкий фитнес, йога