Дневной свет помогает бороться с ожирением

Как утверждают ученые —   доза утреннего солнечного света может служить эффективным способом поддержания здорового веса

По мнению исследователей,  люди, которые подвергались воздействию утреннего света, чаще всего имели более низкий индекс массы тела, независимо от потребляемых калорий.

Эксперты объясняют это тем, что, что солнечный свет является самым мощным агентом синхронизации внутренних биологических часов, регулирующих суточные ритмы, которые в свою очередь регулируют энергетический баланс в организме. 

Исследователи советуют в офисах, школах, детских садах сделать много больших окон, чтобы чтобы естественный свет попадал еще в большем объёме, и люди имели меньше проблем с контролем веса. А в начальных школах, в рамках борьбы с ожирением,  необходимо ввести утренние прогулки или занятия на свежем воздухе. 

Читайте далее

Гигиена полости рта: как выбрать ирригатор

Кому и зачем нужен ирригатор, и как выбрать это устройство?

Ремиссия при мочекаменной болезни: как продлить?

Страдаете от мочекаменной болезни? Узнайте, как добиться ремиссии болезни и продлить ее на долгий срок.

Вкривь и вкось: болезнь Пейрони

Искривление полового члена: ответы на вопросы, которые вы стеснялись задать, от MedAboutMe.

Нужна ли ортопедическая обувь для профилактики боли в стопе?

Ношение ортопедической обуви сегодня распространено не только среди детей, но среди взрослых, и зачастую необоснованно.
Опубликовано 08.04.2014 00:20, обновлено 08.11.2016 15:08
Рейтинг статьи:
4,4

Ссылка на первоисточник:

Читайте также

Посменная и ночная работа нарушает микрофлору кишечника

В Technical University of Munich исследовали влияние нарушений циркадных ритмов на микробиом в желудочно-кишечном тракте.

Ожирение не влияет на качество спермы
Ученые опровергли распространенное мнение о том, что ожирение влияет на качество спермы у мужчин.
От талии матери зависит риск рождения аутиста
Обнаружена связь между размером талии у молодых женщин и вероятностью появления у них детей, больных аутизмом.
Веганство снижает риск развития диабета
Люди с ожирением могут значительно снизить риск развития диабета 2 типа, если перейдут на веганскую диету.
Вес ребенка определяется весом родителей, а не питанием матери
Ученые из Университета Бристоля уверены, что на вес детей и их склонность к ожирению влияет не то, как питалась мать во время беременности, а индексы массы тела обоих родителей еще до зачатия.
Расстояние до точек продаж фастфуда не влияет на вес тела
Ученые из Университета штата Индиана доказали, что возможность купить фастфуд рядом с домом не повышает индекс массы тела человека.