Образование, фитнес и алкоголь снижают риски развития ожирения

Автор — врач кардиолог
Аршинова Ирина Александровна

Австралийские ученые из Университета Квинсленда считают, что женщинам начинать следить за своим весом нужно уже в юности, иначе после 40 лет значительно возрастает риск ожирения.

В исследовании, продолжавшемся 16 лет, приняли участие почти 5 тысяч женщин. На начальном этапе проекта в 2000 году им было от 18 до 23 лет, а их индекс массы тела (ИМТ) был в пределах нормы.

По окончании периода наблюдений оказалось, что 59,4% участниц проекта сохранили ИМТ в пределах нормы. У 29% был зафиксирован лишний вес, а 11,6% — страдали от ожирения. Ученые рассчитали темпы прироста веса для всех трех групп испытуемых. Для первой группы с ИМТ в пределах нормы этот показатель составил 0,16 кг/год, для второй (избыточный вес) — 0,84 кг/год и для третьей (ожирение) — 1,74 кг в год. Соответственно, исследователи приходят к выводу: чтобы сохранить здоровый вес, надо не допускать его прироста более чем на 800 г в год.

Наличие высшего образования повышало шансы на сохранение нормальной фигуры на 50%. Умеренная и высокая физическая активность — на 23-44%. Наконец, употребление двух алкогольных «дринков» в день (1 дринк примерно равен одной бутылке пива 0,33 л) повышало вероятность того, что женщина даже через 16 лет не будет страдать от лишнего веса, на 25%.

Среди негативных факторов, ведущих к повышению ИМТ и ожирению, оказались: одиночество, включая развод и вдовство (на 23% меньше шансов сохранить нормальный вес); курение — более 10 сигарет в день (на 36%); применение оральных контрацептивов (на 11% меньше).

Читайте далее

Центр управления здоровьем: современный подход

Как в современном центре здоровья с новейшим европейским оборудованием и технологиями, раскрывают физический и ментальный потенциалы человека и восстанавливают ресурсы организма для повышения качества жизни.

Врач-проктолог: оперироваться можно и нужно в то время года, когда возникла необходимость

Почему важно не откладывать решение об операции вне зависимости от сезона, настроения и других факторов: объясняет врач

Как сегодня фарминдустрия обеспечивает национальную лекарственную безопасность: отвечают эксперты

Как обеспечить фармакологию активными фармацевтическими субстанциями?

Аденома простаты без операции

Высокая вероятность хирургического вмешательства при аденоме простаты страшит многих мужчин. Однако не всегда этот диагноз – показатель для операции.

Сыворотки для лица: 8 правил использования

Сыворотками для лица нужно пользоваться, соблюдая важные правила. Только тогда косметика принесет коже пользу.
Опубликовано 19.05.2017 11:03
Рейтинг статьи:
4,6

Ссылка на первоисточник:

Как сегодня фарминдустрия обеспечивает национальную лекарственную безопасность: отвечают эксперты

Как обеспечить фармакологию активными фармацевтическими субстанциями?

Читайте также

Нежность матери защищает младенца от ожирения
Нежное и теплое отношение матери к своему ребенку снижает вероятность развития у него ожирения.
Самоконтроль не спасает девочек от ожирения
Способность к самоконтролю у мальчиков защищает их от ожирения, а вот волевые девочки все равно набирают лишний вес.
Раннее половое созревание грозит ожирением
Обнаружена связь между началом полового созревания девочек и риском развития ожирения в их взрослой жизни.
Ученые нашли у супергероев Marvel проблемы со старением
Ученые подчеркивают важность здорового образа жизни для старения, даже если речь идет о супергероях Marvel.
Запрет на телевизор за едой снижает риск развития ожирения
Ученые из Университета штата Огайо (США) обнаружили, что люди, которые едят дома вместе со своими семьями, но при этом не смотрят телевизор во время еды, реже всего страдают от ожирения.
ИМТ как фактор риска диабета меняется в разных странах
Индекс массы тела (ИМТ), повышающий риск развития диабета, может довольно сильно отличаться в разных странах.