Прием пищи по расписанию повышает иммунитет

Автор — врач кардиолог
Аршинова Ирина Александровна

Австралийские ученые из Walter and Eliza Hall Institute обнаружили, что прием пищи в одно и то же время повышает иммунную защиту организма.

В процессе еды нервы, иннервирующие кишечник, вырабатывают гормон, который называется вазоактивный интестинальный полипептид (VIP). Он активизирует иммунные клетки кишечника в ответ на поступающие в желудочно-кишечный тракт (ЖКТ) вредные бактерии. Эти клетки ILC3 входят в состав лимфоидной ткани кишечника – части иммунной системы. В ответ на активацию они вырабатывают интерлейкин-22 (IL-22) – цитокин, который обеспечивает защиту клеток от патогенных бактерий и участвует в поддержании целостности тканей.

В ходе экспериментов ученые также показали, что дефицит VIP приводит к уменьшению производства интерлейкина-22, что снижает способность иммунной системы противостоять воспалительным процессам.

Оказалось также, что иммунитет кишечника колеблется в течение дня в зависимости от циркадных ритмов и режима питания. Он повышается не только при непосредственном приеме пищи, но и в момент его ожидания в соответствии со встроенными клеточным механизмом, активирующим иммунные клетки во время еды. То есть, питание по режиму повышает иммунную защиту организма, а нарушение циркадных ритмов и нерегулярный прием пищи – увеличивает риски развития хронического воспаления в ЖКТ.

Ученые планируют продолжать исследования в этом направлении, чтобы разработать стратегию наиболее эффективного питания, позволяющего предотвращать воспалительные процессы в кишечнике на ранних стадиях, до того, как разовьется полномасштабное заболевание.

Солнечные ожоги у детей: чем помочь, причины и симптомы

Ваш малыш получил солнечный ожог? Разберемся, как оказать первую помощь и нужно ли обращаться к врачу.

Читайте также

Клетчатка защищает от диабета
Ученые уверены, что содержание клетчатки в рационе напрямую связано с аллергиями, астмой, аутоиммунными заболеваниями. И связь эта работает через бактерии, живущие в желудочно-кишечном тракте людей.
Антибиотики в детстве грозят диабетом 1 типа
Даже одного курса антибиотиков в раннем детстве достаточно, чтобы увеличить риск развития сахарного диабета 1 типа.
Ученые раскрыли секрет влияния грудного молока на иммунитет ребенка
Ученые выяснили, каким образом грудное вскармливание оказывает долгосрочный положительный эффект на здоровье.
Пробиотики помогают не только здоровью кишечника: они также могут защитить от деменции

Уже известно, что пробиотические добавки помогают при расстройствах ЖКТ, синдроме раздраженного кишечника и после курса антибиотиков, восстанавливая баланс полезных бактерий в кишечнике.

Почему прививка может не сработать: всё дело в микробиоме вашего кишечника!
Учёные выяснили, что микробиом не только влияет на развитие и работу иммунной системы. Микробиота кишечника может влиять также на реакцию на вакцину и иммунокомпетентность.
Найден ген, из-за которого дети с дефектами иммунитета вынуждены жить в «пузыре»

Учёные определили генетические изменения, которые приводят к почти полному отсутствию иммунной защиты от инфекций.

Опубликовано 30.01.2020 07:25
Рейтинг статьи:
5,0

Ссылка на первоисточник:

Читайте далее

Летний отдых с малышом на даче: советы родителям

Летний выезд с ребенком на дачу – мероприятие, требующее от родителей повышенной предусмотрительности и особой ответственности.

Солнечный ожог: как устранить боль и мучительный зуд кожи

Есть несколько способов смягчить интенсивную, но, к счастью, временную боль и зуд, и предотвратить их в будущем.

Солнечные ожоги у детей: чем помочь, причины и симптомы

Ваш малыш получил солнечный ожог? Разберемся, как оказать первую помощь и нужно ли обращаться к врачу.

Нам это по зубам: выбор зубных паст для детей и подростков

Как выбрать зубную пасту для детей и подростков? Критерии выбора пасты для разных возрастных групп — в нашей статье.

Брекетам все возрасты покорны: вся правда о лечении

Брекеты для взрослых: необходимость, показания и противопоказания. Можно ли после лечения выглядеть моложе?

Почему кариес возвращается: мнение стоматологов

Кариес возвращается: причины, симптомы, советы стоматологов по профилактике.

Целебное алоэ для профилактики заболеваний

Знаете ли вы, что сок алоэ можно использовать не только для лечения, но и для иммунитета и профилактики? Мы расскажем, как это правильно делать.

Роднички у детей: что нужно знать родителям?

Сколько всего родничков у новорожденных, можно ли их трогать, зачем они нужны и о чем говорят темпы зарастания родничка, читайте на MedAboutMe.

Виды родов: в чем их особенности и сложности

Если ранее роды были естественными или оперативными, без каких либо вариаций, то сегодня предлагаются различные способы рождения детей.

Родинка или меланома: когда нужно к врачу?

Пройдите простой онлайн-тест на выявление риска развития рака кожи

Как питаться в разные фазы менструального цикла?

Как чувствовать себя хорошо каждый день, вкусно питаться и тренироваться с удовольствием?

Правила питания и составления диеты при дерматите

Правильное питание при дерматите: основы диеты, разрешенные и запрещенные продукты.

Дерматит – классификация и связь с другими заболеваниями

Различные формы дерматита поражают огромное количество людей. И нередко кожные проявления могут быть обусловлены серьезными внутренними нарушениями.

«Территория здорового сна» — о стрессе и недосыпе: как разорвать порочный круг и начать высыпаться?

Как победить стресс и недосып: полезные рекомендации экспертов для здорового сна без бессонницы