Телевизор убивает мозг

Автор — врач кардиолог
Аршинова Ирина Александровна

Некоторые считают, что телевизор полезен, так как стимулирует интеллектуальное развитие. Исследование, проведенное группой ученых из Университета Сан-Франциско, штата Калифорния, показывает, что если человек проводит слишком много времени у телевизора и слишком мало в спортзале в юном возрасте, через пару десятилетий, когда ему уже около сорока, отмечается снижение когнитивных функций мозга. 

Нам это по зубам: выбор зубных паст для детей и подростков

Как выбрать зубную пасту для детей и подростков? Критерии выбора пасты для разных возрастных групп — в нашей статье.

Суть исследования

Многие ученые изучали связь между временем, проведенным у экрана, физической активностью и риском развития метаболических расстройств и сердечных патологий. Все больше и больше исследований показывают, что практика физических упражнений, занятия фитнесом положительно влияют на мозг. Научная работа группы ученых из Калифорнии впервые устанавливает прямую связь между телевидением и снижением когнитивных функций.

  • Исследователи изучили ассоциации между различным образом жизни людей до 25 лет, влияние, в числе других факторов, просмотра телевидения и практики физической активности на познавательные способности. В эксперименте приняли участие 3247 молодых людей в возрасте от 18 до 30 лет. 
  • Большое время просмотра телевидения соответствовало 3 часам и более в день. Когнитивная функция была оценена у 25-летних, посредством трех тестов: на скорость обработки информации, исполнительной функции и словесной памяти. 

О чем рассказало исследование

Анализ показывает, что:

  • у 11% участников, смотревших телевизор больше 3 часов в день, регистрировалось снижение производительности мышления по результатам теста;
  • у 16,3% участников, не имевшие физической активности, фиксировалось снижение мозговой функции по результатом одного из трех этапов теста;
  • у 3,3% участников, которые мало смотрели телевизор и активно занимались спортом, в возрасте 40 лет регистрировалось лучшее состояние когнитивных функций, а мыслительные способности оценивались в два раза выше.

Выводы ученых

Молодой человек, который много смотрит телевизор и редко занимается фитнесом, наносит урон собственному здоровью и увеличивает риск снижения когнитивных функций. Отсутствие физической активности приводит к симптомам повреждения различных клеток человеческого организма, в том числе клеток мозга.

Он-Клиник
+7 495 001-46-22
6 филиалов
Ботулинотерапия
16450 руб.
МРТ головного мозга
6450 руб.
УЗИ сосудов головы и шеи
3280 руб.
Медси
+7 495 001-48-40
63 филиала
МРТ головного мозга
7150 руб.
Первичный прием невролога
4480 руб.
УЗДГ брахиоцефальных артерий
3680 руб.
Ниармедик
+7 495 885-65-77
16 филиалов
Анализ спинномозговой жидкости
8250 руб.
Дуплексное сканирование сосудов
3150 руб.
Семейная
+7 495 721-94-68
12 филиалов
Дуплексное сканирование сосудов
3200 руб.
Люмбальная пункция
8500 руб.
Семейный доктор
+7 495 001-48-65
22 филиала
Допплерография сосудов
3180 руб.
Исследование спинномозговой жидкости
8280 руб.
Электроэнцефалография
2750 руб.
Поликлиника.ру
+7 495 001-47-91
11 филиалов
МРТ головного мозга
5980 руб.
Прием невролога первичный
3250 руб.
УЗДГ сосудов шеи и головы
2980 руб.
«Мать и дитя»
+7 495 885-66-42
23 филиала
Допплерография сосудов
3650 руб.
Люмбальная пункция с исследованием
9850 руб.

Читайте также

Нехватка сна уменьшает защитный эффект тренировок для мозга

Исследование Университетского колледжа Лондона показало, что сон менее шести часов в сутки снижает пользу для мозга, получаемую от упражнений.

Люди со здоровым сердцем лучше решают логические задачки
Люди со здоровым сердцем лучше решают задачки на логику и обладают лучшей реакцией, чем пациенты кардиолога.
Сыр поддерживает здоровье мозга: результаты японского исследования

Ведение активного образа жизни, здоровое питание и отказ от курения — основные советы для профилактики слабоумия. Но теперь учёные нашли еще один вариант — и это сыр.

Фитнес и память
Новые исследования американских ученых в очередной раз подтверждают пользу физической активности в пожилом возрасте, и посвящены влиянию фитнеса на память.
6 минут ВИИТ в день доказано предотвращают болезнь Альцгеймера

Новое исследование Университета Отаго показало, что всего шесть минут высокоинтенсивных упражнений в день могут помочь отсрочить начало болезни Альцгеймера.

Хотите сохранить ясность ума? Живите рядом с парком, советуют ученые
Ученые Бостонского университета выяснили, что увеличение зеленых насаждений в жилых районах улучшает функции мышления у женщин среднего возраста.
Опубликовано 04.12.2015 20:33
Рейтинг статьи:
4,4

Ссылка на первоисточник:

Читайте далее

Почему кариес возвращается: мнение стоматологов

Кариес возвращается: причины, симптомы, советы стоматологов по профилактике.

Виды родов: в чем их особенности и сложности

Если ранее роды были естественными или оперативными, без каких либо вариаций, то сегодня предлагаются различные способы рождения детей.

Солнечный ожог: как устранить боль и мучительный зуд кожи

Есть несколько способов смягчить интенсивную, но, к счастью, временную боль и зуд, и предотвратить их в будущем.

Летний отдых с малышом на даче: советы родителям

Летний выезд с ребенком на дачу – мероприятие, требующее от родителей повышенной предусмотрительности и особой ответственности.

Брекетам все возрасты покорны: вся правда о лечении

Брекеты для взрослых: необходимость, показания и противопоказания. Можно ли после лечения выглядеть моложе?