Дары осени для здоровья

Статью проверил доктор медицинских наук
Голубев Михаил Аркадьевич

Осень – время года, которое ассоциируется не только с холодной и дождливой погодой, но и изобилием фруктов и ягод. Такие продукты питания оказывают положительное воздействие на человеческий организм, укрепляя иммунитет и помогая бороться с различными болезнями.

Сентябрь

Боярышник – растение, которое созревает в начале осени. Такая ягода обладает целебными свойствами, она эффективно повышает тонус организма, при этом оказывая положительное влияние на работу сердца. Альтернативная медицина знает множество способов, когда можно использовать боярышник, но помните, что лучше, не прибегать к самостоятельному лечению, а посоветоваться с врачом.

Шиповник – растение, в котором содержится большое количество витамина С. Именно напитки с содержанием этих плодов советуют употреблять врачи при лечении гриппа и ОРВИ. Кроме аскорбиновой кислоты в шиповнике содержатся витамины С, К1, Р и В2.

Облепиха – растение, плоды которого помогают противостоять многим заболеваниям, в частности гастриту и ОРВИ. Доказано, что облепиха способствует укреплению иммунитета, а поэтому использовать рецепты из таких плодов рекомендуется даже в профилактических целях.

Нам это по зубам: выбор зубных паст для детей и подростков

Как выбрать зубную пасту для детей и подростков? Критерии выбора пасты для разных возрастных групп — в нашей статье.

Октябрь

Черноплодная рябина – замечательная ягода, которая богата на полезные витамины, минералы, пектиновые и дубильные вещества. Напитки из черноплодной рябины помогают бороться с простудными заболеваниями, и восстанавливают нормальную деятельность организма после заболеваний.

Терн – растение, чьи плоды имеют темно-синий цвет. Такие ягоды после своего созревания становятся довольно мягкими. Кроме того, что терн способен укреплять иммунитет, он также влияет на улучшение процесса кровообращения в организме.

Ноябрь

Калина – растение, плоды которого собирают в период наступления первых морозов. Такие ягоды богаты на витамины В, А, С, РР, К, минералы и органические кислоты. Уникальный состав позволяет использовать калину для борьбы с различными вирусными заболеваниями.

Клюква – может созревать как в конце ноября, так и в начале декабря. Такие ягоды имеют в своем составе большую дозу витамина С, благодаря чему помогают восстанавливать защитные силы организма. Клюква помогает избавиться от кашля, способствует понижению температуры, устраняет насморк.

Применять на себе рецепты альтернативной медицины стоит только после консультации врача. При использовании ягод важно учитывать возраст пациента и наличие хронических заболеваний.

Читайте также

Осенние ягоды в детском питании
Закончился сезон летних ягод? Не беда. Вкусные десерты можно приготовить из ягод, созревающих осенью.
Ягоды, которые лечат: гид по природным источникам здоровья
Максимум вкуса и пользы: лесные и садовые ягоды дарят здоровье и бодрость. Какие из них самые полезные?
Черноплодная рябина: народные способы лечения
Черноплодная рябина широко используется в народных рецептах для поддержания иммунитета, оптимизации работы организма и лечения различных недугов.
Фейхоа: целебные свойства для здоровья и похудения
Часто ли вы употребляете экзотическую ягоду фейхоа? Мы расскажем вам о пользе этих плодов, а также о похудении с фейхоа.
Практическая польза тыквы для здорового питания
Питание – источник жизненной силы человека. Несколько занимательных фактов в пользу употребления тыквы.
Черноплодная рябина: польза и вред
Почти черные гроздья сладких ягод, с терпким, немного вяжущим вкусом, очень полезны, так как врачуют многие недуги и восполняют дефицит биологически активных веществ в организме.
Опубликовано 08.11.2015 22:58, обновлено 04.09.2021 18:43
Рейтинг статьи:
4,4

Читайте далее

Почему кариес возвращается: мнение стоматологов

Кариес возвращается: причины, симптомы, советы стоматологов по профилактике.

Виды родов: в чем их особенности и сложности

Если ранее роды были естественными или оперативными, без каких либо вариаций, то сегодня предлагаются различные способы рождения детей.

Солнечный ожог: как устранить боль и мучительный зуд кожи

Есть несколько способов смягчить интенсивную, но, к счастью, временную боль и зуд, и предотвратить их в будущем.

Летний отдых с малышом на даче: советы родителям

Летний выезд с ребенком на дачу – мероприятие, требующее от родителей повышенной предусмотрительности и особой ответственности.

Брекетам все возрасты покорны: вся правда о лечении

Брекеты для взрослых: необходимость, показания и противопоказания. Можно ли после лечения выглядеть моложе?