Если у вас есть лишний вес, принимать витамин D бесполезно

Автор — врач кардиолог
Аршинова Ирина Александровна

Исследования Brigham and Women's Hospital показывают, что добавки с витамином D могут не работать, если у вас есть избыточный вес.

Добавление «витамина солнечного света» жизненно важно для поддержания прочности костей и укрепления иммунной системы, а также может снизить риск смерти от рака. Но обзор существующих данных показал, что польза распространяется только на людей со здоровым весом.

Люди с избыточным весом или ожирением — фактором риска множества проблем со здоровьем, включая рак, болезни сердца и инсульт — получили «минимальную» пользу от таблеток. Учёные считают, что люди, у которых слишком много жира в организме, с трудом усваивают добавки витамина D для использования в организме. Исследование показало, что у них был значительно более низкий уровень витамина D в крови по сравнению со здоровыми людьми, принимающими те же таблетки.

Исследователи наблюдали «поразительные различия» через два года, что указывает на притупленный ответ на добавки витамина D с более высоким индексом массы тела (ИМТ). Видимо, что-то другое происходит с метаболизмом витамина D при более высокой массе тела. Учёные предположили, что люди с избыточным весом или ожирением могут иметь более низкий уровень витамина D, потому что жировые клетки лучше усваивают этот витамин, чем другие, и могут извлекать больше его из крови.

Они также предположили, что избыточный вес может «ухудшить» способность организма вырабатывать или перерабатывать витамин D, что приводит к снижению его уровня в целом.

Медси
+7 495 001-48-40
63 филиала по г. Колумбус
Приём эндокринолога
3520 руб.
УЗИ щитовидной железы
4240 руб.
Ниармедик
+7 495 885-65-77
16 филиалов по г. Колумбус
КТ щитовидной железы
4620 руб.
Приём эндокринолога
2526 руб.
УЗИ щитовидной железы
2990 руб.
СМ-Клиника
+7 495 001-46-30
22 филиала по г. Колумбус
КТ щитовидной железы
5350 руб.
Пероральный тест с нагрузкой глюкозой
1050 руб.
Приём эндокринолога
2900 руб.

Летний отдых с малышом на даче: советы родителям

Летний выезд с ребенком на дачу – мероприятие, требующее от родителей повышенной предусмотрительности и особой ответственности.

Читайте также

БАД с кальцием и витамином D бесполезны
Препараты кальция с витамином D не защищают пожилых людей от остеопороза и, как следствие, от переломов.
Высокие дозы витамина D бесполезны для детей
Утроение дозы витамины D не делает кости детей в возрасте 2 лет более крепкими, чем обычная доза препарата.
Учёные: нехватка солнца и витамина D приближает климакс

Витамин D может предотвратить раннюю менопаузу и её наиболее серьёзные симптомы, показало исследование Исфаханского университета медицинских наук.

Витамин D снижает риск смерти от COVID-19
Ученые предлагают включить добавки витамина D в перечень средств, рекомендованных для защиты от коронавируса SARS-CoV-2 и лечения COVID-19.
Цельное молоко полезнее для детей, чем обезжиренное
Канадские педиатры обнаружили, что дети, которые пьют цельное молоко, получают больше витамина D и меньше переедают, чем их ровесники, употребляющие молоко с пониженным содержанием жира.
Доказано наукой: этот витамин снижает давление и риск инсультов и инфарктов

Исследования показали, что приём небольшой дозы витамина D в течение месяца помогает снижать артериального давления, что снижает риск инсультов и сердечных приступов.

Опубликовано 18.01.2023 15:25

Ссылка на первоисточник:

Читайте далее

Летний отдых с малышом на даче: советы родителям

Летний выезд с ребенком на дачу – мероприятие, требующее от родителей повышенной предусмотрительности и особой ответственности.

Солнечный ожог: как устранить боль и мучительный зуд кожи

Есть несколько способов смягчить интенсивную, но, к счастью, временную боль и зуд, и предотвратить их в будущем.

Солнечные ожоги у детей: чем помочь, причины и симптомы

Ваш малыш получил солнечный ожог? Разберемся, как оказать первую помощь и нужно ли обращаться к врачу.

Нам это по зубам: выбор зубных паст для детей и подростков

Как выбрать зубную пасту для детей и подростков? Критерии выбора пасты для разных возрастных групп — в нашей статье.

Брекетам все возрасты покорны: вся правда о лечении

Брекеты для взрослых: необходимость, показания и противопоказания. Можно ли после лечения выглядеть моложе?

Почему кариес возвращается: мнение стоматологов

Кариес возвращается: причины, симптомы, советы стоматологов по профилактике.

Целебное алоэ для профилактики заболеваний

Знаете ли вы, что сок алоэ можно использовать не только для лечения, но и для иммунитета и профилактики? Мы расскажем, как это правильно делать.

Роднички у детей: что нужно знать родителям?

Сколько всего родничков у новорожденных, можно ли их трогать, зачем они нужны и о чем говорят темпы зарастания родничка, читайте на MedAboutMe.

Виды родов: в чем их особенности и сложности

Если ранее роды были естественными или оперативными, без каких либо вариаций, то сегодня предлагаются различные способы рождения детей.

Как питаться в разные фазы менструального цикла?

Как чувствовать себя хорошо каждый день, вкусно питаться и тренироваться с удовольствием?

Дерматит – классификация и связь с другими заболеваниями

Различные формы дерматита поражают огромное количество людей. И нередко кожные проявления могут быть обусловлены серьезными внутренними нарушениями.

«Территория здорового сна» — о стрессе и недосыпе: как разорвать порочный круг и начать высыпаться?

Как победить стресс и недосып: полезные рекомендации экспертов для здорового сна без бессонницы