Войти
Через социальные сети:
  1. Главная
  2. Здоровье
  3. Публикации
  4. Новости
  5. Медицина
  6. Регулярные занятия спортом снижают риск сердечных заболеваний у женщин

Регулярные занятия спортом снижают риск сердечных заболеваний у женщин

Регулярные занятия спортом снижают риск сердечных заболеваний у женщин

Согласно журналу Circulation, издающемуся под руководством Американской ассоциации изучения сердечных заболеваний, женщины, занимающиеся спортом несколько раз в неделю, менее подвержены сердечным заболеваниям, приступам и возникновению тромбов, чем женщины, ведущие неактивный образ жизни. Но к удивлению, более активные физические занятия не сокращают риск на корню.

В этом исследовании выводы оказались таковыми: женщины, весьма активно 2-3 раза в неделю проводящие время на тренировках (это фиксировалось обильным потоотделением или учащенным сердцебиением), на 20 % меньше имели проблемы с сердцем, нежели чем женщины, не занимающиеся спортом. При этом дальнейший риск возникновения сердечных болезней у активных женщин не сокращался при увеличении количества тренировок.

В исследовании, проводимом в период 1996-2001, приняли участие 1,1 миллионов женщин из Великобритании. В их анамнезе не зарегистрирован рак, сердечные проблемы, приступы, тромбы или диабет. Средний возраст женщин на момент участия составлял 56 лет.

Участницы в течение трех лет сообщали об уровне физической активности. Кроме того, исследователи регулярно проверяли состояние здоровья женщин. Результаты исследования были готовы спустя 9 лет.

К физической активности, которая уменьшает риск, можно включить ходьбу, садоводство и катание на велосипеде.

Кандидат медицинских наук из Оксфорда (Великобритания) Миранда Армстронг сообщает, что неактивным женщинам следует добавить в повседневную жизнь немного какой-либо активности. Однако во избежание болезней сердца необязательно изнурять себя активными тренировками. Более активно не значит отсутствие риска.

Гость

Заполняя настоящую форму, я подтверждаю, что полностью и безоговорочно принимаю условия "Пользовательского соглашения", размещенного на сайте, ознакомился и согласен с условиями и порядком обработки моих персональных данных, установленных «Политикой Общества с ограниченной ответственностью «Корпорация «Медицинские электронные данные» в отношении обработки персональных данных и сведениями о реализуемых требованиях к защите персональных данных
Для того, чтобы написать комментарий решите пример: + =
  • Проверьте свои симптомы;
  • Узнайте о возможных заболеваниях;
  • Предупредите болезнь.
Проверить симптомы
  • База вопросов и ответов;
  • Отзывы и рейтинги врачей;
  • Консультации специалистов.
Задать вопрос врачу
Этот материал сейчас читают 4069 человек!