Здравствуйте меня зовут Александр мне 56 лет. (пенсионер) У меня приобретенный сколиоз после грыжи поясничного отдела, грыжу я вылечил без операции, теперь ее нет уже два года делаю МРТ и показывает что она уменьшилась до размера протрузии, а вот сколиоз остался и от этого боли в спине если долго посижу или постою что делать? Говорят что надо делать упражнения для укрепления мышц спины чтоб избавиться от сколиоза Сколиоз в левую сторону какая мышца при этом ослаблена а какая нет? Я же не могу качать обе мышцы одновременно это видимо будет не правильно. хочу услышать ваш совет!

Здравствуйте. В плане лечения целесообразно рассмотреть нестероидные противовоспалительные препараты, миорелаксанты, упражнения должен подобрать индивидуально специалист по ЛФК. Полезны занятия плаванием. При необходимости может быть рекомендован поясничный корсет. Необходимо исключить работу в наклон, подъем и перенос тяжестей.

Здравствуйте. Непременно проведение массажа с последуюшим втирание геля вольтарен,прием наклофена,нейромультивтиа. Упражнения лечебной физкультуры. Проводить самостоятельно физические упражнения на определенные группы мышц вы не сможете ,необходим опытный тренер. В противном случае вполне возможны неприятности