Какие успокоительное можно в беременность (1 триместр)? Я всегда очень переживаю и паникую по всякому поводу, но в положении этого делать нельзя, посоветуйте что-нибудь для стабильного нормального состояния. А то я вечером ложусь спать, начинаю что-то надумывать, волноваться и не могу уснуть и в течение дня тоже бывает.

Здравствуйте. Для облегчения состояния по согласованию с вашим врачом-гинекологом возможен прием пустырника или валерианы три раза в день, это поможет чувствовать себя спокойнее и более взвешенно относиться к происходящему. Так же в схему стоит включить поливитаминный препарат, содержащий, в том числе, магний, витамины группы В. Целесообразна работа с психотерапевтом, он поможет установить истинную причину симптоматики и наметить возможные пути её коррекции. Важна правильная организация режима труда и отдыха, своевременный отход ко сну, достаточная продолжительность сна, регулярная физическая активность, в частности прогулки, плавание (согласовать с гинекологом).

Здравствуйте. Начните с приема пустырника(вполне возможен отвар или в таблетированной форме)в обед и вечером. Непременно проведение аутотренинга. Если вы не работаете, читайте книги,лучше бумажный вариант.Непременно посещение занятий йогой.выполните исследование уровня гормонов щитовидной железы,надпочечников. Не следует откладывать проведение рекомендованных мероприятий,это правильно и в ваших интересах.