Лимон: польза и вред
Лимон – желанный гость в каждом доме, особенно зимой, когда всем нужны поддержка иммунитета и аскорбинка. Яркий и душистый фрукт радует глаз и ласкает обоняние, поднимая настроение одним своим присутствием.
Лимоном величают не только сами плоды, но и дерево из семейства рутовых, которое дарит нам этот чудесный продукт. Дитя субтропического климата, он родился в Китае и Индии, откуда распространился по всем странам с теплым климатом, в том числе по Закавказью и Средней Азии.
Почти 15 млн тонн лимонов собирают ежегодно по всей Земле, причем около 15% мирового урожая выращивают в Индии и почти столько же — в Мексике.
Полезные свойства лимона
- Чай с лимоном – «скорая помощь» при первых признаках гриппа и прочих ОРВИ. Антибактериальное и противовирусное действие этого представителя цитрусовых начинается уже тогда, когда мы вносим ароматный фрукт в наш дом. Лечебные фитонциды, содержащиеся в цедре, «отпугивают» патологическую флору, и не дают микробам размножаться.
- Бактерицидные свойства используются в традиционной и альтернативной медицине для лечения ангины, бронхита, ревматизма, подагры.
- Источник аскорбиновой кислоты, каратиноидов, витаминов группы В, Р, Е, фруктовых кислот, кальция, магния, фосфора, цинка, серы, калия, натрия, лимон – эффективное средство против авитаминоза, цинги и дефицитах различных веществ и нарушениях метаболизма.
- Являясь мощным антиоксидантом, этот продукт рекомендован для лечебно-профилактического питания пациентам с гипертонией и другими сердечно-сосудистыми патологиями, заболеваниями желудочно-кишечного тракта, мочекаменной болезни и многих других.
- Сочные плоды содержат большое количество пектинов и клетчатки, что благотворно сказывается на функции кишечника и особо ценится при склонности к запорам.
- Лимонный сок имеет выраженное противогрибковое действие и применяется для терапии при кандидозах и прочих грибковых заболеваниях.
- Этот фрукт нашел широкое применение в косметологии, так как эффективен против признаков старения, гиперпигментации и воспалений кожи.
- Лимонный сок рекомендуют использовать против ломкости ногтей.
Противопоказания к употреблению лимона
- Как все прочие цитрусовые, за исключением грейпфрута, лимон может быть виновником симптомов аллергии, а потому не рекомендуется при пищевой непереносимости цитрусовых и для детского питания до года.
- Гиперацидный гастрит, язва желудка и двенадцатиперстной кишки являются прямыми противопоказаниями к употреблению лимонов.
- При панкреатите не стоит увлекаться этим фруктом.
Читайте также
Апельсин: польза и вред
Яркое оранжевое солнышко на ладошке - душистый и вкусный апельсин, приносит нам не только новогоднее настроение, но и огромную пользу для здоровья.
Лимон и мед при простуде
Лимон и мед часто используется в народной медицине. Чем полезны эти продукты? Какие рецепты из меда помогут справиться с простудой быстрее?
Свойства цветков ромашки
Соцветия аптечной ромашки обладают уникальными целебными свойствами. Лечат цветками ромашки кишечник, желудок, простуду и разнообразные болезни кожи.
Имбирь: польза и вред
Когда мы говорим «имбирь», обычно подразумеваем не травянистое растение, а ароматную специю или сам корень затейливой формы, название которого на санскрите означает «рогатый корень».
Грейпфрут: как выбрать, съесть и сохранить
В период холодов грейпфрут – один из самых ценных источников витаминов и прочих биологически активных веществ, кроме того, очень полезный тем, кто борется с лишним весом.
Опубликовано 06.12.2015 12:22, обновлено 13.11.2022 08:36
Читайте далее
Летний отдых с малышом на даче: советы родителям
Летний выезд с ребенком на дачу – мероприятие, требующее от родителей повышенной предусмотрительности и особой ответственности.
Солнечный ожог: как устранить боль и мучительный зуд кожи
Есть несколько способов смягчить интенсивную, но, к счастью, временную боль и зуд, и предотвратить их в будущем.
Солнечные ожоги у детей: чем помочь, причины и симптомы
Ваш малыш получил солнечный ожог? Разберемся, как оказать первую помощь и нужно ли обращаться к врачу.
Нам это по зубам: выбор зубных паст для детей и подростков
Как выбрать зубную пасту для детей и подростков? Критерии выбора пасты для разных возрастных групп — в нашей статье.
Брекетам все возрасты покорны: вся правда о лечении
Брекеты для взрослых: необходимость, показания и противопоказания. Можно ли после лечения выглядеть моложе?
Почему кариес возвращается: мнение стоматологов
Кариес возвращается: причины, симптомы, советы стоматологов по профилактике.
Целебное алоэ для профилактики заболеваний
Знаете ли вы, что сок алоэ можно использовать не только для лечения, но и для иммунитета и профилактики? Мы расскажем, как это правильно делать.
Роднички у детей: что нужно знать родителям?
Сколько всего родничков у новорожденных, можно ли их трогать, зачем они нужны и о чем говорят темпы зарастания родничка, читайте на MedAboutMe.
Виды родов: в чем их особенности и сложности
Если ранее роды были естественными или оперативными, без каких либо вариаций, то сегодня предлагаются различные способы рождения детей.
Родинка или меланома: когда нужно к врачу?
Пройдите простой онлайн-тест на выявление риска развития рака кожи
Как питаться в разные фазы менструального цикла?
Как чувствовать себя хорошо каждый день, вкусно питаться и тренироваться с удовольствием?
Дерматит – классификация и связь с другими заболеваниями
Различные формы дерматита поражают огромное количество людей. И нередко кожные проявления могут быть обусловлены серьезными внутренними нарушениями.
«Территория здорового сна» — о стрессе и недосыпе: как разорвать порочный круг и начать высыпаться?
Как победить стресс и недосып: полезные рекомендации экспертов для здорового сна без бессонницы