Анемия у женщин

А вот и не восстановится. Да, на некоторое время уйдет серовато-зеленый цвет лица, исчезнут под загаром темные круги под глазами, энергии прибавится. На неделю-две. А потом все симптомы анемии вернутся вновь. Потому что одной диетой анемию вылечить нельзя. Нельзя и самостоятельно назначать себе железосодержащие препараты — у многих есть противопоказания и неприятные побочные действия.

Почему развивается анемия у женщин?

Женщины действительно более подвержены риску заполучить дефицит железа разной степени тяжести. Этому способствуют:

• регулярные кровопотери при месячных;
• гинекологические заболевания, усиливающие месячные кровотечения;
• беременность, особенно в 3 триместре;
• частые роды, и просто роды, связанные с потерей крови;
• грудное вскармливание, особенно длительное;
• употребление в пищу продуктов, ухудшающих всасываемость железа: зерновые, кофе, чай, шоколад;
• недостаток витамина С, повышающего усвояемость железа;
• заболевания пищеварительной системы, из-за которых нарушается усвоение;
• незаметные, но постоянные кровотечения, вызываемые язвой желудка, геморроем, стоматологическими заболеваниями;
• упорное вегетарианство.

Тревожные симптомы анемии

• слабость, низкая работоспособность, одышка при нагрузке, приступы дурноты;
• головная боль, трудности со средоточением;
• нарушение пищеварения и извращение вкуса: тяга к не очень съедобным вещам и неаппетитным запахам;
• онемение конечностей, мурашки;
• сухость слизистых, зуд и пощипывание на языку, в интимных частях тела;
• изменение структуры волос и ногтей: волосы становятся сухими и ломкими, ногти приобретают слоистую структуру и становятся плоскими и матовыми;
• кожа становится бледной, сероватого оттенка, через нее просвечивают сосуды.

При появлении любых симптомов анемии из списка необходимо начать обследование у врача. И обязательно пройти назначенный курс лечения. Особенно опасна анемия у беременных женщин: плод может погибнуть или родиться с нарушениями развития.