Вопросы врачам MedAboutMe

👍
0
👎 02

Можно принимать магнезиум комплекс без назначения врача?

Здравствуйте. Можно принимать магнезиум комплекс без назначения врача? По 1 капсуле в день, чтобы снять тревожность и нервы? Содержание магния 500мг в 2х капсулах (одна порция)
Пользователь

99 #1

Ответы

👍
0
👎 0
Здравствуйте. То, что есть тревожность, не говорит однозначно о том, что имеет место дефицит магния. Стоит сначала выполнить анализ крови на магний, витамины, общий анализ крови, и проконсультироваться с терапевтом. Для облегчения состояния стоит начать прием пустырника три раза в день, это поможет чувствовать себя спокойнее и более взвешенно относиться к происходящему. Стоит обратиться к неврологу для подбора успокоительного препарата. Целесообразна работа с психотерапевтом, он поможет установить истинную причину симптоматики и наметить возможные пути её коррекции. Важна правильная организация режима труда и отдыха, своевременный отход ко сну, достаточная продолжительность сна, регулярная физическая активность, в частности прогулки, легкий фитнес, йога, плавание. Полезно выполнение комплекса упражнений дыхательной гимнастики.

👍
0
👎 0
Здравствуйте.Имеет смысл начать прием пустырник форте или капли эдас 111.Это вполне возможно до посещения доктора.Прием микроэлементов следует предварять выполнение исследований уровня витаминов и микроэлементов крови. Это будет правильно.Непременно рассмотрите посещение занятий йогой,выполнение дыхательной гимнастики. Не следует откладывать выполнение рекомендованных мероприятий,Это правильное решение вопроса и в ваших интересах.

Задать свой вопрос

Другие вопросы на схожие темы:

👍
0
👎

Жалобы на повышенную тревожность   3 ответа

Помогите .У меня повышенная тревожность .Когда кто-то звонит на телефон или у дверь у меня трусяться ноги и колотиться сердце и так я реагирую на все резкое .Застилаю кровать и уже трусяться ноги и сердце выпригивает .Собираюсь на улицу выйти выгляжу как комок нервов ,потому что думаю ,что сейчас снова будет это состояние .Когда что-то заколет в груди или спине ,тоже так реагирую ,сразу корвалол беру .
13 фев 2022 20:00
 
👍
0
👎

Жалобы на тревожность   3 ответа

У меня часто тревожность в теле. Причины явной не нахожу, но мне все время кажется, что со мной что-то случится, что я заболею, что умрут мои близкие, что плохо пройдет день. Надоело жить в напряжении. Может, попить чего успокоительного?
19 фев 2021 21:37
 
👍
0
👎

Жалобы на тревожность и раздражительность   2 ответа

тревога страхи переживания постоянные стрессы раздражения мне 23 года пол женский
20 ноя 2021 20:13
 
👍
0
👎

Как справиться с паническими атаками?   3 ответа

У меня часто панические атаки, как справиться с ними самостоятельно? Травы, таблетки, йога, книги?? Нет времени на походы в поликлинику, да там такое и не лечат наверное
21 фев 2021 16:33
 
👍
0
👎

Может ли ВСД сопровождаться тревожностью?   2 ответа

здравствуйте,подскажите,может ли всд сопровождаться такими симптомами как тревожность,пугливость? если да,что делать?
7 апр 2020 02:47